张祯兰天资聪颖，极具艺术天份。 1990 年（ 9 岁）考入湖北省艺术学校舞蹈科，获一等奖学金； 1994 年获湖北省“桃李杯”优秀表演奖；同年参加“五?一”全国专业舞蹈比赛，《黄水谣》（领舞）获一等奖。 1995 年 5 月，成功举办个人画展，展出书法、山水、人物、花鸟作品 120 余幅，得到领导及著名艺术家题词赞许，被中国书法家协会吸收为会员，并被评为中国青少年组“十佳” 之一。 以前从生活当中节约一部分钱，资助贫困学生，帮助其完成学业。最近，在“支持新农村文化建设”活动中，从自己的生活费中节约一部分资金购买《新农村文化手册》捐赠给重庆边远山区，为农村朋友送温暖、送爱心、送文化、送知识，而自己一直很简朴，因此被荣幸授予“支持新农村文化建设贡献人物”荣誉称号。
1995 、 1996 年在湖北省电视台举办的春节晚会上，以独特的专业技艺，分别表演了古典独舞《闻鸡起舞》和《墨舞》，其成熟的演技将舞蹈、书法融为一体，受到观众和专家的好评。
2000 年在北京舞蹈学院毕业后，随中国古典舞专家孙颖教授到重庆大学创建舞蹈系，担任舞蹈教员。重庆大学 75 周年校庆晚会，她独立编导了大型歌舞《红岩颂》，受到校领导和专家好评。
教学 6 年，指导学生多次参加各种舞蹈比赛，取得优异成绩。重庆市 23 届大学生“校园之春”舞蹈比赛，指导排练的古典舞《鼓趣》获特等奖，她荣获指导老师特等奖。重庆第二十四届“校园之春”舞蹈比赛，指导《街舞》夺冠，她再次获得“指导教师特等奖”。
她所教学生的汇报演出多次在重庆电视台和卫视台转播；指导学生毕业论文 40 余篇，荣获学院指导论文二等奖。同时，她与北京舞蹈学院孙颖教授共同编写中国古典舞教材。
6 年来，她教授的课程有：中国古典舞蹈基础训练、技术技巧、舞蹈剧目课、舞蹈赏析课、影视表演形体课。理论课有：中国舞蹈史、西方舞蹈史、舞蹈教学法、舞蹈创作心理学、舞蹈美学等。
2004 年在职考入重庆大学美视电影学院硕士研究生，攻读电影学导演方向。 2005 年与人合作创作小品《一袋美圆》参加重庆市首届大学生艺术节，获创作奖。读研期间，参与黄琳教授主持编写的《绚烂与平淡（影片分析）》教程的编写。 2006 年与人合作导演故事片《化蝶》并主演剧中女主角思雨。
