2004年，参加湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》成都唱区的比赛，获得成都唱区亚军，并在亚军突围赛中顺利晋级全国五强，最终获得全国总决赛季军，从而正式进入演艺圈；同年，签约北京天中文化，成为旗下签约艺人。
2005年，为湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》演唱主题曲《想唱就唱》；同年7月20日，推出首张个人音乐专辑《我很张含韵》，收录了包括《妈妈我爱你》、《酸酸甜甜就是我》等在内的10首歌曲；同年10月，获得“金曲金榜”内地最受欢迎新人奖，而歌曲《酸酸甜甜就是我》则获得十大金曲；同年，推出首张个人EP专辑《新年好》，收录了包括《最想念的季节》、《追梦》2首歌曲；同年12月，参加香港电台举办的“跨年夜含韵新年倒数活动”。
2006年3月，获得“东方风云榜”最佳新人银奖；同年，与曾志伟、李俊锋、曾宝仪合作主演青春偶像剧《浪击天涯》，在剧中饰演甜美可爱的蒋珠，这是她的首部电视剧作品；同年4月，在香港推出首张个人同名专辑《张含韵》，收录了包括《一个人长大》、《哎呀呀》等在内的11首歌曲；同年8月，获得“香港新城国语力”新势力歌手奖。
2007年2月，推出第二张个人音乐专辑《青春无敌》，收录了包括《公主的魔法项链》、《只要我长大》等在内的10首歌曲；同年10月，推出首张个人精选辑《一人一梦》，收录了包括《一人一梦》、《白色》等在内的11首歌曲。
2008年2月，做客搜狐娱乐直播节目《明星在线》。
2009年，与秦汉、薛家燕、邓健泓合作主演家庭伦理剧《龙凤呈祥》，在剧中饰演凤姨的小女儿姜嘻嘻；同年2月，与天中文化解约；同年，担任旅游卫视《BAZAAR必须时尚》的主持人 。
2010年，参加浙江卫视选秀娱乐节目《非同凡响》的比赛，最终获得全国总决赛季军；同年，推出个人单曲《我不是复制品》，该歌曲由包小柏为其量身打造。
2011年，与华少搭档主持浙江卫视综艺节目《快乐蓝天下》；同年，进入中央戏剧学院进修。
2012年5月16日，参加湖南卫视《百变大咖秀第四季》的比赛，现场模仿梅艳芳并演唱歌曲《夕阳之歌》。
2013年，推出个人单曲《初恋未满》；同年7月4日，其主演的青春爱情电影《初恋未满》上映，在片中饰演外表清丽且学习优秀的女主角董啾啾，这也是她的首部电影作品；同年，推出个人单曲《爱神总是敲错门》；同年9月，推出个人单曲《照顾自己》；同年，与彭冠英、陈奕、张子文合作主演古装传奇剧《兰陵王妃》在剧中饰演性格奔放自由、聪明机灵的女主角元清锁；同年9月29日，其主演的青春励志剧《因为爱情有多美》在湖南卫视播出，在剧中饰演活泼可爱中有点小刁蛮、古灵精怪中爱吃醋的富二代祁琪；同年12月31日，参加湖南卫视跨年晚会，并演唱歌曲《继续，给十五岁的自己》。
2014年9月，与严屹宽、李依晓、朱一龙合作主演古装武侠剧《新萧十一郎》，在剧中饰演古灵精怪的小公子。
2015年7月，参加湖南卫视明星真人秀节目《偶像来了》；同年，参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》的录制。
2016年1月，为古装武侠剧《新萧十一郎》演唱插曲《相思赋》、《问别》；同年2月，参加湖南卫视《元宵喜乐会》，并与杨钰莹合唱歌曲《庆祝》；同年3月16日，受邀参加《超级女声》发布会，并现场演唱歌曲《酸酸甜甜就是我》；同年4月，为芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》演唱追梦能量歌《有梦别放下》；5月11日，参演电视剧《重耳传奇》，剧中饰演女主角齐姜，由其演唱的《超级女声》追梦励志主题曲《有梦别放下》也于当天发行；7月18日，推出个人单曲《边城浪子》，并作为古装武侠剧《新边城浪子》的宣传曲；同年12月，参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》的录制，并现场与彭冠英合唱歌曲《我要你》。
2017年3月，新戏《单板神厨》开机，张含韵搭档邱泽，饰演女主角冷珊。9月6日，参演电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》。
2018年，出演了电视剧《南烟斋笔录》。
2006年出席“仁济慈善舞会及珠宝手表”慈善舞会活动。
2012年2月张含韵向明星书院签名赠送爱心书，助阵明星书院启动2012年“非常1+1”爱心公益计划，并以明星和爱心人士之名为边远地区的孩子捐建更多的“明星图书馆”。8月应邀出席“思威琪创新环保中国行暨2013年Q1Q2新品发布会”媒体活动，张含韵作为思威琪（SIWEIQI）品牌代言人担任“创新环保中国行”公益活动的环保大使。11月张含韵受邀担任残疾人联合会和残疾人福利基金会联合主办的“第一届手语风采大赛”推广大使。
2014年3月29日，张含韵作为残联的“手语推广大使”参加了由中国残疾人联合会、北京市残疾人福利基金会主办的主题为“爱，无障碍”的公益活动。
2012年2月，向明星书院签名赠送爱心书，助阵明星书院启动2012年“非常1+1”爱心公益计划，以明星和爱心人士之名为边远地区的孩子捐建更多的“明星图书馆”，为他们送去阅读的希望。
2012年8月22日，应邀出席“思威琪创新环保中国行暨2013年Q1Q2新品发布会”媒体活动，作为思威琪（SIWEIQI）品牌代言人担任“创新环保中国行”公益活动的环保大使。
2012年11月，受邀担任残疾人联合会和残疾人福利基金会联合主办的“第一届手语风采大赛”推广大使，并拍摄手语宣传片，以身作则呼吁支持残障事业。
2012年4月20至22日，参加由联合国友好理事会等国际组织共同主办的“推动联合国千年发展目标--世界和平祈祷大会暨香港特别行政区成立十五年”明星慈善演唱会。
2013年2月24日，以张含韵名字命名的明星图书馆在北京房山安琪尔培训学校落地，成为2013年开年之后明星书院首次以明星名字命名的爱心图书馆。
2014年3月29日，作为残联的“手语推广大使”参加了由中国残疾人联合会、北京市残疾人福利基金会主办的主题为“爱，无障碍”的公益活动。
