在地掷球运动中，掷小球技术是指运动员在比赛中将小球有目的投掷到场上某一有效区域或位置的一种方法。它是获得掷小球权一方，实施战术打法的主要表现形式之一，其临场表现的好与差直接影响该队技、战术水平的发挥。
一般分为三指握球与五指握球两种。
三指握球：运动员持球手的掌心向上，用拇指与食指的第一指关节抓小球的上球部位，将中指的第一指关节贴放在小球的侧方，使拇、食、中指呈三角形将球卡住，防其握球不稳，而影响掷小球效果。
五指握球：运动员持球手的掌心向上，用拇指的第一关节放在小球的上部，其余四指托小球的底部(食指与小指亦可放在小球的两侧下方，使握球更加牢固)，球的重心在食、中指之间，拇指与其余四指指尖朝着掷球方向。
动作方法（以右手掷小球为例）：运动员掷球前，两脚前后开立同肩宽，右脚在前站于B线后，屈膝，上体前倾，重心在两脚之间，持球于体前，两眼注视掷球位置与路线。掷球时，右手臂(持球手)以肩(或肘)为轴，做由前向后摆臂，当摆至一定高度时，再由后向前摆至适当出手角度，将球柔和的掷出。掷球后，右手臂随球伴送，并有意识目送小球饿滚动路线，直到所停位置，而后放松收势。
（1）注意力要集中，估算好掷球的路线、力度和位置。
（2）站姿要自然、大方、摆臂要正直、匀力。
（3）出球以手腕、手指发力为主，掷球后要目送球到位。
（1）站姿高与低，一般根据运动员的习惯而定。
（2）摆臂幅度视场地性能确定。
（3）握球手法，初学者应采用五指握球为宜。
（4）近距离掷小球可采用高抛掷法，远距离则相反。
目前，掷小球技术在我国还没有被人们广泛重视，掷小球动作不规范，也比较随便。在临场比赛中，因忽视掷小球技术而常犯错误并导致失利的实例，屡见不鲜。所以，我们的教练员、运动员要从中吸取经验教训，引起足够的重视，并将其列入技、战术的组成部分，进行专项训练，以适应比赛的需要。
