宗臣是明朝文学家，为宋朝名将宗泽后人，嘉靖二十九年考中进士，担任吏部主事，后担任吏部稽勋员外郎，遭到严嵩嫉恨，外出担任福建参政，官至福建提学副使，病逝于任上，文章上主张复古，为为“嘉靖七子”之一。
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宗臣
嘉靖四年（1525年）出生，字子相，号方城山人，兴化人，明代文学家，宋代著名抗金名将宗泽后人
嘉靖二十九年（1550年）进士，由刑部主事调吏部，以病归，筑室百花洲上，读书其中，后历吏部稽勋员外郎
嘉靖三十六年（1557年），因作文祭奠杨继盛而得罪严嵩，被贬为福州布政使司左参议。任上，曾率众击退倭寇。迁提学副使。宗臣为后七子之一。
嘉靖三十九年（1560年）春初，宗臣卒于任所。
文学成就
他的创作，散文较出色。如《报刘一丈书》，有力地抨击了封建官场的腐败。其文重点描摹了奔走权门的无耻之徒的种种丑态。对他们夤缘钻营、甘言媚词、逢迎拍马的细节，作者刻画得惟妙惟肖，入木三分。
他的诗歌，开始学习李白，颇以歌行跌宕自喜。表面上也追求超忽飞动，但缺乏李白诗那特有的豪迈气势和充沛感情，故作品给人以拉杂叫嚣之感，并无多少佳作。他的律诗，常有隽句而无完篇。
