苗苗，原名黄禾，毕业于北京广播学院，任职于北京电影制片厂，国家一级女演员。
1990年因在《豆蔻年华》中出演女主角姚小一角而获得中国电影百花奖最佳女演员提名；1993年出演了电视剧《蓝天佳丽》后因故暂停演艺事业；2007年复出拍摄电影《第五行动组Ⅱ较量》；2010年8月因在《锦绣花园》中重塑苗苗老师的形象获得第八届北京青少年公益电影节最受青少年喜爱的女演员奖。2011年8月因在《黑梦》中的表演荣获中国电影金凤凰奖表演学会奖。2012年8月因在影片《我要回家》中的表演荣获第九届圣地亚哥国际儿童最佳表演奖。
2015年出演电影《戴流苏耳环的少女》。
