陈建州
小学四年级时，父母就离婚了，他与哥哥、妹妹一起跟随着母亲生活。16岁时代表中华台北男篮参加了“亚洲青年锦标赛”。
高中那年某次数学只考24分，老师气到大骂“你们智商也太低了吧！”[10]
21岁时便成为了职业篮球运动员，并加入中华队，期间他在篮球场上赢得了“甲组联赛得分王”、“篮板王”、“MVP”等荣誉；随后他又入选光华队，并参加台北琼斯杯比赛。之后入选台北代表队，也代表过中华台北队参加亚洲杯篮球联赛，此外他还受聘于新加坡职篮，成为职业选手。
演艺经历1999年因十字韧带两度断裂，而被迫放弃球员生涯，之后被制作人王伟忠相中，签约，成为旗下签约艺人。
2000年与陈晓东、罗志祥、容祖儿合作主演爱情喜剧电影《苹果咬一口》，在片中饰演花有伦。
2001年与徐熙娣、柳翰雅、李威合作主演青春偶像剧《青春六人行》，在剧中饰演小巴；之后客串徐熙媛、言承旭、周渝民主演的青春偶像剧《流星花园》，在剧中饰演道明寺生日宴会上的来宾；同年担任台视综艺节目《太阳计划》的外景主持。
2002年与徐熙媛、言承旭、周渝民合作主演青春偶像剧《流星花园Ⅱ》，在剧中饰演早餐店三人组的大信；同年与杨千霈、张孝全、徐怀钰合作主演青春偶像剧《紫色角落》，在剧中饰演男主角章石川。
2004年客串佟大为、范玮琪、孔令奇、苏慧伦主演的都市爱情喜剧《醋溜族》；之后与应采儿、谭俊彦合作主演都市情感剧《候鸟E人》，在剧中饰演汪立昕；同年为迪士尼电影《超人特攻队》配音。
陈建州活动照
2005年与尹子维、钱韦杉合作主演的爱情喜剧电影《天生绝配》上映；同年出演梁修身执导的年代情感剧《再见忠贞二村》，在剧中饰演男主角邵战生；同年入围“第40届台湾电视金钟奖”最佳男配角奖。2006年担任Channel[V]综艺节目《我爱黑涩会》的主持人；同年与蔡裴琳、李佳颖合作主演爱情偶像剧《米可GO》，在剧中饰演摄影师彼得。
2007年客串翁瑞迪、小草、丫美主演的校园偶像剧《18禁不禁》，在剧中饰演光复高中的校董；之后出演徐国志执导的喜剧电影《奇妙的旅程》，在剧中饰演男主角李斌；同年担任青海卫视明星养成类节目《青年汇》的主持人，这是他在中国内地的主持首秀。
2008年其执导的台啤篮球队的纪录片《态度》上映，这是他首次担任导演；之后与徐熙媛搭档主持中视舞蹈选秀节目《舞林大道》；同年其执导的纪录片《态度》入围“第27届金鸡奖”最佳纪录片奖；同年12月10日其执导的纪录片《态度》获得“新加坡亚裔首作电影节”最佳纪录片奖。
2009年与范文芳、李铭顺合作主演喜剧电影《大喜事》，在剧中饰演汤哥；之后客串江丰宏执导的偶像剧《泡沫之夏》，在剧中饰演典礼主持人；同年其主持的节目《舞林大道》获得“第44届金钟奖”综艺节目奖的提名。
陈建州《神奇》
2010年与张世明共同创立传奇星娱乐；同年4月15日与刘德华、徐熙媛、范冰冰合作主演的科幻警匪电影《未来警察》在中国香港上映，在片中饰演黑三天；同年8月担任“第七届劲歌王金曲金榜全球华人乐坛年度总选颁奖典礼”的主持人；同年12月1日获得“年度时尚先生盛典”港台年度公益人物奖。2011年与许玮甯合作主演贺岁微电影《你好吗。我很好》，在片中饰演男主角阿洲。
2012年担任nowTV综艺节目《18/22》的主持人，这是他在中国香港的主持首秀；同年担任容祖儿《雾里看花》的MV男主角。
2013年9月30日与黄晓明、冯德伦、黄奕主演的励志动作电影《神奇amazing》上映，在片中饰演男主角冰山的好朋友小黑；同年担任台视综艺节目《超级接班人》的主持人。
2014年12月参加浙江卫视户外竞技真人秀《奔跑吧兄弟》新年运动会的录制。
2015年担任TVBS欢乐台职场脱口秀《上班这档事》的主持人；同年参加东方卫视户外美食体验类节目《今天吃什么》的录制。
2020年12月23日新成立的台湾职业篮球联赛Plus League(简称“PLG”)近日拉开帷幕，任执行长。[7]
个人生活家庭生活陈建州的父亲是中国台湾华航的空乘员，在陈建州17岁那年因遭遇空难而离世。
2015年1月15日妻子范玮琪剖腹产生下双胞胎儿子，大儿子名叫陈睿飞（River），二儿子名叫陈睿翔（Ryan）。
情感生活陈建州与范玮琪
在高中及大学时期与徐熙媛相恋并交往，之后俩人和平分手。2000年与范玮琪交往。
2010年2月17日与范玮琪在美国纽约共度春节期间，在新泽西篮网IZOD中心球馆向范玮琪求婚成功；同年11月6日与交往10年的女友范玮琪订婚。
2011年5月7日与范玮琪在台北W-Hotel举办婚礼。
社会活动公益活动LOVE LIFE宣传
2002年为“饥饿三十人道救援行动”代言。2008年与范玮琪为宣扬“反自杀”发起Love Life计划。
2009年发起“Love Life”公益活动，义卖爱心T恤。
2010年10月1日“Love Life”计划正式进入中国内地。
2015年10月7日出席麦当劳叔叔之家基金会活动，与范玮琪花费20万台币（约人民币4万元）认养该基金会1间房，打造成“爱的熊猫房”，让远地来就医的家庭有栖身之处。
任职经历陈建州活动照
2003年接受世界展望会的邀请担任“饥饿大使”。2005年担任世界展望会第十六届饥饿大使。
2006年担任世界展望会第十七届饥饿大使。
人物评价陈建州总是给人开朗、活泼的荧幕形象，加上个性幽默风趣又健谈，在圈内圈外都有好人缘，由于人脉太广阔而被外界戏称为“装熟魔人”（网易评）。陈建州的个子很高，他的身材也很棒（金雅中评）。
陈建州具有清新而又灵动的主持风格（《京华时报》评）。陈建州除了主持搞笑之外，他的绘画技巧也非常了得，光是用儿童绘图板画出来的作品就非常专业（腾讯评）。
陈建州拥有出色的主持功力，他的特点有点像相声段子，他是篮球圈里节目主持得好，主持界里他篮球打得好（《华商晨报》评）。
陈建州很MAN，他非常幽默，偶尔也会耍耍酷。他在花样美男肆意横行的娱乐圈中，算是少数的硬朗派（《新快报》评）。
陈建州人脉确实非常广阔，从娱乐圈到体坛甚至政商界都有朋友。[11]
获奖记录新加坡亚裔首作电影节2008-12-10 ?“新加坡亚裔首作电影节”最佳纪录片奖 ?态度（获奖） ?金鸡奖2008 ?“第27届金鸡奖”最佳纪录片奖 ?态度（提名） ?台湾电视金钟奖2005 ?“第40届台湾电视金钟奖”最佳男配角奖（提名） ?