学习跳绳当然是越早越好了，现在跳绳已经成为幼儿园、小学以及初中体育课的基本运动项目了，很多家长为了孩子的身体健康也在训练孩子跳绳，刚开始跳绳的孩子可能还不知道技巧，经常挥着绳子乱跳，所以要适当的去引导他们。下面来和大家详细介绍一下跳绳适合年龄，小孩几岁能学会跳绳。
跳绳适合年龄跳绳运动适合各个年龄段人群。尽管跳绳是一项适合各年龄人群，具有多种健身效果的有氧运动，但任何运动如果方法不当都是有风险的。为在安全的前提下强身健体，除了严格按照以上锻炼要领进行运动外，跳绳爱好者还需谨记以下几点：
1、尽量选择较为柔软的场地。或在硬地上铺上软垫进行跳绳，以免伤及膝关节。
2、从减肥的角度看，饭前跳绳较为适宜。但运动前应少量补充饮水或点心，以免因剧烈运动造成低血糖。饭后锻炼应在1小时后进行，这样不会对肠胃健康造成负面影响。
3、患有静脉曲张、关节病变及行动不便的人群不适合跳绳。过度肥胖人群刚开始练习跳绳时运动量和运动时间应适当减少，或通过其它对关节冲击不大的运动结合饮食控制将体重降下来之后再从事跳绳锻炼。
小孩几岁能学会跳绳学习跳绳最早可以从4岁开始，一般5岁以后，大多数孩子都可以连续跳很多次了，入学后，学校一般都会对孩子提出跳绳的考核要求，系统性练习的话，一般到了6岁比较适合。在这个年龄段，孩子已经有了很强的模仿能力，可以适当加强对跳绳训练的比重。6岁的孩子一般可以甩动绳子，并且能跟着跳一下，虽然不会连贯跳，但是已经有了甩动和跳起这两个动作的一个节奏感了。
60岁以上老人跳绳好不好有些可以有些不可以，跳绳是一种非常好的有氧运动，但是却不是所有老年人都适合的。因为跳绳属于比较剧烈的运动，对于一些膝关节不好、身体虚弱、以及体力差、和心肺功能差的老年人来说，是具有一定危险性的，只适合一些身体强健的老年人进行。
