2002年考入清华大学附属中学开始专业田径训练，教练曹振水；
2006年入选国家队，教练曹振水。
合并图册
人物特写在朋友们眼中，李翔宇是一个特别大方随和的人，见了谁都是笑眯眯的，对生活充满了乐观的态度，从来不会有高人一等的感觉。朋友们在一起，他总是抢着付账，谁有什么需要他都会主动帮忙。
“他是赫赫有名的‘六冠王’，但我们不会觉得和他一起有什么被压着的感觉，他从不把自己当大牌看，特别容易相处。”山西队友刘红安很认真地说。
喜欢打篮球崇拜乔丹
对于运动员来说，他们的生活远没有普通人的丰富多彩，尤其是比赛前的集训阶段，每天的日程安排的很紧，总是不断的训练、调整。
李翔宇平时很喜欢看书，“以前小的时候喜欢看小说，但现在不看那些了，我平时主要还是看自己专业相关的书。从学习中我知道了如何使训练更灵活更科学，我想这就是在清华学习的收益。”
李翔宇平时还喜欢打篮球，不过要备战奥运会，打篮球怕受伤，只能忍痛割爱。“前段时间有NBA总决赛，我超级爱看NBA，最喜欢的球员就是乔丹，现在喜欢雷阿伦和加内特，我自我感觉长得有点像雷阿伦，哈哈，所以凯尔特人队赢了总冠军我特别高兴。”与千千万万个在校学生一样，这个23岁的大男孩李翔宇同样有着自己的偶像，崇拜着。
发挥最好水平战胜自己
赛场下的李翔宇爱说爱笑，与人随和，训练时的李翔宇则显示了优秀运动员的气质，“他训练很认真很用心，该干什么就干什么，一点不马虎。”省田径运动管理中心副主任赵红燕对李翔宇给出了这样的评价，“他的心理素质很好，不会出现赛前紧张的情况，对于比赛他始终都是乐观态度，尽自己所能。”
“之前他有点腰伤，不能进行负重训练，强度达不到，我们队里给他分派队医进行按摩治疗，现在基本恢复了，练是为了战嘛，希望他能取得胜利。”赵红燕说道。李翔宇身体状况很好，备战状态也达到很好的水平。
目前我国男子800米田径比赛，李翔宇是第一人，基本上没什么对手。但是在世界范围内却并不是最优成绩。当被问及会有哪些强劲对手时，李翔宇说：“能参加奥运会，那就都是高手，每一个人都是我的对手，没有什么强与不强的区别。但是对我来说真正的对手是我自己，我的目标是发挥自己的最好水平，战胜自己。”
从小学开始体育训练从未想过放弃
李翔宇和体育结缘，得益于他的母亲。“我母亲是一位老师，她想让我在学习之余还能拥有一技之长。当时我觉得每天跑跑步还挺有意思的，所以就选择了体育。”由于条件所限，当时的教练就是学校的体育老师，训练内容也很简单，就是每天早晚绕着操场跑上十几圈。李翔宇认为，从小就从事体育训练是一种宝贵的财富，这么多年过去了，每天跑步在他看来依然不是一件枯燥乏味的事。“可能是从小就坚持训练的原因吧，我一直觉得体育训练就是生活的一部分，虽然很累，但就像吃饭睡觉一样，要是哪天没训练，生活里就像少了点什么似的。而且体育也带给了我很多东西，比如参加过很多比赛，去过很多国家，这些都是难得的经历。”
李翔宇照片
结缘清华给了他质的飞跃
2002年，李翔宇从黑龙江来到了清华附中的“马约翰班”，这里既有清华大学的专业教练做指导，又有良好的学习环境，正是李翔宇心中理想的学习训练场所。回顾在清华度过的7年时光，李翔宇说：“是清华给了我质的飞跃。”
来到附中，李翔宇遇到了至今还在指导他的曹振水教练。“遇到曹教练，可以说是我体育生涯中十分幸运的一件事。我的自身特点和曹教练的训练方法十分契合，我能取得今天的成绩，与曹教练的指导是分不开的。”在曹振水的指导下，李翔宇系统地接受了适合自身特点的训练，进步神速。仅仅9个月后，还不满18岁的他便在城运会的赛场上获得了自己的第一个全国冠军。此后，通过在科学方法指导下的刻苦训练，李翔宇取得了连自己都感到惊讶的飞速进步。在2005年8月的世界大学生运动会上，李翔宇作为一匹“黑马”挺进决赛，跑出了当时的个人最好成绩。两个月后，他又一举夺下第十届全运会男子800米的金牌，当之无愧地成为了国内该项目的“第一人”。每次比赛前，曹振水都会和李翔宇一起分析对手的特点，为他“量身定做”战略战术。曹振水的品格也在生活中感染着李翔宇，“曹教练是个十分坚韧执着的人，风雨无阻，从来不会因为私人的事情耽误训练”。
在学校的支持和鼓励下，李翔宇积极争取到了随国家集训队赴美国训练的机会。“通过两次半年期的训练，我学到了很多先进的训练理念，并有机会与很多世界级的高水平运动员同场竞技，感觉自己又有了很大的长进。”在这期间，李翔宇参加了美国田径大奖赛尤金站的比赛并一举夺冠，这一成绩使他获得了参加2008年北京奥运会的资格，成为我国有史以来参加奥运会男子800米项目的第一人。
体育代表队见证了李翔宇的成长历程。他只回过两次家，脑海中甚至很少出现“放假”这两个字。“几乎每天都要训练或比赛，即使是大年初一，也与平常的训练没什么不同。”
但是体育代表队这个团结的集体让李翔宇并不孤单，因为这里有一同训练的伙伴，有过年时依然坚守岗位的教练。队内气氛非常好，队员们你追我赶，相互促进，具有很强的整体实力。就拿男子800米项目来说，代表队的队员们曾多次在国内锦标赛的前8名中占到4名。每每看着和自己一起挥洒汗水的队友们，李翔宇就觉得身上充满了力量。
学习和训练鱼与熊掌要兼得
对于李翔宇来说，学习和体育都很重要，他从未想过放弃其中之一。虽然训练占用了他很大一部分的时间和精力，但他还是抓紧一切时间刻苦学习。“学到的知识对我在体育方面的进步也有很大帮助，它们能让我更好地调整心态、设计战术，更好地理解一些训练中的技巧。另一方面，体育锻炼也塑造了我的性格，让我在学习和生活中都更加有克服困难的毅力。”
尽管已经成为国内男子800米项目上的第一人，但李翔宇并不满足于自己的成绩。“接下来比较重要的比赛就是2012年的伦敦奥运会。我希望能再次站在奥运比赛的起跑线上，跑出更好的成绩。”
获得荣誉时间赛事结果2003年全国城市运动会男子800米冠军2004年全国田径冠军赛男子800米冠军2005年十运会男子800米冠军2006年全国田径锦标男子800米冠军2007年全美VISA巡回赛尤金站男子800米冠军