女性一生中总会经历几个特殊的阶段:青春期、孕期、更年期和更年期&&随着女性年龄的增长，体内雌激素水平逐渐降低，卵巢功能慢慢衰退。没有性激素就没有性欲吗？你不应该做爱？绝经后还能同房吗食物，性也是。性生活与激素水平和年龄没有必然的因果关系。可能长期受传统观念的影响，不仅年轻人这么想，很多绝经后的女性也觉得年纪大了就不应该有性生活，会被称为又老又不诚实。。美国的一些调查数据显示，在老年人口(60岁及以上)中，超过50%的男性和40%的女性仍然性活跃。美国杜克大学的研究表明，20%的65岁以上的人性生活比以前更好。首先，女性会有私处干燥的问题，这是雌激素大量减少造成的。其次，女性的性欲会出现问题，有时会出现性冷淡。再次，由于雌激素的影响，女性对性生活没有耐心，使得性生活总是拖泥带水。这些都是更年期给女性性生活带来的挑战。如果你想有一个顺利的性生活，你必须解决所有这些问题。绝经后性生活的注意事项1、借助润滑剂绝经后，女性的私处会比较干燥，男性很难进入，无法顺利进行性生活，还会因为疼痛给女性带来心理阴影。这个时候，除了更认真地对待前妻，他还需要润滑剂的帮助。选择润滑剂要注意质量，不要选择假冒伪劣产品，否则会影响两个人的健康。2、更有耐心受女性雌激素水平变化的影响，在性生活中更容易急躁，经常感到应付不来。这必然会影响性生活质量，也影响两个人的感情。慢慢地，他们对性生活不感兴趣了。在这件事上要有耐心，无论男女，都可以寻求一些新鲜的感情，让自己期待。3、注意卫生绝经后，女性私处免疫力会下降，更容易感染病菌和老年性阴道炎。因此，我们在做爱时应该注意卫生。男女双方在做爱前后都应该用清水清洗私处。4、注意体验女性绝经后可以性生活，但要注意频率，性生活质量比性生活频率更重要。根据你的身体状况，你应该确定最适合对方的性生活频率。不要过于频繁，否则体力和精力跟不上，对身体健康有不良影响。要更加注重性生活质量，可以利用一些外在因素来提高性生活的舒适度。5、适当的补充雌激素绝经后妇女在性生活中面临的许多挑战大多是由雌激素缺乏引起的。想要改善性生活，需要在医生的指导和建议下补充雌激素。你也可以多吃富含植物雌激素的食物，比如大豆。绝经后的女性还是可以有性生活的，但是要注意这些方面。否则，不仅性生活质量会出现问题，性生活体验也会出现问题。
女性绝经之后，身体的性器官逐渐开始退化，很多关于性方便的功能发生了改变，绝经期的女性心理也会发生很大的变化，有些女性在绝经之后不想再发生性生活了，绝经之后女性是没有生育能力了的，那么绝经后还能有性生活吗？绝经后过性生活好吗？1、绝经后还有性生活吗女性在绝经后还能过性生活。从生理角度而言，女性绝经期后，卵巢不再分泌雌激素，也不排卵，生育能力慢慢丧失，性反应周期各阶段的反应速度及强度减退，但是对性生活没有影响，对于一个健康的女性来说，衰老并不意味着欲望的消退。2、绝经后注意的性问题绝经后的女性，卵巢分泌雌激素的水平降低，女性私处分泌不足，女性私处壁萎缩，弹性变差，过性生活时容易出现润滑困难，发生同房疼痛或同房障碍等问题。性生活频率随着雌激素的减退而减少，调查表明，比绝经晚期血雌激素水平高一倍的绝经早期妇女，其性生活频率也差不多高一倍。绝经后的女性性活动频率，性高潮能力都有所下降。3、绝经期怎么过性生活丈夫的关心理解，夫妻双方的协调配合是很重要的，单纯的依靠补充雌激素治疗只能缓解生理病因，而不能改善心理因素。绝经后女性性反应较慢，可以适当延长同房前戏，增加刺激，使用润滑剂保护女性私处粘膜，减轻疼痛;根据自身身体状况，可以选择不同的同房体位。4、绝经期过性生活的好处保持一个月2到4次的性生活频率是最适当的，适量的性生活有助于延长女性性器官的功能，锻炼女性私处肌肉，延缓女性私处肌肉萎缩。绝经后虽然雌激素分泌量会下降，从一定程度上引起女性私处干涩，但欲望并不会减弱，因为此时雄性激素并无明显减弱，相反，雌激素下降还可能导致雄激素相对增加，从而增强欲望。5、绝经如何缓解同房疼痛绝经前保持规律性生活的女性，绝经后仍可以保持良好的性适应;女性私处干涩明显的女性，可以借助润滑剂，或是在医生指导下使用性激素，以增加女性私处上皮的厚度和弹性，增加女性私处分泌物，以减轻或消除同房疼痛。6、绝经后吃什么好(1)参山苡枣粥食材：太子参30克，淮山25克，苡仁20克，莲子15克。大枣15枚，糯米50克，红糖适量。做法：将所有药材洗净用清水泡胀后捞出，糯米洗净和芽菜益气放入锅中，加水适量用文火煮熟，加入红糖后即成。功效：具有补脾益气，补血的作用，适宜于调理身体虚弱，贫血，气血不足所致的头晕，目眩，短气，出汗，疲倦以及低血压。(2)红枣汁食材：红枣250克，红糖100克。做法：将红枣洗净去核，放入锅中加清水3000毫升浸泡十分钟，然后清水同红枣一同用小火煮，直至红枣煮烂，放入红糖搅拌成汁，放入冰箱，随吃随取。功效：红枣有补益脾胃，补血安神作用，和红糖同食补血功效更强，适宜于调理因血虚导致的头晕现象，以及脱发，心神不安，失眠等症。(3)翠衣炒鳝丝食材：西瓜片100克，鳝鱼500克，芹菜250克，鸡蛋一个，葱，姜，蒜各15克，食盐，酱酒，味精，白糖，食醋，麻油，胡椒面，绍酒，淀粉，食用油适量。做法：西瓜皮洗净榨汁，用纱布过滤，取汁待用;鳝鱼去骨和内脏，切成丝，芹菜，姜，葱，蒜均切丝，鸡蛋去蛋黄;淀粉，食盐，蛋清，一半西瓜皮汁调匀上浆用来拌鳝鱼丝，另一半西瓜皮汁和绍酒，白糖，味精，胡椒面，淀粉，蜻蜓一同兑成汁;将食用油烧至六成熟后放入鳝鱼丝炒熟取出，再放入少许食油，将芹菜，葱姜蒜一起下锅翻炒片刻，再倒入鳝鱼丝和勾兑好的西瓜皮汁翻炒片刻即可。功效：可治体弱，疲乏无力，腰腿酸软，风湿肢体疼痛，屈伸不利，暑热烦渴，小便短赤，胸闷恶心;高血压，营养不良，风湿性关节炎患者夏天最理性的膳食。(4)小麦粥食材：小麦30克，粳米50克，大枣5个。做法：粳米洗净，大枣去核备用;小麦洗净捣碎，放入锅内，加清水煮开后再用小火煮20分钟，去渣取汁;将粳米和大枣放入小麦汁中煮熟后服用，每天一次，每周服三到四天，可连服几周。功效：养心神，止虚汗，补脾胃，有助于调理心气不足所致心悸，失眠，自汗盗汗，脾虚泄泻等症。(5)桂圆蒸鸡蛋食材：鲜鸡蛋一个，桂圆肉10克，白糖适量。做法：将鸡蛋打入碗中搅匀，放入白糖蒸至半数，取桂圆肉塞入蛋黄中，再蒸至熟透即可。可以用来当早点长期使用。功效：用于调理绝经期虚烦心悸，失眠健忘等症。(6)参枣蜜糯食材：糯米250克，党参20克，红枣100克，蜂蜜50克。做法：将党参，红枣洗净，放入锅中，加清水适量煮30分钟，取汁备用;糯米淘洗干净，用取出的药液浸泡一夜后，与蜂蜜拌匀，放入蒸笼中，和红枣，党参同煮至软熟即可食用。每天吃一次，连服7到10天。功效：适宜于调理绝经期体虚气弱，倦怠乏力，心悸怔仲，食欲不振等不适。
