生理期能喝茶，原因如下：
1、经期喝茶容易造成铁元素流失
月经期间女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了，一般情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。
不知道你是否了解，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。因此月经期间喝茶是十分不宜的，而且茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
2、经期喝茶容易加重便秘症状
由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症。由于神经分泌调节的改变，女性会或轻或重的伴有以上不适症状。要想减轻这些症状，必须保持平和的情绪，杜绝容易引起亢奋的食物。有些女性喜欢喝茶提神，但此时喝是有害无利的。
3、经期喝茶容易引起经期综合症
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
经期中的女性朋友们切忌，千万不可喝茶。尤其是经期出现痛经或者其他生理上的不适时，喝茶会增加疼痛以及不适感。包括现在很多人都喜欢喝的奶茶，毕竟里面含有茶元素，如果实在想喝，也不介意多等几天，等过了经期再喝。
月经期能不能喝茶女性在每个月都是有那么特殊的几天，而且在这段时间内都是要注意饮食和注意保暖的，那么在经期内，女性能不能喝茶呢？下面就让我们来了解一下吧！月经期能不能喝茶在经期内能不能喝茶的问题，很多女性都会感到疑惑，其实这都是根据个人的体质而定的，对于体质好的人来说，在月经期内是可以适量的喝茶的，但是就不要饮用一些浓茶和冷饮，因为这样会对身体不好；而对于体质比较弱的女性而言，本身身体就是属于贫血或者血量偏少的情况，所以在经期内就不适合喝茶。在经期内喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁，而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。在经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。在经期喝茶可能加重经期反应。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。通过阅读上面的文章，我们可以了解到女性在经期内最好就是不要喝茶为好，但是如果想喝的话，也要根据自己的实际情况，尽量少喝为好哦！
女性月经期间是可以喝桂花茶的。桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花茶温补阳气之功效。主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。女性经期不宜饮用茶叶水指的是绿茶，乌龙茶，普洱茶之类。花茶和红茶还是可以喝的，如温性的红枣茶、玫瑰花茶等，同样桂花茶也是能饮用的。中医认为，桂花有很好的药用价值。桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。扩展资料1、红花茶可调经止痛红花茶能够活血通经、消肿止痛、美容祛斑。对女性痛经、月经不调有明显调理效果。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，亦具有很好的功效，但是孕妇不宜饮用红花茶。2、月季花茶可活血调经月季花茶能够治疗女性肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，能调经活血、缓解腹痛。3、玫瑰花茶可缓解月经不调玫瑰花适合大多女性，女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。参考资料来源：百度百科——桂花茶参考资料来源：人民网——月经不调有5大危害3款花茶助你调理
女性月经期间是可以喝桂花茶的。桂花茶的功效是温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，桂花茶的作用是舒畅精神，养阴润肺，可净化身心，平衡神经系统。桂花茶温补阳气之功效。主治：阳气虚弱型高血压病。症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。女性经期不宜饮用茶叶水指的是绿茶，乌龙茶，普洱茶之类。花茶和红茶还是可以喝的，如温性的红枣茶、玫瑰花茶等，同样桂花茶也是能饮用的。中医认为，桂花有很好的药用价值。桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f32cf837a6e59252dd42aa543"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f32cf837a6e59252dd42aa543?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8644ebf81a4c510f32cf837a6e59252dd42aa543"/>扩展资料1、红花茶可调经止痛红花茶能够活血通经、消肿止痛、美容祛斑。对女性痛经、月经不调有明显调理效果。红花茶还可以与玫瑰花、三七花茶搭配，亦具有很好的功效，但是孕妇不宜饮用红花茶。2、月季花茶可活血调经月季花茶能够治疗女性肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。月季花开花的特点与女性月经的生理周期相似，所以月季花是女性调理月经的良药，能调经活血、缓解腹痛。3、玫瑰花茶可缓解月经不调玫瑰花适合大多女性，女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。参考资料来源：/baike.baidu.com/item/%E6%A1%82%E8%8A%B1%E8%8C%B6/504701?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科——桂花茶">百度百科——桂花茶参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0914/c21471-27581007.html"target="_blank"title="人民网——月经不调有5大危害3款花茶助你调理">人民网——月经不调有5大危害3款花茶助你调理
月经期间能喝茶，一般建议喝温热、淡淡的茶水，不建议喝浓茶、不建议喝凉茶。在月经期间由于经血的持续流出，女性可以同时合并有轻度贫血。由于经期身体抵抗力下降，容易合并细菌和病毒的感染，引发感冒、着凉等等，所以经期的女性要注意保暖。女性要注意提高自身抵抗力，保证充足的睡眠，避免过度的劳累和运动。
女性在月经期喝温热的淡茶水，可以缓解月经期的小腹痛、痛经，可以起到祛寒的作用。茶水建议以淡淡的茶水和温热可口的茶水为好，不建议喝浓茶和凉茶。浓茶因为茶中的茶多酚含量增高，可能会引起月经期女性的失眠、焦虑等等。凉茶由于比较凉，可能会引起月经失调、痛经，甚至闭经等。女性在月经期间可以喝茶，月经期间的饮食和平时的饮食不需要有太大的区别，也没有很多的饮食禁忌。如果经期很不舒服或者痛经，尽量避免吃辛辣或者冰的食物，因为冰的食物会导致胃部不适，同时也会引起血管收缩，加重痛经，而辛辣的食物会引起胃肠道不适，也会导致经期的不适加重。
如果没有经期不舒服的感觉，其实和平时的饮食保持一致没有关系，有些可能是凉性食物，有活血化瘀的功效，如果吃得特别多，才可能会导致经量增多，或者是使月经不干净的情况出现，但实际上一般不会吃那么大的量，所以基本上不需要有太大的饮食禁忌。
茶水是一种提神对身体也有益的饮料，特别是还有助于消化的功能，不过根据我个人的经验女性在月经期间是不能喝茶的。
方法/步骤
原因一、经期喝茶容易加重铁元素的流失量.通常情况下铁元素每天都有一定量的流失.但对于女性,月经期间随着血液的大量流失,铁元素会比往常流失得更多.如果这段时间再喝茶,无疑会加重铁元素的流失量.
原因二、经期喝茶容易加重便秘症状.由于黄体激素的分泌,有些女性经期会伴有便秘现象.而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动,因此使大便滞留在肠道.
原因三、经期喝茶容易加重痛经,头痛,腰酸,乳房胀痛,精神紧张等经期综合征.由于神经分泌调节的改变,女性会或轻或重伴有不一些适症状.由于茶中含有的某种特定成分，会加重月经期间的各项症状，对于女性无疑是一种严重的伤害。
注意事项
月经期间的女性可以喝淡点的茶水或是用茶水漱口，要注意饮食多吃含铁类的食物。
