病情分析：阴虚内热体质指的是体内阴液亏虚而表现的一派以虚热为主要现象的证候，常见的是五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥。阴虚内热的调理方法应当是减少阴液的消耗、补充阴液两个方面进行。
1、减少阴液的消耗主要有饮食和生活习惯需要改善。首先饮食方面应当减少火热之品的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应当禁止使用，应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。其次生活习惯方面，应当养成早睡早起的生活作息习惯，禁止熬夜，注意房事节制，可有效减少阴液的消耗。2、补充阴液可从饮食和药物两个方面进行，饮食方面可多食用动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。药物可选择沙参、麦门冬、枸杞子、熟地、生地、知母等。
阴虚内热患者注意休息，保持心情舒畅，多吃清淡食物，少食辛辣油腻制品。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。【摘要】
“阴虚内热”体质的人平时生活中应注意什么，怎么养生保养【提问】
病情分析：阴虚内热体质指的是体内阴液亏虚而表现的一派以虚热为主要现象的证候，常见的是五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥。阴虚内热的调理方法应当是减少阴液的消耗、补充阴液两个方面进行。
1、减少阴液的消耗主要有饮食和生活习惯需要改善。首先饮食方面应当减少火热之品的摄入，如羊肉、烧烤、油炸食品应当禁止使用，应当多吃滋阴类的食物，如牛肉、猪肉、银耳、大枣、乌梅等。其次生活习惯方面，应当养成早睡早起的生活作息习惯，禁止熬夜，注意房事节制，可有效减少阴液的消耗。2、补充阴液可从饮食和药物两个方面进行，饮食方面可多食用动物肝脏、黑木耳、动物血制品、黑芝麻等。药物可选择沙参、麦门冬、枸杞子、熟地、生地、知母等。
阴虚内热患者注意休息，保持心情舒畅，多吃清淡食物，少食辛辣油腻制品。适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效。【回答】
又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚，水不制火所致的发热证。症见两颧红赤，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，夜热早凉，口燥咽干，舌红少苔，脉细数。治宜养阴清热，或滋阴降火。用青蒿鳖甲汤、百合固金汤等。
阴虚内热型的十个症状：
1、手心热、足心热、不欲近衣被。
2、心中烦热、思冷饮、冷食。
3、口干、口苦、咽干、恶心。
4、睡眠不宁、盗汗、躁汗、遗精。
5、发热。（高热、低热或体温不高皮肤有热感）
6、出血。（鼻衄、齿衄、皮下有出血点等均系由阴虚内热所致者）
7、头晕、心悸、周身无力、面色苍白。
8、大便干、小便黄或黄赤有热感。
9、脉细数、大数、弦数。
10、舌苔黄或黄腻、干燥少津或焦黄兼少津。
静功就是传说中的内功。佛教叫禅功。
道教叫修仙。儒家叫浩然之气。
