肝脏是一个负担很重的器官，如果平时饮食不注意就很容易加重肝脏负担，长期下去会导致肝脏出现问题，肝脏不好对身体健康的影响极其重大，因此养肝护肝很重要。 想要预防肝脏出现问题，一定要在平时的饮食、作息中好好保护肝脏。饮食方面要以清淡易消化为主，过于油腻、辛辣的食物不仅加重肠胃负担，也会增加肝脏排毒的负担。肠胃功能的强弱对肝脏功能也有很大影响，所以想要养好肝，保持肠胃畅通也很重要。作息方面，注意一定要少熬夜，熬夜伤肝并不是一句口号，夜晚准时休息才是对肝脏最好的养护。 如果已经出现了一些肝脏不好的症状，可以通过一些食疗方法进行调理。哪些食疗能够养肝护肝呢？ 1.火腿冬瓜汤 所需材料：火腿、冬瓜、葱姜、虾皮、盐、麻油、糖等。 制作方法： 将冬瓜洗净切片，火腿切片备用； 锅内加清水烧开后，放入冬瓜片和姜丝，煮十分钟后放入火腿片继续煮两分钟，加入其它调料即可关火食用。 2.百合排骨汤 所需材料：百合、排骨、桑白皮。 制作方法： 将所有材料清洗干净后，排骨切段，一起放入锅中加清水进行煲煮，90分钟后关火加调味料即可食用。 3.雪耳莲子排骨汤 所需材料：雪耳、莲子、百合、排骨。 制作方法： 排骨洗净切段，雪耳、莲子洗净提前浸泡一段时间，百合洗净，所有的材料一起放入炖罐内，加清水炖煮三个小时后，调味食用。 4.蜜糖红茶 所需材料：蜂蜜、红糖、、红茶。 制作方法： 将红茶叶放入保温杯内加开水冲泡，焖盖几分钟后，加入蜂蜜、红糖拌匀后饮用。 这道茶可以在饭前饮用，能够帮助养胃护肝。
存在肝损伤，需要使用护肝药物，目前常用的药物主要包括多烯磷脂酰胆碱，还原型谷胱甘肽，复方甘草酸苷，双环醇，甘草酸二铵，熊去氧胆酸等等，这些药物都有口服制剂。也可以选择中成药，比如六味五灵片，茵栀黄等等。但是，一定要注意肝损伤病人进行治疗的时候，不能单纯的使用护肝的药物。一定要注意针对病因作出合适的处理，比如药物性肝损伤，要注意停用这种药物。酒精性肝损伤，要注意严格戒酒。如果是慢性乙型肝炎所造成的肝损伤要考虑进行抗病毒治疗。只有病因得到去除或者得到控制，病情才可以得到比较好的控制。
