5个缓解嗓子疼的小方法：
嗓子疼有很多方面的因素导致，可能是熬夜上火，可能是感冒发炎，可能是用嗓过度等等。
1、消炎药。最有效治疗喉咙痛的药物就是消炎药，当然这是在明确喉咙发炎的情况下。
2、盐水漱喉。这个方法也能有效缓解喉咙发炎。
3、含润喉糖、喝胖大海、喝川贝枇杷膏，这是属于用嗓过度的补救方案。
4、多喝热水多休息，休息好了体质增强了抗体也就强了，多喝热水有助于嗓子缓解疼痛症状。
5、喝茶，绿茶、白茶等一般都有防止细菌感染，消除炎症的效果。
治疗喉咙发炎：
喉咙发炎多见于急性咽炎、急性扁桃体炎，均可以引起咽痛、发热以及张口受限；急性咽炎是由病毒感染引起的，检查时可以咽部黏膜充血、肿胀，治疗上主要采取抗病毒治疗，可给予蒲地蓝口服；而急性扁桃体炎是由细菌感染引起的，检查时可见扁桃体可充血、肿胀，可肿大，表面可有脓性分泌物附着，治疗上主要采用抗生素治疗，首选青霉素治疗，部分需加用甲硝唑治疗。喉咙发炎可以在医生的指导下口服清热解毒的药物，或者是清热利咽的颗粒，喉咙发炎，在喉咙的部位会出现疼痛的现象，吃东西的时候也会出现吞咽困难，说话的时候也会出现声音嘶哑，一定要及时的进行治疗，平时可以多喝一些白开水，也可以在家煮一些冰糖雪梨水来喝。咽喉发炎可以进行药物治疗，雾化吸入治疗，具体采用什么样的治疗方法需要根据病人的情况来决定。平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要长时间的待在花粉和灰尘很多的地方，平时可以多喝点水。不要吸烟也不要喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
慢性咽炎是指咽粘膜，粘膜下及淋巴组织的慢性炎症。粘膜尤其是咽喉粘膜是人体防御系统的首要关口，一旦咽喉处的粘膜组织和淋巴组织受损，人体就失去了抵抗病毒的第一道大门，这也就是咽喉问题为什么会反反复复，难以治愈。很多人非常喜欢用市面上流行的润喉糖来对抗慢性咽炎，迷恋润喉糖的清凉感。确实，薄荷中特有的薄荷醇对咽喉的神经有刺激作用，会让神经产生冷的感觉。但是，并没有实际的保护作用。并且长期使用薄荷会刺激咽喉，造成咽喉黏液分泌旺盛长此以往粘膜功能紊乱失去对人体的保护作用。慢性咽炎需要养，这是一项长期的过程，不建议通过药物来抑制，毕竟药物具有一定的副作用和耐药性。正常应对慢性咽炎，需要这么几个步骤：1，抑菌·空气污染或者办公室久坐，都会给咽喉带来入侵细菌（办公的空气循环一般不会太好）。当有慢性咽炎后，咽喉的粘膜和淋巴系统就抑菌能力大打折扣。·常用的咽喉抑菌物质有蜂胶，金银花，紫锥菊，这三种成分是公认的抑菌非常有效的成分，在病毒性感冒的治疗和抵御中也可以使用。2，保护粘膜·粘膜腺体分泌的“粘蛋白多糖”是粘液的主要组成成分。第一可以锁住表面的水分，第二抵御细菌病菌不要侵入皮层组织下。·目前已知的具有咽喉粘膜保护成分是北美特有的红榆树形成层提取物（Red Elm），北美红榆树是华榆树（Slippery Elm）的一种北美地带特有的品种，产于美国中部，中部以及加拿大。·红榆树形成层与树皮中特有的植物粘液，这种粘液性质的植物多糖不能被人体消化道分解，因为可以像人体本身的粘液一样覆盖在咽喉粘膜受损处。同时，也是一种天生植物抗菌剂，可以吸附并抑制从口腔进入的外部细菌。·这种成分，也可以修复肠道，胃部，尿路的人体受损粘膜，是美国印第安人常用的传统中药材。3，提高自身抵抗力·抵抗力就是人抵抗疾病的能力，也就是提高免疫系统的耐受性。·多运动，运动可以增强人体的血液流动，新陈代谢，加强人体营养元素的流动与吸收。同时也会将多余的糖分，脂肪消耗掉，减轻身体的额外负担。保持一周3次左右的20分钟慢跑即可。4，避免刺激性食物，饮品·冰冷，多油，重盐，辛辣的食物会刺激咽喉的神经系统，在咽喉的神经系统受刺激后，会额外分泌粘液来稀释这种刺激性物质。（其实吃糖、吃盐全身都会有分泌粘液的反应）·食用冰冷，多油，重盐，辛辣的食物会让本来就受损的咽喉粘膜不堪重负。·多饮水，既可以稀释上述刺激成分，也是粘液分泌的重要元素之一。
