有用，好。便秘喝益生菌是有用的，但是也要选对益生菌，因为并不是所有的益生菌都可以起到缓解便秘的作用，可以选择口服凝结芽孢杆菌或者双歧杆菌，这些类型的益生菌才可以起到缓解便秘的作用，因为可以调节肠道的吸收、消化，可以增强胃肠道蠕动，所以可以帮助排便，从而可以缓解便秘的症状。扩展资料：注意事项：益生菌不宜和具有杀菌消毒活性的制剂同时服用，不能与抗菌药物合用。因为益生菌中的活菌容易被抗菌药物杀死，完全起不了效果。如果病情需要同时服用抗菌药物和益生菌，建议两药服用时间间隔2小时以上。作为活菌且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是37℃。因此益生菌制剂最好保存在阴凉干燥处，有些药物甚至需要冷藏。同时送服或者冲兑益生菌制剂的水温，最好不要超过40℃，不然益生菌就被烫死了。参考资料来源：百度百科-益生菌参考资料来源：人民网-便秘怎么办？五个方法教你有效缓解便秘
益生菌不仅可以治疗便秘，而且还可以治疗腹泻，虽然很多人都疑惑，益生菌虽然说可以调整肠道内的菌群数量，但为什么会治疗便秘？ 益生菌为什么可以治疗便秘 益生菌是一种可以改善宿主肠内微生态环境平衡的有益菌，在动物或者人体的肠道内都可以寄生，研究发现益生菌的功效和作用是非常多的，首先益生菌具有缓解和治疗不耐乳糖症状的效果，同时还可以增强人体免疫力、预防生殖系统感染、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢，对于血脂高的人来说还可以降低血清胆固醇等作用。总结发现人体、动物体内存在的有益的细菌或真菌种类主要包括了酪酸梭菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等，因此益生菌也被广泛应用于工农业、生物工程、食品安全以及生命健康等多个领域当中。 针对益生菌能不能治疗便秘的问题，专家介绍益生菌治疗便秘是有效果的，现如今可应用调理肠道的益生菌包括了益生菌药物制剂和含有活性益生菌的乳类食品，益生菌可以在肠道环境代谢当中可以产生一些酸性物质，包括了乳酸、醋酸等，这些物质可以刺激肠道分泌大量肠液，从帮助软化粪便;而益生菌产生的酸性肠道内部环境同时还可以增强结肠蠕动，因此也比较有利于粪便排泄。 妇女于怀孕期间常易发生便秘，排便困难的现象。由于便秘，又可发生肛周内外痔，便时出血，并有腹内胀气、食欲不振等。其实孕妇便秘的原因主要有： 1、怀孕后体内有大量的孕激素，使胃肠道平滑肌张力降低而松弛、蠕动减弱，引起便秘、气胀。 2、饮食中摄入的液体少，纤维素如蔬菜、水果吃得少。 3、一般怀孕后活动减少，缺少运动。与此同时，怀孕后子宫和胎儿也会压迫直肠从而导致便秘的发生。 新生儿便秘如何预防 均衡膳食 宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。 定时排便 训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。 保证活动量 运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。 腹部按摩 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。 宝宝如果是有便秘了，听说是可以用开塞露刺激排便，平时还是要注意饮食，不能吃过于油腻和辛辣的食物，多吃清淡的饮食，多喝白开水。可以给宝宝煮点白萝卜水喝，可以添加点葡萄糖水。 但小孩便秘尽量不要通过服药进行治疗，因药物治疗易形成肠道对药物的依赖性。食物过于精细造成大便形成较少，在体内滞留时间较长是形成小儿便秘的常见原因，如是这种情况可让孩子多吃些纤维素含量高的蔬菜，如芹菜、韭菜等，多吃玉米，这样形成的大便多一些，另外让孩子多喝水，养成定时排便我习惯，通过一段时间的调理，有便秘的新生儿都会好的哦。 宝宝便秘，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致。建议妈妈要多给宝宝喝水，多吃水果和蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜、菠菜、萝卜、豆角、苋菜等，富含膳食纤维。
