现如今有很多人到了中年阶段都会出现脱发的情况。在出现这种情况之后我们首先要去努力尝试改变自己的生活作息，要切记少熬夜，注意饮食清淡，不要给自己太大的压力。如果在改变作息习惯之后发现效果并不是很好的话，那我们就需要去医院好好检查一下了。改变自己的生活作息习惯生活中很多中年人会出现脱发问题其实都是由于自己的一些不良生活习惯所导致的，就像是经常性的去熬夜，晚睡晚起，而且平时也不参加任何的运动，导致我们身体的抵抗力变得越来越差，还有在饮食方面特别的喜欢吃一些高糖和油腻的食物，这样的食物会增加我们皮肤的油脂分泌量，对于头发的生长是很不利的。此外还有非常重要的一点就是很多中年人因为自己家庭还有工作方面的压力太大，就会感到每天都特别的难熬和痛苦，长期的高压也有可能会导致脱发情况的出现。所以我们在出现脱发的情况之后就可以首先去从这三点生活习惯上好好的对应改正。要强迫自己认真的去做到早睡早起，清淡饮食，平时还要多出去放松一下，学会给自己放假和休息，好好的缓解自己的精神压力。去医院检查一下当然，如今有很多中年人的脱发和生活习惯的关系并不大，他们即便是做到了早睡早起，饮食清淡，注意放松自己也同样于事无补。这个时候就很可能是因为患上了某种疾病了，我们唯一能够做的就是及时去医院就诊，找专业的医生替我们进行检查和诊断。脱发的治疗其实并不是非常的困难，只要我们能够认真的谨遵医嘱，听医生的话一般在后期都是能够得到很好的改善的。
掉头发厉害跟身体内分泌异常、毛囊病变、肿瘤疾病、贫血有关，需要到医院做相关检查然后对症治疗。
1、内分泌异常
人体的激素失去平衡会导致雄激素过于旺盛，内分泌紊乱引起脂溢性脱发等掉头发的情况。需要到医院检查激素水平，然后选择调节激素的药物进行治疗。
2、毛囊病变
毛囊被真菌感染或者是失去营养都会发生病变，毛囊损伤可导致掉头发，所以需要及时做相关检查，了解病情让后做对应的治疗。
3、肿瘤疾病
脑瘤、纤维瘤、垂体瘤这些肿瘤都会导致掉头发的情况。应该及时进行全面的检查，排除肿瘤疾病的可能，如果存在肿瘤一定要积极配合做治疗。
4、贫血
贫血可导致气血亏损，患者很多都会出现掉头发的症状。应该及时检查血常规，如果是贫血导致的一定要及时补血补气。
