人脑开发了10%之说被很多人认可，但事实是，每个人都使用了大脑的100%。我们的大脑充斥着大量的脑细胞，没有任何一位严肃的神经科学家敢断言，其中某一区域是无用的，当我们睡觉时，我们的整个大脑在某种程度上很活跃。相关介绍：大脑占人体体重的2% 但是却消耗了人体血液中的 氧气约25% 大脑是个高耗能的 器官加上环境的恶劣变化 二氧化碳的增多，人类大脑已经进入 负能量状态，我们需要的是更多更新鲜的氧气来供给补充给大脑。一 充分供氧 通过腹式呼吸，肺就能完全被使用，从而摄取足够的新鲜的氧气量，通过血液向大脑提供充足的氧，此后大脑才能进入极佳的工作状态，开发无限的智能潜能。所谓腹式呼吸是指吐气的时候，压缩腹部使其凹入，吸气的时候，让腹部凸起的呼吸法。打哈欠能大量吸氧，调节供氧不足，保护大脑，让大脑充满能量，脑筋也会变的清醒起来。当打哈欠的时候，就会造成筋肉暂时的紧张状态，这种由松到紧的状态是很好的自然运动。生病的人、有精神疾病的人几乎从不打哈欠，因此打哈欠是精神放松、身心调向健康的标志。 腹式呼吸+打哈欠=超脑呼吸法，能够充分给大脑供氧，以达到有利大脑开发的目的。
我们每个人都拥有一个完整的大脑，但是人与人之间有很多差异还是存在的。比如说有的人天赋异禀从出生到现在就一直很聪明，而有的人天资愚钝又不肯努力，那么他们就一直碌碌无为。有很多人在讨论人的大脑究竟开发到了什么程度，有的人说是10%有的人说是100%，但是每种说法都有每种说法的依据我们可以选择性的去参考这些讨论结果。大脑开发到10%当我们的人大脑只开发到10%的时候，这个说法是通过爱因斯坦的大脑辩证得来的，很多人说爱因斯坦的物理天赋是非常强悍的但是他的大脑只开发到了10%。所以从这个说法来看，我们人的大脑是无穷无尽的，甚至有很多天赋异禀的人都是因为它本身的大脑开发程度要较高一些所以他们就更加聪明一点。可是除了一些四面八方传来的谣言之外，没有更多的论证来论证它是正确的，所以到现在这个说法都没有什么科学依据。大脑开发到100%当然也有人说我们的大脑在开发的过程中开发到了100%，其实对于每一个人来说我们每天都在运用我们大脑思考问题，它的每一个细胞和每一处零件都在发挥着它应该的作用。按理来说，我们的大脑确实是在每天都开发到100%，但是还是有很多人一直都有智商上的差异。这不仅是单纯性的智商还有更多的是平常生活中的观念，比如说一些积极向上的人他们往往都非常的聪明并且努力，而那些懒散无趣的人他们就会平庸碌碌无为。自己掂量并没有特别绝对的大脑究竟开发到了什么程度，但是我觉得我们人的大脑确实是充满着许多无限的奥秘，虽然我们能够看到它的内部构造但是我们永远不知道每个人在思考的时候大脑内部到底是什么样的状态。我们只需要坚持自己平常生活的方式能够努力向上的生活，不管我们的大脑开放到开发到了多少，都能够在为人处事和生活上活得非常自在。
人的大脑一般开发了不足10%。正常人的脑细胞约140亿～150亿个，但只不足10%被开发利用，其余大部份在休眠状态，更有研究统计认为有98.5%的细胞是处于休眠，甚至有专家认为只有1% 参加大脑的功能活动。而人在30岁以后每天脑细胞是以十万个的速度在死亡，虽然这对大脑150亿脑细胞来说是微不足道的，但如果死亡的是已开发的、有功能的脑细胞，必然影响脑效能，必显迟钝呆板。我们开发的大脑潜能约有95％的大脑潜能尚待开发与利用，即使像爱因斯坦这些科学精英的大脑的开发程度也只达到13％左右。开发右脑的方法主要有左侧运动、图式思考、绘画等。1、左侧运动。开发右脑，常做的左侧运动有以下内容：用左手做事，比如用左手洗脸，刷牙，用筷子，扫地，等。还可以用左手剪纸画画，用左腿进行踢跳等运动。还可以用左手进行羽毛球，排球，网球等运动。2、图式思考。在认识功能中，先着眼局部后顾及整体是左脑功能，而先把握整体再类推局部是右脑功能。图式思考游戏可使左右脑功能更加协调地沟通。3、绘画。绘画是开发右脑的最好方式之一，绘画的能力是一种综合训练，它包括了许多项内容，如视觉感受、动手能力、听觉描述、语言理解等。绘画是能够提高观察能力的好方法。将周围事物表现在纸上的过程中，可以帮助右脑细胞激活，促进右脑思维，对于提高创造力有直接帮助。
人类的大脑只开发了10% ”——这一说法广为流传，大部分人甚至对此深信不疑，并对100%开发的大脑充满想象。很多经典电影的剧情展开也都建立在这个理论基础上，《超体》中，女主角露西的脑潜能被开发到100%，变得无所不知，可以用脑电波“隔空移物”，还能任意改变形体。人类的大脑果真像传言那样，还有大部分潜能未被开发吗 ？人们又为什么如此固执地相信这个传说？记者采访神经科学专家和社会心理学家，细说“10%”背后的玄机。“10%传说”靠谱吗？近年来，社会上广泛流传着一个关于人类大脑的说法，“普通人的大脑只使用了10%，剩下的90%还有待开发。”爱因斯坦为什么比别人聪明？很简单，他的大脑开发度比别人高了几个决定性的百分点 。电影也在反复渲染，为“10%观点”添加神秘主义色彩，《超体》中，露西误打误撞开发了100%的脑潜能，因此，她可以瞬间学会外语，轻易看透动植物的电磁波和能量流动，变形能力同样不在话下……这些眼光缭乱的酷炫技能无不寄托了人们对开发脑潜能的美好想象。“10%传说”源远流传，它到底有何理论支撑？靠不靠谱？中山大学医学院神经科学研究中心的蒋斌教授介绍道，这一说法的确切来源并不明确，大多数人认为出自美国心理学之父威廉·詹姆斯之口。詹姆斯在自己的著作中说过一句，“普通人只发挥了其潜在智能的10%。”但结合上下文，他所指的不单是大脑潜能，而是更为模糊的“潜在的心智能量 ”，至于10%是怎么算出来的，詹姆斯没有给出实验依据，至今也没有科学家去严肃验证这个数字。另一个疑似来源是，上世纪30年代，神经外科医生怀尔德·潘菲尔德在研究中的发现，当他用电流刺激该部分大脑时，大脑皮层毫无反应，这即是被认为“未开发的90%部分”。“当然，随着现代医学发展，如今我们明确知道，这些寂静的区域其实有其他功能。”蒋斌说道。大脑没有无用的部分假设人类大脑真的只开发了10%，那剩下的90%都在沉睡吗？这也是“10%传说”最经不起推敲的一点。“我们的大脑充斥着数以百亿计的脑细胞，没有任何一位严肃的神经科学家敢断言，其中某一区域是无用的 。”蒋斌说。据介绍，人脑的大部分能量消耗主要用于数亿神经元之间相互联系时的快速放电。正是这样的神经放电和联系产生了大脑高级功能。其他的能量则用于控制其他活动——潜意识活动，例如心跳；有意识的活动，例如开车。“尽管任何时候大脑的所有区域都不会同时放电，但成像技术表明，大脑和身体肌肉一样，大部分都是24小时持续活动的。”即使是在睡眠中，某些脑区（例如控制高级思考和自我认知能力的额皮质，或者帮助人类感知四周的体感区域）都是活跃的，这也是为什么小孩子经常因为尿床而梦见自己泡在水中。显而易见的是，即使是最简单的行为也会涉及大脑多个部分。比如说，早上起床倒水喝，我们需要走到桌子前，拿起水壶，把水倒进杯子里，再发出喝水指令，这些都涉及到如下脑区——枕叶、顶叶、运动感知和感觉运动皮层、基底神经节、小脑和额叶。短短数秒内，一场神经活动的大风暴已经席卷了整个大脑。但从扫描图像上看，无论我们从事何种认知操作任务，大脑都只有一小部分闪亮区域被激活，对此，蒋斌认为这容易导致一种误解——“无论我们进行何种认知活动，认知系统的很多功能模块都必须协同工作才能完成任务，我们在扫描图像上看到的闪亮区域，是某项活动的主要负责区域，大脑的其他区域必定也会参与进来，只是激活水平不需要主负责区域那么高而已。 ”打个比方，就像你坐在椅子上，脚部没有动，但绝不能说你的脚没有工作，至少脚中的血液仍然在不舍昼夜地流动着，支撑着生命继续。推翻“10%说法”的还有一项铁证：人脑大小是不断变化的，猿人时期的大脑大概只有三四百克，而现在是一千三四百克。如果不是生活中需要，大脑是不会无端端发展到这么大的。这说明：对于人类整体来说，只有大脑不够用，不会有用不完的大脑。
正常人大脑开发了100%。已有的科学理论来看，如果一个人的大脑利用率达到了100%，这只能说明他是一个正常人，而如果没有被100%利用，那他的脑功能一定在某些方面存在缺失。近年来，社会上广泛流传着一个关于人类大脑的说法，普通人的大脑只使用了10%，剩下的90%还有待开发。这一说法的确切来源并不明确，大多数人认为出自美国心理学之父威廉·詹姆斯之口。詹姆斯在自己的著作中说过一句，“普通人只发挥了其潜在智能的10%。”但结合上下文，他所指的不单是大脑潜能，而是更为模糊的“潜在的心智能量”，至今也没有科学家去严肃验证这个数字。推翻“10%说法”的一项铁证是人脑大小是不断变化的，猿人时期的大脑大概只有三四百克，而现在是一千三四百克。如果不是生活中需要，大脑是不会无端端发展到这么大。这说明：对于人类整体来说，只有大脑不够用，不会有用不完的大脑。我们的大脑充斥着数以百亿计的脑细胞，没有任何一位严肃的神经科学家敢断言，其中某一区域是无用的。据介绍，人脑的大部分能量消耗主要用于数亿神经元之间相互联系时的快速放电。正是这样的神经放电和联系产生了大脑高级功能。其他的能量则用于控制其他活动——潜意识活动，例如心跳；有意识的活动，例如开车。尽管任何时候大脑的所有区域都不会同时放电，但成像技术表明，大脑和身体肌肉一样，大部分都是24小时持续活动的。”即使是在睡眠中，某些脑区（例如控制高级思考和自我认知能力的额皮质，或者帮助人类感知四周的体感区域）都是活跃的，这也是为什么小孩子经常因为尿床而梦见自己泡在水中。显而易见的是，即使是最简单的行为也会涉及大脑多个部分。比如说，早上起床倒水喝，我们需要走到桌子前，拿起水壶，把水倒进杯子里，再发出喝水指令，这些都涉及到如下脑区——枕叶、顶叶、运动感知和感觉运动皮层、基底神经节、小脑和额叶。短短数秒内，一场神经活动的大风暴已经席卷了整个大脑。
