流产后建议在医生指导下口服短效避孕药，均衡营养，尽量选择清淡易消化的食物，避免摄入过多辛辣寒凉或肥腻的食物。建议流产后口服短效避孕药，既可以调整月经周期还可以预防宫腔粘连的发生。此外，注意保持日常生活的均衡饮食，包括主食、肉蛋类、奶类、蔬菜水果等均应有所摄入。同时要保证充足的蛋白质摄入，蛋白质的摄入量可以按照每天每公斤体重1.0～1.2克来计算，可多吃些豆类、鱼肉、猪瘦肉、鸡肉、蛋类和奶类等食品。人流后也可适当多吃一些补血的食物，例如猪肝、猪血等，预防贫血。同时还要多补充水分，除了多喝水，也可以多吃新鲜蔬菜，进食适量的水果，这样也有利于防止便秘。在饮食上还要注意适当限制脂肪的摄入，应避免过多摄入油炸类、肥肉类的食物。对于月经紊乱者，还应忌食刺激性食品，如烟酒、辣椒等，以免影响月经。
流产后身体都比较虚，可以先口服些益母草颗粒和头孢类消炎药物预防感染。平时要注意饮食，可以多吃一些营养价值高的食物，例如动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，也可以喝一些，鸽子汤，鲫鱼汤，棒骨汤等，对产后身体恢复有很好的作用。也可以吃一些新鲜蔬菜，水果，防止流产后便秘。要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，每晚可以用热水泡泡脚，再做做足底按摩。
人工流产恢复的快要从饮食，睡眠，心情以及服药等方面进行调理。流产以后身体是虚弱的，饮食要注意，加强营养。多吃一些肉类蛋白质，牛奶等高蛋白的食物。同时适当的补充新鲜的水果蔬菜。一切可以多喝汤。比如鱼汤排骨汤等。报同时还可以适当的加入红枣桂圆。补血补气的食材。人工流产以后一定要注意休息保证充足的睡眠。避免熬夜劳累。找领居猎活动等等。流产以后保持良好的心情也非常重要。另外还要按照医生的要求。口服一些药物。并且按时进行复查。牛奶是生活中比较常见的营养品除了含有大量的蛋白质以外还有很多微量元素。做完流产手术之后应该多喝牛奶。不但可以改善自己的体质。还能够预防多种疾病的出现。骨头汤是一种既美味，又具有滋补，效果的食品。因为大骨头汤中含有非常多的钙元素以及其它微量元素。流产后每天喝两碗骨头汤，可以让自己的身体尽快恢复到健康状态。饮食中要注意膳食均衡。千万不要能一味的吃过于油腻的食物。否则很容易给肠胃带来很大的负担。有条件的患者还可以多做一些适当的体育锻炼。只有这样才能够让身体尽快的恢复健康。
流产以后的调理主要从三个方面来进行：
1、饮食和营养方面，食用富含蛋白质、丰富的维生素以及矿物质类的食物，比如可以吃肉类，如瘦肉，蛋类、牛奶、鸡肉等，同时要食用丰富的蔬菜和水果，来保证维生素和膳食纤维的供给。
2、尽量避免疲劳，由于在流产以后身体抵抗力相对低下，要注意休息，尽量不熬夜。
3、尽量避免受凉、感冒，有时受凉、感冒还会引发盆腔感染，由于流产以后抵抗力相对低下，尤其受凉以后会引发细菌或病毒的感染，会诱发盆腔感染。
4、在流产以后还要注意观察阴道流血和腹痛的情况，一般来说阴道流血不会超过14天。如果出血量突然增多或者出血时间长，有肚子痛的情况，要及时到医院进行复查。
