1、主食，用粗杂粮去代替米面，比如荞面、玉米面，及薯类食物，以帮助控制血糖；2、吃一些低热量、饱腹感好的蔬菜，比如西红柿、圆白菜、黄瓜、芹菜等富含高纤维素的蔬菜，有助于帮助降血糖；3、药物方面，现在使用的药物种类非常多，包括磺脲类、双胍类、胰岛素增敏剂、α-葡萄糖苷酶抑制剂等。应按照医嘱规律口服药物，以有效控制血糖。
吃什么食物降血糖快 1、吃什么蔬菜降血糖快 用法:鲜食或煮食,或制成药膳;功用与主治:具有理中行气、散血解毒之功用。用于高血脂、冠心病、糖尿病患者。 1.3、藕:味甘,性寒。归心、脾、胃经 用法:生食或煮汤,饮汤吃藕;功能与主治:生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能。用于上、中消型糖尿病,兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。 2、吃什么水果降血糖快 2.1、橄榄 橄榄中的不饱和脂肪酸可以改善血糖应答反应,降低胰岛素抵抗,增加胰岛素的敏感性,降低胰岛素的需要量;并可以降低血总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,升高对人体有益的高密度脂蛋白,改善糖尿病人的总体代谢状况。 2.2、柠檬 柠檬中富含的维生素C,可以提高毛细血管的弹性,还可以增强肾脏的排毒功能,对预防糖尿病血管病变以及糖尿病肾病都有一定好处。 2.3、荔枝 3、喝什么茶降血糖快 3.2、菊槐茶 吃什么中药降血糖快 2、生地、熟地 药理研究发现,无论是生地还是熟地皆有降低血糖作用,并能有效抑制实验性高血糖。地黄的降糖成分为地黄素。 降血糖的食谱有哪些 做法:将苦瓜一剖两半,去瓤洗净后切1厘米宽的条,在沸水中烫一下放人凉开水中浸凉捞出,控净水分。将苦瓜条加辣椒丝和精盐后,控出水分,然后放凉开水中浸凉捞出,放人酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。 做法:将南瓜去皮去籽后切成小块;大米清洗干净备用。炒锅内倒入2汤匙食油,烧至7分热,然后倒入南瓜块翻炒1分钟。倒入洗净的大米与南瓜炒匀,然后加入约500毫升清水,使其刚好没过大米,盖上锅盖转为中火焖10分钟。然后打开盖,调入盐翻炒均匀,再次盖上锅盖,用最小火焖15-20分钟,收干水分后即可。
吃什么可以降血糖最快现在换血糖的热你越来越多，长时间的血糖偏高对身体是极为不利的。高血糖可以通过降血糖药和平时的饮食来调节，那么吃什么可以降血糖？一起来了解一下。吃什么可以降血糖最快1黑木耳黑木耳当中含有木耳多糖、蛋白质、胡萝卜素等营养元素，而其中的木耳多糖就有降糖作用。没木耳能降低血小板凝聚性，防止血栓的形成，降低血脂和胆固醇，延缓动脉粥样硬化，有益于防治心脑血管疾病。2燕麦燕麦所含的营养价值是非常高的，燕麦中的B族维生素、尼克酸、叶酸都比较丰富，所含氨基酸的组成也比较全面，人体必需的8中氨基酸含量均居首位。裸燕麦能预防和治疗由高血脂引发的心脑血管疾病，服用裸燕麦片3个月，就可以明显的降低心血管和肝脏中的胆固醇、甘油三酯。3紫菜除了前面提到的木耳多糖能降低血糖，紫菜中的紫菜多糖也有着同样的功能，糖尿病患者可以在饭前食用紫菜来降低血糖，紫菜的做法一般是做成汤、羹。4大蒜大蒜含有多种含硫挥发性化合物、多糖等。具有良好的杀菌抗病毒功效，也能起到消肿瘤、降血脂、保护血管和肝脏的作用。大蒜在近年才被发现有很好的降血糖功能，这一个大蒜可作为糖尿病患者的食疗方，既可生食也可煮食，作为配料也是不错的选择。
是有的。少吃动物脂肪、肥肉、禽类的皮、内脏、鱼籽、奶油糕点等脂肪和胆固醇含量高的食物意见建议:甜食不宜多，过多的甜食可使能量过剩，从而导致脂肪积累。生姜是餐桌上不可或缺的养生食材,除了能调味、温中,还有着极好的杀菌、消炎、解暑、解毒效果。生姜有“呕家圣药”之称;生姜还可用于治疗肠炎、痢疾。如油炸食品、动物脂肪，以及一路高油烹调的食品，对于血管健康是非常不利的，比如鸡蛋中的胆固醇是可以促进身体健康的，但如果把鸡蛋煎或炸，胆固醇会油被高温氧化的坏胆固醇，容易沉积在血管内壁上，就更容易堵塞血管。素食生活可能更有利于血液流动，血液是鲜红的，不粘稠。我坚持素食生活30年，不仅不缺营养，而且身体比较健康。没有三高，没有其他大病。时常有点不舒服，不吃药，就喝几杯水。平时喜欢吃些麦片、杂粮、煎饼、面条、米饭等，有时也喜欢喝几杯淡茶，生活也很简单。因为家庭比较困难，养成了一种简单的生活习惯，吃什么都无所谓，反正感觉好甜。每个人都有不同的生活习惯、喜好和生活方式。年轻的时候，吃什么都容易消化，但到了这个年龄的人还是吃一些清淡的食物，既容易消化，又有利于健康。不是每个人都同意自己的生活经验。非常感谢您! 现在我们的生活水平很高，再也不用担心吃穿的问题了，而且交通发达，想吃什么洋玩意，很快就能买到；穿衣服不仅要穿得暖和，还要穿得有时尚感，穿得有精致感，总之，与过去相比，现在的生活确实很好。但也有一些富贵病，或者老年人可能有的病，也在慢慢追上来，比如说由于超重造成的心脏负担过重，明显感觉心脏有问题，如心悸、心跳加快等等。或者由于吃东西不注意均衡造成血液流动不畅，比较粘稠，容易导致血栓等可怕的疾病。或者是吃了太多含糖量高的食物，血糖就会很高，从而导致糖尿病这种慢性病。
