看菌种。1、配方：看一下产品盒子上的配方，这个产品主要成分是多少。益生菌类产品起作用的是益生菌和益生元，益生菌后面都带一个菌字，其他都是辅料、添加剂、香精等。2、规格：在配方没有问题，有效成分含量较多的情况下，看他的规格，有的规格是2g每袋，有的是3g每袋，因为规格不同，所以导致每袋有效成分的含量也不一样。在同样的配方下，每袋含量越高，有效成分也越多。畅润保不同于市场上的其他益生菌类产品，每袋6g，基本上相当于其他同类产品的2到3倍。扩展资料：注意事项：1、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。2、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。3、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。参考资料来源：百度百科-益生菌
1、看活菌数量 目前市面上很多品牌的益生菌为了诱导顾客下单，存在一定方向性误导，大力宣传自己的益生菌活性高达300亿、500亿。 活性菌不是数量越多越好，关键是到达肠胃的活菌数有多少？ 益生菌经过耐酸、耐碱、耐氧等多代训化工艺，通过强酸环境的胃和强碱环境的胆汁才不会被轻易杀死。 经过多层包被技术，更易于保证益生菌到达肠道的活性数量不受减少。而益生菌一旦定植肠道，20分钟以N次方繁殖一代，其速度惊人！所以不要盲目的选择哪些所谓的高活菌，其作用于肠道的有多少，需要去印证！即便真的有这么多活菌，体内若不需要也会被无情的排除体外！ 2、看益生菌储存形式 2001年3月中国卫生部发布了卫法监发〔2001〕84号,益生菌类保健食品评审规定第十条明确指出：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。因益生菌已经过科学实验认证液态存活非常难,且益生菌怕水。 所以通常以冻干粉形式保存。 3、看菌株耐胃酸性 服用的益生菌只有在顺利到达肠道并保持活性才能发挥作用。在此之前，益生菌需经得起胃液、胆汁和胰酶的消化，在经消化道到达肠道后仍维持活性才行，很多产品不合格都是因为败在了这一关上。 所以，不管标注活菌数有多高，不耐胃酸一切都白搭。
《我们去探险吧》歌词：
合：
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
我勇气当头盔，看太阳正明媚~嘿
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
拜尔娜：
有你陪保证不喊累
张玉琪：
爱动的石头 坏脾气的怪兽
统统被甩到身后
王睿卓：
危急的关头 解不开的迷咒
看小宇宙一秒启动
姜琪航+曲婉婷：
力气够不够
有你在我们就能撬动地球
蹇佳成+拜尔娜：
小手 小手 一起握紧拳头
合：
READY GO 现在马上立刻行动
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
我勇气当头盔 看太阳正明媚~嘿
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
有你陪保证不喊累
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
别理由一大堆，别啰里啰嗦没准备
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
有你陪保证不喊累
拜尔娜：
爱动的石头 坏脾气的怪兽
拜尔娜+曲婉婷：
统统被甩到身后
蹇佳成：
危急的关头 解不开的迷咒
蹇佳成+姜琪航：
看小宇宙一秒启动
张玉琪+王睿卓：
力气够不够
有你在我们就能撬动地球
合：
小手 小手 一起握紧拳头
READY GO 现在 马上 立刻 行动
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
勇气当头盔 太阳正明媚~嘿
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
有你陪保证不喊累
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
别理由一大堆，别啰里啰嗦没准备
我们去探险吧，嘿嗦嘿嗦嘿
拜尔娜：
有你陪保证不喊累
你好，这句歌词出自歌曲《我们去探险吧》，具体歌词如下：
我们去探险吧 -
新声一班
词：曹薇,董赫男
曲：董赫男
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
我勇气当头盔
看太阳正明媚嘿
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
有你陪保证不喊累
爱动的石头坏脾气的怪兽
统统被甩到身后
危急的关头
解不开的迷咒
看小宇宙一秒启动
力气够不够
有你在我们就能撬动地球
小手小手一起握紧拳头
READY
GO
现在马上立刻行动
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
我勇气当头盔
看太阳正明媚嘿
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
有你陪保证不喊累
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
别理由一大堆
别里嗦没准备
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
有你陪保证不喊累
爱动的石头坏脾气的怪兽
统统被甩到身后
危急的关头
解不开的迷咒
看小宇宙一秒启动
力气够不够
有你在我们就能撬动地球
小手小手一起握紧拳头
READY
GO
现在马上立刻行动
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
勇气当头盔
太阳正明媚
嘿
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
有你陪保证不喊累
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
别理由一大堆
别里嗦没准备
我们去探险吧 嘿嗦嘿嗦嘿
有你陪保证不喊累
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你之所以变成这样，是一种习惯使然。所以，想改变的话，也要把另外一种突破自己变成你生活中的一种习惯。改变一下你现在的习惯。你是一个男人，对同事，领导，以后的女朋友，都得靠你去主动，不然你的路会走的很难。。要学会承担一些东西。
你这样很不好，时间久了容易轻度抑郁。别说是自己被动的，那你就打破这个被动，化被动为主动，勇敢的去让自己去突破，告诉自己要主动，主动，再主动。主动和领导说话，主动和办公室同事闲聊。当这种主动变成你的习惯的时候，你就真正改变自己了。
没有什么办法，只有你自己勇于改变，也许一周两周你就可以慢慢转变，只要你愿意逼迫自己去做这些事。
