我有见过，它是一个袋里面装着煲清补凉的几种原料，有百合，薏米，莲子，淮山，元肉，茨实，玉竹。用这袋汤料清洗干净，加入猪肉同煲二小时，加调味即可饮用。或者清补凉糖水，用一袋原料洗净煲两小时加鸡蛋及糖也可以作糖水饮用。这些袋装的原料包可以在大商店买到，或者淘宝有个叫凉果一族店铺的有好多杂货零食的，也有，你可以去看看
练姓的第一大省为广东，大约占全国练姓人口的40%。练姓在全国主要分布于广东、广西，这二省区集中了练姓人口的78%。
出自东姓，为唐代总管府录事参军东何，因功赐姓练。据《姓苑》记载，唐代总管府录事参军练何，本姓东，跟从李勣将军征伐高句丽，献火攻战术，破辽东城有功，于贞观年间被赐姓练，其后代相传姓练，称为练氏。练氏得姓始祖：练何。
始祖东何， 世居河内县，智勇超群，于唐贞观时，为总管府录事参军，诏与李勣伐高句丽，献火攻策，焚辽东城有功，贞观十九年（公元645年）夏历十月，唐太宗以“精练军戎”封为岐山侯，赐姓练氏，易东为练。
斗门人口主要是汉族，此外还有瑶、壮、京、满、回、藏、黎、侗、功、土家族、傣、彝、畲、仫佬、朝、布依等16个少数民族。
全区121个行政村287个自然村有174个姓（不含城镇居民中的姓氏），其中人数最多的有姓有：黄、梁、陈、周、赵、邝、李、林、顺、张、何等。
个霞山公园，风景还不错的！可以在步行街那里逛街，还有去十五层那里吃西餐，是拍拖的圣地;有蝶恋花等比较适合拍拖的餐厅！金台寺是最大的佛寺了。御温泉。鳄鱼岛和白藤湖。景点详情：珠海·御温泉度假村 AAAA珠海御温泉度假村是国内露天温泉旅游度假胜地之一，传说百姓因温泉而受恩，后称宋帝所浴之温泉为“御温泉”。珠海御温泉度假村是珠海斗门镇嵌在珠海斗门的一颗璀璨的明珠，柴门木屋，假山飞瀑，小桥流水，暂别喧闹的都市，一派恬淡宁静的诗情画意。金台寺 AAA金台寺，原名金台精舍，位于黄梁都（今斗门县）黄杨山第二峰中腰（大赤坎村人称为乌苏峰），座南向北。南宋末年，宋军在新会崖门抗元失败后，承节侍郎赵时纵，大理寺丞龚行卿、翰林学士邓光荐等人为了逃避元兵的追杀，建寺在此隐居。清乾隆年间立寺并扩建，内有大块石横匾，刻着“金台寺”三个大字，字体刚劲有力。鳄鱼岛 AAA鳄鱼岛是珠海旅游新的热点之一，岛上养殖了1990年至1995年先后从泰国、马来西亚引进的100多条湾鳄，几年来已人工孵化出幼鳄100多条；目前又从安徽引进本土扬子鳄70条，养殖规模不断扩大。在这里，最富刺激性的莫过于驯鳄表演了。这些与恐龙同宗的狰狞猛兽任凭驯养员摆布，异常温驯。沙湾古遗址 AAA沙湾古遗址位于淇澳岛东部高出海岸的沙丘上，1984年文物普查中在这里发现了新石器时代的彩陶文物，成为广东省境内屈指可数的历史年代较早的古文化遗址之一。文物中有陶豆、夹砂釜、石球、水晶块和五六个品种的圈足盘，其中有一件由三道刻划缕点花作为装饰的圈足盘，为省内考古首次发现。据中科院测试，其所处年代距今4450多年。白藤湖度假区 AAA 白藤湖度假区位于斗门县井岸镇东南3公里处，1984年建成中国生座农民度假村，因湖得名，并发展为今日的旅游城。全城占地面积20平方公里，规划建筑面积46万平方米，已建成12万平方米。黄杨山 AAA黄杨山位于珠海市斗门区中西部，有“珠江门户第一峰”之称，风景幽雅，登高远眺，珠点击此处添加图片说明江三大出海口尽收眼底。黄杨山是斗门闻名已久的风景胜地,九峰相连.第一峰海拔580米,面积30多平方公里.黄杨八景茶田吐翠黄杨山是斗门闻名已久的风景胜地，九峰相连.第一峰海拔580米，面积30多平方公里。淇澳-担杆岛省级自然保护区广东珠海淇澳—担杆岛省级自然保护区，其前身为1989年11月经广东省人民政府批准建立的珠海担杆岛猕猴省级自然保护区。2004年11月广东省人民政府批准同意将珠海担杆岛猕猴省级自然保护区和珠海淇澳岛红树林市级自然保护区合并，建立“珠海淇澳—担杆岛省级自然保护区”。
