过有机生活只是吃有机蔬菜、水果吗？当然不是。有机生活不仅仅是选对了吃的东西那么简单，还包括运动、生活等方方面面。请您与我们一起来认识有机生活，共同建立正确的饮食观念，并藉由健康简单的调理方式，学习身心都零负担的自在生活。 健康自然食 西方有句俗语，“人是食物的成品。”你所吃的食物对你身心各方面有很大的影响，我国古老的医学也强调，“食物是最好的医生。”因此，想要拥有健康的身体就要注意自己的饮食。
而想要寻找到在未经污染的条件下生产出来的产品似乎很难，生态农业研究室主任王庆锁表示：有机食品是不可能大面积生产的，有机食品是要按照国家标准进行产地认证、大气认证、环境认证，在达到一定标准的情况下按规范来生产的，而且这些标准也比较严格。不过王庆锁主任也表示，其实在市场中，无公害食品、A级绿色食品、AA级绿色食品（可以当做有机食品）也是健康的食品，可以放心选择。
选择有机食品的8个理由：
1．较为健康
研究显示有机产品含有较多铁质、镁质、钙质等微量元素及维生素C，而重金属及致癌的硝酸盐含量则较低 。
2．味道较好
有机农业提倡保持产品的天然成份，因此可保持食物的原来味道。
3．避免爆发类似禽流感一类的疾病
密集式的动物饲养方式令疾病很容易散播，而有机农业要求开放的动物饲养方式则可以令动物有空间伸展活动，增强动物的抵抗力，减低疾病散播机会。
4．含有较少化学物质
在有机生产的理念下，所有生产及加工处理过程均只允许在有限制的情况下施用化学物质。
5．生产过程不含基因改造成分
在有机生产的理念下，所有生产及加工处理过程中均不可使用任何基因改造生物及其衍生物。
6．对环境及生态有利
有机生产鼓励使用天然物料，适量施肥及灌溉，减少资源浪费，提高农场内及其周边的生物多样性。
7．保护土壤
土壤退化及污染日趋严重，而土壤作为生产粮食的基本要素，人类必须对之加以保护。有机农业要求的土壤保护措施是希望恢复和维持土壤的生命力，令土壤能继续为人类提供足够而优质的食物。
8．其实一点都不贵
有机生产规模较小，人力投资大，风险成本及运输成本也相对高昂，因此有机产品售价自然比较贵。但是，常规农业并没有将环境成本如污染、泥土肥力下降等损害计算在内，如果将环境成本反映在价格上，常规农产品和有机农产品的价格会相若。更为重要的一点是，如果长期食用健康绿色食品，可以明显感觉免疫力增加，体质也会提升，这是体内毒素逐渐排除的正常现象。
食得健康的12个Tips：
1．尽量购买普及性高的蔬果。不容易种植的蔬果，使用化肥、农药的机会较高。
2．选择属于根部的蔬果或有厚皮的水果(如:香蕉、橙、椰子等)。
3．买有虫洞的菜，农药较少，而外型漂亮的菜，通常农药多。
4．蔬果和人一样，外型各有差异，若同一批蔬果长得一模一样，就有理由担心是否拜化学物质所赐了。
5．去皮或摘去外围叶子，可除去部分农药残余。
6．摘去花和花茎，因为农药可能聚积在此。
7．烹煮蔬菜时不盖盖子，因为农药经加热有挥发作用，不盖盖子会使农药挥发掉一些。
8．使用蔬果专用的天然无残留清洁剂。
9．尽量吃位于食物链下层的东西。
10．变换所吃的海产品种类，防止某种物质在体内过多沉积。
11．购买符合时令的、当地的、能去皮的蔬果。
12．降低品牌忠诚度以分散风险，也坚持不在同一商点买菜买肉。居家排毒行动 在享受现代科技的同时，人们却成为工业进步的受害人。2005年5月27日，美国《今日健康》网站公布了“全国伤害预防控制中心”发出的防范家庭中毒的7条建议，其中提到“把所有药品、家居用品、个人护理用品放在儿童拿不到的橱柜里；所有家居用品应保存在它原有的包装中，不要用餐饮器具保存洗涤溶液、化妆品等化学物质，还需要检查家中有无含铅颜料、涂料”，可见许多生活用品都含有化学成分。不过，只要把握“自然、无污染”的原则，就可以找到有机替代品。
把清洁剂请出家门
自制地板清洁剂：清洁地板时，可用蜂蜡或一份柠檬汁，与两份橄榄油或植物油相混合。然后，再用报纸及旧布吸收打蜡剂，地板即可变得光亮。
自制木器清洁剂：清洁没有上漆的木器时，可在表面上涂抹少量的橄榄油，然后，用干净的抹布擦干即可；如果木器已上漆，则可将两茶匙白醋混合于四杯水中。此后将少量的自制清洁剂喷洒在木器上，再以洁布擦干。
自制清洁竹制家具清洁剂：在温暖的清水中加入盐，待盐溶化后对家具进行擦洗，可使竹制家具恢复原本的色泽。
自制洁净玻璃和镜子清洁剂：将一半醋加入一半水后调匀，放入喷壶里。然后，把它喷在玻璃或镜子上，再用旧抹布或旧报纸团擦拭，玻璃或镜子即可变得非常明亮。
安全驱虫DIY
几种自然、安全的驱虫法，让蟑螂、苍蝇、蚊子连同有害的驱虫物质都远离你的家。
自然防蟑法：以热水溶解适量硼酸后，用拖把或抹布擦拭地板，干燥之后，白色硼酸结晶会渗入地板缝隙，可防蟑螂、蚂蚁等。以糖和苏打粉各半，混合在一起，放置在蟑螂出没处，约3~14天后，蟑螂就会消失。小黄瓜皮、月桂树或菊花瓣加酒精的混合物，每星期在蟑螂出没的地方洒一遍，可以消灭刚孵化的小蟑螂。放些干燥或烤过的橘子皮、柠檬皮等香科植物在橱柜内，也有防蟑的功效。
植物驱蝇法：悬挂驱蝇草药，在厨房里挂一根松枝或将丁香装在小纸袋里悬挂起来，苍蝇不喜欢丁香和松油的味道。
自制驱蚊精油：许多植物具有驱蚊的功效，包括紫苏、桉树、丁香、天竺葵、薄荷油、迷迭香、亚香茅、洋葱、大蒜、小白菊等，用这些植物制成的健康驱蚊产品可以放心使用。按照下面的配方，你可以 DIY安全的驱蚊法宝。成分：10滴由上述植物中的一种制成的香精油；2茶匙植物油；将两种成分放入一个玻璃瓶中，搅拌均匀，在皮肤或衣服上滴几滴。（注意：妊娠期的女性在使用前应咨询医生。）有机生活 从这个夏天开始 你是不是还在抱怨环境越来越恶化，农药、激素、荷尔蒙让你越来越不敢进食，化学产品让你躲闪不及，其实，只要你从自己做起，个人或者小团体的力量也可以舒缓对生态的破坏，因为正如人类学家玛格丽特·米德所说，“不要低估有决心的小众，他们拥有改变世界的力量”。
尽量不做私家车主：汽油中含有一氧化碳、碳氢化合物、氮氧化合物、铅化合物等。当每立方米的空气中一氧化碳含量达到4克时，能在30分钟内致人死亡。因此，从减少污染、呵护健康的角度出发，我们都应尽量减少用私家车。近距离出行或步行或骑自行车，既锻炼了身体又有益于环境。远距离坐公交车虽然麻烦些，但花费少又环保，还是值得的。确需打车，可几个人拼打。有车的同事可以轮流开自家的车，并轮流当乘客，尽量避免每人开一辆空车。
电池使用梯度进行：日常小型家用电器对电池的消耗有大有小，使用的特点也不一样，因此，可将它们排序使用。笔式手电筒、照相机和半导体收音机上不能用的5号电池改用作电子石英钟或电子门铃的电源，至少可再用几周甚至更长时间。
将空调温度调至26~28度：有关专家认定，26度的室温对人体比较适宜。一台1.5匹的分体空调每天运行5个小时，调高1度可省0.3度电，三个月就可节电27度，全北京4000万户家庭可望节省1.08亿度电。
不要浪费水：随着气候改变和人口增加，总有一天水不再像今天那么多。因此，现在就开始节约用水非常重要。你是否有开着水龙头刷牙的坏习惯，那样差不多一分钟浪费9升水。刷的时候关上龙头，或改用一个较小的杯子漱口，而不是把剩下的半杯水无端地倒掉。你知道吗？一次泡浴的用水量相当于三次5分钟的淋浴。如果你每天只进行5分钟淋浴而不用浴缸，一星期可节约用水400升。不过，要小心，淋浴时水量不要过大，否则长期下来用水会比泡浴更多。
提高洗衣率：先用清水浸泡衣物20分钟，把脏的衣领、袖口等处用肥皂搓净，选用高效低泡洗衣粉或皂粉，洗衣粉的重量为用水的千分之二。
用热水瓶熬绿豆汤：将绿豆用开水浸泡4个小时，此时的绿豆基本上被热水泡得开了花，绿豆汤也就好了，这样只需要消耗一壶开水的燃气，其用量仅为用普通方法熬制等量绿豆汤的1/3。有机小知识 有机食品：是指完全不含人工合成的农药、肥料、生长调节素、家畜禽饲料添加剂的食品。在我国，国家环境保护总局有机食品发展中心在国家工商局注册了有机食品标志。有机食品无级别之分，在生产过程中不允许使用任何人工合成的化学物质，而且需要3年的过渡期，过渡期生产的产品为“转化期”产品。
无公害食品：是指产地环境、生产过程和产品质量符合国家标准和规范要求，其所含的农药、重金属、硝酸盐、有害生物等多种对人体有害的物质的残留量限定在安全值以内。
绿色食品：分为A级绿色食品和AA级绿色食品。A级绿色食品是限量使用限定的化学合成生产资料，AA级绿色食品在生产过程中不使用化学合成的肥料、农药、兽药、饲料添加剂、食品添加剂和其他有害于环境和身体健康的物质。有机生活比比看 德国：最节能的房屋
建筑供暖和供水消耗的能源占德国能源消耗总量的三分之一左右，因此德国十分重视建筑设施的节能，最近一种新型的保暖技术研发成功。它非常类似于冰箱的保暖技术，在房屋的外墙或夹层中加入一层海藻或特制木层，便可以使老房节省一半、新房节省90%的供暖消耗。新出台的《节省能源法案》要求新建和翻修的房屋必须增加这种保暖层。
法国：环保措施为政客赚口碑
从2001年夏天开始，巴黎政府提出一项名为“把美丽的塞纳河还给人民”的政策，决定在每年八月，把塞纳河沿岸的部分路段铺设成人造海滩，改为临时步行街，以减轻汽车尾气对城市空气的污染。为此，政府投入了大量资金运来白沙，安置了蓝白相间的遮阳伞和海滨更衣室。
加拿大：“绿桶计划”和环保屋
2002年9月，多伦多开始推行“绿桶计划”。在原有的垃圾分类基础上又特设了每周回收一次的绿桶，专门收运有机垃圾，如菜叶、果皮、咖啡渣、花草和花土、一次性婴儿纸尿布、宠物排泄物等。这些有机垃圾占到垃圾总量的30%，就在本地处理，作为堆肥的材料，变废为宝。每户居民要在自家厨房找个地方，专门存放这些残羹剩渣。
日本：构筑“循环经济社会”
人们在日常生活中积极从自身做起，努力改善生存环境。炒菜后，主妇们先用纸巾拭去油污，再用水清洗，防止抹布上的油污进入水流。越来越多的家庭安装了新式垃圾桶，使得剩饭菜在桶中可以直接被分解为微粒。节水产品聚集了众多人气，格外热销，如伸手即出水的龙头、不用水即能洗净餐具的泡沫洗碗机、洗衣桶斜置使用水量仅为原先一半的洗衣机等。
有机生活象征着一种追求与大自然和谐相处的生活方式，有机生活是持续健康的生活方式的，他又是承担社会义务的一种生活方式。他不仅仅是吃有机食品，用有机用品，还包括人们生活的各个方面。如享受明媚的阳光，呼吸新鲜的空气，饮用无污染的健康水，不吸烟，少饮酒，适度运动，保持良好的休息和睡眠，保持平衡的心态，避免精神压力，合理地选择医药等等，让你从身体到心灵，都与天地自然浑然一体。如今，除了爱情这种化学反应，许多人已经对身边充斥着的化学物质感到心慌慌。早在1976年上映的法国喜剧片《美食家》就展示了未来可怕的食物：不管是蔬菜还是牛肉，都是从流水线下来的人造产品。可发生在我们周围的现实版本，就有人造鸡蛋、瘦肉精猪、激素鸡、苏丹红鸭蛋、黑心棉所以现代人无比渴望并倡导有机生活。 一、饮食有机法则有机食品有机食品从种植、生产到加工都不使用任何人造化学物质包括化肥、农药、生长激素、防腐剂、抗生素等。西方名厨云：看你吃什么，我就知道你是什么样的人。又有谚语人，是食物的成品。追求有机生活，首要的是吃有机食品。除了不使用人造化学物质，有机食品还不允许含转基因成分，不允许使用辐射，动物不得非自然饲养（例如给牛喂动物下水）等，从而真正做到源自自然、富营养、高品质、安全环保生态。除了粮食、蔬菜、水果、奶制品、禽畜产品、蜂蜜、水产品、茶叶、调料等。认识排毒食品：牛奶、香菇、黑木耳、蜂蜜、胡萝卜、芹菜等有助于排出体内的毒素，尤其是牛奶，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70％左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而流失的水分。当然要喝来自生态奶牛社区的牛奶，更能保证营养健康。二、生活有机法则有机用品在你的生活中，使用有机用品，即指采用天然、无污染原料制成的生活用品（非食品），包括纺织品、各种身体护理用品、家居用品等。着装原则：上流社会着装的原则之一就是不让非天然纤维近身，有机着装的原则则是选择有机纺织品，以有机棉、麻为原料，要求在种植生产中，以有机肥、生物防治病虫害、自然耕作管理为主，不许使用化学投入品，从种子到农产品全天然无污染，所生产的棉麻在后续加工过程中只使用国际纺织品标准中允许使用的染料和助剂。身体护理：常见的有机身体护理用品有有机牙膏、有机化妆品、有机洗发香波、沐浴露、润肤霜等。有机用品也必须通过有机产品认证机构的认证。有机家装：家装用品要选择环保天然材料，如涂料可以用海藻泥，地板用EO级实木，布艺家具尽量采用有机棉麻制品等。三、心灵有机法则瑜伽相比关在健身房中挥汗如雨锻炼肌肉块垒，做瑜伽、打太极、静坐冥想等就要显得有机得多，这些运动强度较低，不易受伤，而且对于器械的要求也不高，如果能够在室外，更加有天人合一的感觉。缓慢运动更容易集中精神，将思绪从繁杂的日常生活中拯救出来。休息要保持良好的休息和睡眠，早睡早起，最晚不得超过11点钟，不要熬夜，有助于消除疲劳。
有机生活体现着人与大自然相和谐的生活方式，不仅仅表现在吃有机食品，用有机用品，还包括人们生活的各个方面。如享受明媚的阳光，呼吸新鲜的空气，饮用无污染的健康水，不吸烟，少饮酒，适度运动，保持良好的休息和睡眠，保持平衡的心态，避免精神压力，合理地选择医药等。选择有机生活就是选择健康！有机生活可以使你摆脱疾病，使生命充满活力。
所谓有机产品，是指利用有机农业技术生产、经无工业污染加工制成的产品。其基本要求主要包括农作物在种植过程中禁止使用化学物质及杀虫剂，加工食品有机成分必须达到95%以上等。有机产品除食品外，还包括按相应规范生产、加工并经过认证的有机纺织品、有机家具、有机化妆品、有机肥料、有机工艺品等。目前形成市场规模的主要是有机食品，已形成110亿美元的国际市场。
什么是有机食品？有机食品在我们的日常生活中，到底有哪些影响？其实我们需要先了解，什么是有机概念，才明白什么是有机食品！
什么是“有机”？
“有机”主要指的是一种农业生产方式。简单地说就是要求在动植物生产过程中不使用化学合成的农药、化肥、生长调节剂、饲料添加剂等物质。
什么是“有机产品”？
“有机产品”是指生产、加工、销售过程符合中国有机产品国家标准，获得有机产品认证证书，并加施中国有机产品认证标志的供人类消费、动物食用的产品。
有机食品也可以说是有机产品，通过有机的方式种植出来。有机茶也是一种有机产品、有机食品。在国内有不少做有机产品的商城，比如优吉拉。
有机茶是一种按照有机农业的方法进行生产加工的茶叶。在其生产过程中，使用天然绿肥，采用生物或者物理的方法防治病虫害，完全不施用任何人工合成的化肥、农药、植物生长调节剂、化学食品添加剂等物质生产。这也就是有机茶为什么是有机食品的原因了！
有机茶在整个生产和加工过程中最大限度减少对环境污染的同时，也最完整的保留了茶的清香甘醇的特性。并符合国际有机农业运动联合会（IFOAM）标准，经有机（天然）食品颁证组织发给证书。有机茶叶是一种无污染、纯天然的茶叶。有机茶也是我国第一个颁证出口的有机食品。在有机茶方面，可以看看田峰山有机茶。
买茶需要学会的三防
1）防假冒。茶叶最好要去正规的地方购买，在很多茶农市场上购买散茶。买家们需要提高警惕，查看下卖家所生产的茶叶品牌以及相关证件等。
2）防伪冒。不少的卖家以添加有机等概念来提高产品的价格，以此来欺骗消费者们。所以买茶叶的时候要主要看下其有机茶叶是否有审查证件，并且此类证件有效期为一年。
3）防劣质。劣质茶叶产品在茶农市场上还是比较常见的问题。很多卖家都会用劣质低等的茶叶冒充一级茶叶卖。
1.《环保×设计(300位日本设计师作品集)》：本书收录了上海当代艺术馆与日本株式会社瑞可利合办“环保×设计——300位日本设计师作品展”。大师们的设计作品，透过生活与美学的结合，传递出关爱大自然，关爱生态平衡的绿色讯息。您不仅能吸纳到每位设计师通过作品传递出的环保理念，还能领略到日本平面设计和插图创作的最高水平。
2.《难以忽视的真相》：这是一本美国前副总统戈尔为全球变暖写的书，如今已是纽约时报畅销书以及亚马逊畅销书。根据本书改编的记录片也已成为全球热卖影片。在本书中戈尔站在“非政治”的立场，从保护环境的角度，以具思考深度和令人注目的方式，向大家展示了大量有关全球气候变暖给人类带来的巨大危害。书里并没有教条般的说教和政治性的演讲，只是以幽默而客观的态度列出了种种事实，让读者自己得出结论，文字和图片都有很强的感染力。他不断提醒人类，只有十年的时间挽救全球变暖现象。书中，他指着北极地区冰山融解海面升高的现象，问无视未来的当代：十年后我们怎么办？
3.《有机生活：6大有机疗法让心灵和身体零负担》：当污染与农药给人类健康来越来越大的威胁时，人们渴望一种更接自然的生活方式。今天让我们跟随那些有机实践者的脚步，与你一同踏入健康和自然的有机生活，体会人与自然都健康的幸福滋味。吃最天然的食物，用最健康的作息遵循身体规律最惬意的方式。接近自然，享受自然，尊重生命，关爱生命，分享快乐的生活态度，这就是现在国际上最流行的有机生活方式。而在这本书中，我们将带你浏览有机厨房、家居馆、美容馆、排毒馆、生活馆等有机生活的各个方面，全面认识这种前沿时尚又健康自在的生活。
4.《瓦尔登湖》： 对于《瓦尔登湖》，不须多说什么，只是还要重复一下，这是一本寂寞、恬静、智慧的书。其分析生活，批判习俗，有独到处。梭罗的这本书近年在西方世界更获得重视。严重污染使人们又向往瓦尔登湖和山林的澄净的清新空气。梭罗能从食物、住宅、衣服和燃料，这些生活之必需出发，以经济作为本书的开篇，他崇尚实践，含有朴素的唯物主义思想。
5.《寂静的春天》：我们必须与其他生物共同分享我们的地球，为了解决这个问题，我们发明了许多新的、富于想象力和创造性的方法；随着这一形势的发展，一个要反复提及的话题是：我们是在与生命——活的群体、它们经受的所有压力和反压力、它们的兴盛与衰败——打交道。只有认真地对待生命的这种力量，并小心翼翼地设法将这种力量引导到对人类有益的轨道上来，我们才能希望在昆虫群落和我们本身之间形成一种合理的协调。
“控制自然”这个词是一个妄自尊大的想象产物，是当生物学和哲学还处于低级幼稚阶段时的产物，当时人们设想中的“控制自然”就是要大自然为人们的方便有利而存在。“应用昆虫学”上的这些概念和做法在很大程度上应归咎于科学上的蒙昧。这样一门如此原始的科学却已经用最现代化、最可怕的化学武器武装起来了：这些武器在被用来对付昆虫之余，已转过来威胁着我们整个的大地了，这真是我们的巨大不幸。
去看看有帮助！
第一，有机食品在生产加工过程中绝对禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，并且不允许使用基因工程技术；其它食品则允许有限使用这些物质，并且不禁止使用基因工程技术。如绿色食品对基因工程技术和辐射技术的使用就未作规定。
第二，有机食品在土地生产转型方面有严格规定。考虑到某些物质在环境中会残留相当一段时间，土地从生产其他食品到生产有机食品需要两到三年的转换期，而生产绿色食品和无公害食品则没有转换期的要求。
第三，有机食品在数量上进行严格控制，要求定地块、定产量，生产其他食品没有如此严格的要求
希望可以帮到你！
他是指接近自然、关爱生命、关心他人、分享快乐的生活态度。一种关注持续健康的生活方式——有机生活。所以“有机生活”绝不仅仅是“有机食品”、“有机用品”过日子的生活，而是一种高品质、绿色健康生活的代名词。“中国有机生活”就是将这种高品质、绿色健康的生活方式与中国国情相结合的产物，使之能推而广之，让更多的人行动起来。有机生活已经成为了高品质、绿色健康生活的代名词。
有机食品是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的，即在原料生产和产品加工过程中不使用化肥、农药、生长激素、化学添加剂、化学色素和防腐剂等化学物质，不使用基因工程技术。并通过独立的有机食品认证机构认证的一切农副产品，包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、畜禽产品、蜂蜜、水产品、调料等等。 有机食品与其它食品的显著差别在于，有机食品的生产和加工过程中严格禁止使用农药、化肥、激素等人工合成物质，而一般食品的生产加工则允许有限制地使用这些物质。同时，有机食品还有其基本的质量要求:原料产地无任何污染，生产过程中不使用任何化学合成的农药、肥料、除草剂和生长素等，加工过程中不使用任何化学合成的食品防腐剂、添加剂、人工色素和用有机溶剂提取等，贮藏、运输过程中不能受有害化学物质污染，必须符合国家食品卫生法的要求和食品行业质量标准。 谢谢您的采纳
