歌词心痛
作词：林秋离 作曲：许环良
演唱：陈洁仪
你总是这样说我
像一颗不容易溶化的糖果
带我见你的朋友
又很得意的埋怨我沉默
你追问我的行踪
你在乎我的举动
哄得我泪眼迷蒙
做些事情让我被感动
望着你 突然一阵心痛
一次又一次任那感情放纵
你的脆弱 让我走不开
你的依赖 所以我存在
想着你 还是想到心痛
期待我做的 将来你都会懂
有一天 真如果有一天
但愿我还在你记忆中
你追问我的行踪
你在乎我的举动
哄得我泪眼迷蒙
做些事情让我被感动
望着你 突然一阵心痛
一次又一次任那感情放纵
你的脆弱 让我走不开
你的依赖 所以我存在
想着你 还是想到心痛
期待我做的 将来你都会懂
有一天 真如果有一天
但愿我还在你记忆中
望着你 突然一阵心痛
一次又一次任那感情放纵
你的脆弱 让我走不开
你的依赖 所以我存在
想着你 还是想到心痛
期待我做的 将来你都会懂
有一天 真如果有一天
但愿我还在你记忆中
有一天 真如果有一天
但愿我还在你记忆中
http://music.baidu.com/song/2045281?pst=sug
如果寂寞了 词曲：郑暖译 编曲：郑暖译 原唱：郑晓填 发行：乔韵文化 如果因为寂寞 请别再来找我 只因心很脆弱 也怕迷失自我 别再难过 至少曾经拥有 我会记得 你给我的快乐 离开我 心会很痛心会很痛一痛再痛 你会难过你会脆弱忍受折磨 爱我 爱我 就不要给我随便承诺 离开你 心会很痛心会很痛一痛再痛 也会难过也会脆弱忍受折磨 爱你 爱你 就把你留在记忆里 如果因为寂寞 请别再来找我 只因心很脆弱 也怕迷失自我 别再难过 至少曾经拥有 我会记得 你给我的快乐 离开我 心会很痛心会很痛一痛再痛 你会难过你会脆弱忍受折磨 爱我 爱我 就不要给我随便承诺 离开你 心会很痛心会很痛一痛再痛 也会难过也会脆弱忍受折磨 爱你 爱你 就把你留在记忆里 心会很痛心会很痛一痛再痛 你会难过你会脆弱忍受折磨 爱我 爱我 就不要给我随便承诺 离开你 心会很痛心会很痛一痛再痛 也会难过也会脆弱忍受折磨 爱你 爱你 就把你留在记忆里 爱你 爱你 就把你留在记忆里
谭千秋，男， 2008年5月12日，四川绵竹发生强烈地震。在地震中，东汽中学一栋教学楼顷刻坍塌。当时，谭千秋校友正在这栋教学楼的教室里上课。危急时刻，他用双臂将四名高二一班的学生紧紧地掩护在身下。
13日晚上，当人们从废墟中将他扒出来时，他的双臂还张开着，趴在课桌上，手臂上伤痕累累，后脑袋被楼板砸得凹了下去，献出了年仅51岁的生命，而四名学生则在他的保护下成功获救。
袁文婷系2001届自贡师专教育专业的学生，爸爸去世早，和妈妈相依为命。
她是那种看上去就能够给人深刻印象的人，因为实在太瘦弱了。灾难发生时，教室里的很多孩子都吓得呆坐着，不知所措。但是她用柔弱的双手一次次地把自己的学生从三楼抱下了一楼，当她最后一次冲上三楼的时候，楼房完全垮塌了……
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汶川地震发生后，遵道镇欢欢幼儿园发生整体垮塌，而此时80多名孩子正在午睡，除园长在外出差，5名老师都在园内。此次地震共造成50多名小孩和3名老师死亡，目前仍有两名老师在医院抢救，一名孩子生死不明。 地震发生后，孩子家长很快就聚集在幼儿园废墟周围，不停地呼喊着孩子的名字，开始孩子们还能在废墟中发出微弱的回应，但随着时间一秒一秒地逝去，回应声越来越弱。家长们也只能无奈地坐在废墟边上，焦急地等待着救援队伍到来。 幼儿园园长李娟回忆起瞿万容老师被救援队发现的情形，泣不成声。“当时瞿老师扑在地上，用后背牢牢地挡住了垮塌的水泥板，怀里还紧紧抱着一名小孩。小孩获救了，但瞿老师永远离开了我们。” 在幼儿园废墟里，记者看到孩子们使用的小枕头、小盖被，还有散落的一只只小鞋。人们不愿再去想像当时的慌乱与无助，但正因为有了像瞿老师一样的平凡人，才让更多孩子得救。 私人诊所医生拿出全部药品救人 在遵道镇，记者见到了28岁的韩先成，鼻梁上架一副眼镜，一副文质彬彬的样子。就是他，在地震发生后，第一时间把自己私人诊所里的急救药品拿了出来，为成功救治伤者争取了更多时间。 作为一名服务农民的私人诊所医生，韩先成3年前曾是当地乡镇卫生院的医生。地震发生后，没有人来动员，更没有人来要求，韩先成马上赶到镇政府主动请战。 在韩先成帮助下，一些逃脱灾难但伤势不轻的村民及时得到了初步救治，伤口得到清理、骨折处得到包扎。从12日下午到13日中午，韩先成已一天没有合眼。韩先成说：“伤者太多，有100多名，已用尽我药店里库存的全部急救药品，只剩下一点感冒药了。”其实我能做的很多乡村医生都能做，只是他们的店铺垮塌，药品被压碎了。如果我店里的存药更多，如果其他店铺的药品没有被压碎，将有更多人被救。” 为了孩子遗体的尊严老板冒险搬来布料 当救援队将欢欢幼儿园废墟上一块块砖瓦清理开时，当一具具孩子的遗体被挖掘出来时，大家都不愿再去多看一眼那一张张曾经天真的笑脸变成了现在的模样。 在当地经营布料生意的贺思萍，当时也在救援现场，她亲戚的一名孩子被困在废墟中。孩子的遗体被一具具抬出，但却无法及时找到为孩子遮盖的塑料布、棉布。 此时余震未了，楼房随时都有继续垮塌的危险，贺思萍二话没说，冒着生命危险一口气冲上店铺二楼，为救援队搬来了一匹红色呢子布。平凡的她为无辜的孩子保住了最后的尊严。
汶川大地震虽然过去20多天了，但是回忆起地震发生的危急时刻，杨鹏、张博、赵瑞亮3位同学不顾危险帮助她撤离到安全地带的情形，陕西省千阳县红山中学初三（2）班学生朱晓丹的心中仍不时涌起感激的暖流。
地震发生前，朱晓丹因为腿部意外受伤，上下学一直由家长用自行车接送。5月12日下午发生的汶川大地震波及到千阳县，朱晓丹当时正在学校教学楼二楼的教室上课。突然，课桌和地面剧烈抖动起来，朱晓丹在座位上也差点摔倒。老师立即停止了讲课，组织大家向操场紧急疏散。很快，同学们冲出了教室，整个楼道都是急促的脚步声。
朱晓丹因为腿上有伤跑不动，她六神无主又怕又急。正在这时，同班同学杨鹏跑来焦急地说：“快走！”说着，搀起朱晓丹就往教室外跑去。
这时，他们所在的教学楼与隔壁楼之间的天桥因剧烈摇晃发出可怕的响声，隔壁楼外墙的瓷砖也纷纷掉落。朱晓丹害怕极了。下楼梯时，杨鹏搀扶着她不停地提醒：“别急，小心点！”
正在这时，已撤离到操场上的同班同学赵瑞亮、张博，听说朱晓丹还没从楼上下来，他们又跑回教学楼，与杨鹏一起搀扶着朱晓丹，迅速撤离了大楼，来到了操场集中。
说起当时他们为什么重返楼上救助同学的原因，赵瑞亮和张博说：“从教室跑出来时太紧张，没有在意。下楼后才发现腿上有伤的朱晓丹还没有下来，我们顾不上许多就又跑了上来。”当问到他们当时害不害怕，他们只是说，“面对危险谁也害怕，但是谁也不会丢下自己的同学啊。”
为了表彰杨鹏、张博、赵瑞亮3位同学不顾危险帮助同学的行为，红山中学日前授予他们“抗震救灾小英雄”的称号，并号召全校师生向他们学习。
5月12日14时28分，汶川大地震发生了，陇南市成为甘肃省受地震破坏最严重的地区，礼
县祁山乡也不例外。
当时，在中王小学前院六年级的教室里，童世强和另外49名同学一起，正在上下午的第一堂语文课。穿过一道院门，就是学校的后院，由于学校教室紧张，后院的党员活动室成为30名学前班孩子的教室，这些平均年龄只有五六岁的小孩子们还趴在桌子上沉沉地午睡。
“玻璃窗户像是被人不停地摇着响，地底下发出像一群乱飞的蜜蜂一样的‘嗡嗡’声，这声音越来越大，我才意识到是地震了。”童世强的班主任，也是他本家叔叔的童双喜老师这样回忆当时的情形。
“赶紧往外跑！”老师的一声大吼过后，包括童世强在内的50名学生很快跑到前面的院子。童双喜急忙向后院的学前班跑去，因为这里的孩子还在午睡。
这些小朋友们，除了两三个跑到院子里，其余的二十几个，有的吓哭了，有的吓呆了，乱成一团。童双喜大喝一声，“别哭了”，并用双手各提起一个小孩子跑着拎到教室门口，然后让他们赶紧往前院跑，转身又去抱别的孩子。
童双喜马上发现自己多了一个帮手，童世强也随着他跑进了学前班的教室。这位平常很调皮、喜欢打篮球和沙包的男生，尽管个头刚过一米五，但力气倒是不小，他也双手各抱起一个小孩子跑到了门口，然后转身又开始抱下一对孩子……
不到3分钟的时间，在师生两人的合力下，二十几个学前班的孩子都从教室里被救了出来，集合在前院的空地上，童世强救出了其中的7个。就在大家清点人数的时候，前后院中间的院墙倒塌了，那些学前班孩子们午睡的教室，整体倾斜，出现了多条裂缝……
“这时候我才知道地震的厉害，才知道害怕了。”这位勇敢的少年说，刚开始往里冲的时候，他什么也没想，只是想进房子里拉几个小弟弟、小妹妹出来。
在老师眼里，童世强是一个很“灵活”的学生，不光是脑瓜灵活，学习成绩全班名列前茅；而且他玩得也很灵活。加上喜欢帮助别的同学，他被选为全校少先队的中队长。
在人多地少的礼县山区，许多家庭并不富裕，童世强的爸爸妈妈也常年在省城兰州打工。他一度跟着父母在城里上学，但因为家庭负担不起，只能重新回到乡村里面。现在和爷爷奶奶生活在一起的童世强，除了完成每天的学业之外，还要帮助家里人铡草、喂牲口。
学校刚出的黑板报上，有一个“小赖宁”的称号授予了他，以表扬他这种舍身救人的勇敢精神。对此，这位少年很开心，他说，长大后要去从事一份能帮助别人的职业。
1、有一个母亲，抢救人员发现她的时候，她已经死了，是被垮塌下来的房子压死的，透过那一堆废墟的的间隙可以看到她死亡的姿势，双膝跪着，整个上身向前匍匐着，双手扶着地支撑着身体，有些象古人行跪拜礼，只是身体被压的变形了，看上去有些诡异。救援人员从废墟的空隙伸手进去确认了她已经死亡，又在冲着废墟喊了几声，用撬棍在在砖头上敲了几下，里面没有任何回应。当人群走到下一个建筑物的时候，救援队长忽然往回跑，边跑变喊“快过来”。他又来到她的尸体前，费力的把手伸进女人的身子底下摸索，他摸了几下高声的喊“有人，有个孩子 ，还活着”。 经过一番努力，人们小心的把挡着她的废墟清理开，在她的身体下面躺着她的孩子，包在一个红色带黄花的小被子里，大概有3、4个月大，因为母亲身体庇护着，他毫发未伤，抱出来的时候，他还安静的睡着，他熟睡的脸让所有在场的人感到很温暖。 随行的医生过来解开被子准备做些检查，发现有一部手机塞在被子里，医生下意识的看了下手机屏幕，发现屏幕上是一条已经写好的短信“亲爱的宝贝，如果你能活着，一定要记住我爱你”，看惯了生离死别的医生却在这一刻落泪了，手机传递着，每个看到短信的人都落泪了~
2、女孩痛失亲人猛咬空降兵 士官纹丝不动血染胳膊
昨日下午，当里圈负责掩埋的战士们准备将一具遗体下葬时，一位十来岁的小姑娘从人群中哭着冲了出来，一头撞在了负责维护秩序的李武身上，想钻入掩埋现场。李武和战友看着满脸泪水的小姑娘，一面阻拦她进入，一面好言好语安抚她。眼见无望冲入，突然，小姑娘抓起了李武的一只胳膊，猛地咬了上去。面对情绪失控的小姑娘，李武强忍身上的剧痛和心中的悲伤，纹丝不动。小姑娘见李武没有反应，就拔出衣服上一枚胸针，对着他的胳膊狠狠扎了下去。霎时间，涌出的鲜血迅速染红了他整条胳膊，顺着肘部滴淌下来。但李武就像没有感觉一样，继续安慰着小姑娘，脚下还是一步不退。在场的所有老百姓都被这一幕惊呆了，有的当场就哭出声来。一位老大爷走出人群，轻轻拉起小姑娘，“孩子啊，叔叔的心也疼着啊，我们回家吧。”小姑娘凝视着李武汗流满颊的面容，止住了哭泣，默默随着老大爷向后退去……后来战士们掩埋遗体时，就再也没有过群众冲撞警戒的情况。李武后来告诉笔者，“当时真正痛的不在手上而在心里，小小年纪一下子失去了亲人，能不伤痛吗，只要我的伤痛能减轻她的一点伤痛，那就让她咬吧！”
3、 当汶川县映秀镇的群众徒手搬开垮塌的镇小学教学楼的一角时，被眼前的一幕惊呆了：一名男子跪仆在废墟上，双臂紧紧搂着两个孩子，像一只展翅欲飞的雄鹰。两个孩子还活着，而“雄鹰”已经气绝！由于紧抱孩子的手臂已经僵硬，救援人员只得含泪将之锯掉才把孩子救出。这名男子是该校29岁的老师张米亚。“摘下我的翅膀，送给你飞翔。”多才多艺、最爱唱歌的张米亚老师用生命诠释了这句歌词，用血肉之躯为他的学生牢牢把守住了生命之门。大震中，张老师的妻子、同是该校老师的邓霞和他们不满3岁的儿子也被垮塌的房屋深埋……
汶川县映秀镇幼儿园的聂晓燕老师始终守护在垮塌的教学楼旁边，目不转睛地看着武警官兵用手扒开废墟。直到她遇难的孩子被挖出，聂晓燕的眼泪终于如山洪暴发：“娃……娃娃……妈妈……来不及……啊……”地震时，孩子们都在睡午觉，聂晓燕一手一个抱出了两个孩子，而她自己的孩子还在屋子里！“娃娃，你的脸怎么这么脏啊？”聂晓燕打开带在身边不知多久的崭新粉红色棉褥，小心翼翼包裹孩子，“妈妈给你洗干净。”她和丈夫用手帕轻轻地擦着孩子满是灰尘的头发和脸蛋，好像生怕把孩子弄醒。
旁边一位武警战士用安全帽使劲地敲着自己的脑袋，让疼痛阻止泪水倾泻。
4、13日22时12分，救援人员扒出了德阳市东汽中学教导主任谭千秋的遗体。只见他双臂张开趴在一张课桌上，死死地护着桌下的4个孩子。孩子们得以生还，他们的谭老师却永远地去了……
“要不是有谭老师在上面护着，这4个娃儿一个也活不了。”被救女生刘红丽的舅舅流着泪说。“在我们学校的老师里谭老师是最心疼学生的一个，走在校园里的时候，远远看见地上有一块小石头他都要走过去捡走，生怕学生们不小心摔伤。”夏开秀老师说。
刘红丽的舅舅仰天长叹：“谭老师，大好人，大英雄噢！”
抗震救灾中，遍地是英雄：崇州市怀远镇中学老师吴忠洪本已逃生，为救两名学生义无反顾地返身冲进正猛烈摇晃的教学楼内，湮没在轰然倒塌的楼房中；北川县第一中学教师刘宁在大震之时机智地保护了59名学生，却失去了自己的宝贝女儿；都江堰向峨乡爱莲社区党支部书记王婉民为救学生和老师，自己87岁的老母被压在废墟下无睱顾及；武警某部政治部副主任严胜华、质安科长涂云、参谋刘新岭等人在抢救中因体力严重透支而晕倒，醒来后立即冲向第一线；巨震突袭之时，都江堰市人民医院正在进行手术的5名医务人员，俯身扑上手术台，用身体护卫患者；成都千名出租车司机自动赶往灾区抢运伤员；绵竹市天池乡农民张吉福徒步求援后又冒死赶回灾区抢险；成千上万解放军、武警和公安战士放弃使用机械，“像绣花一样”小心翼翼用手刨、用肩扛，为废墟下的幸存者打开生命之门；成都一些血站前献血的市民排成长队……
“板荡识英雄”，大灾大难方显大仁大义。
父亲废墟中鼓励儿子 父亲倒下儿子获救
父俩同时被困废墟，彼此能听见声音。漆黑的长夜，漫长的等待，绝望中，儿子欲拿随手拾起的玻璃碎片割腕了却痛苦。 一墙相隔的老父不停的和儿子说话，鼓(公文有约)励他活下去。电影《世贸大厦》的现实版在什邡红白镇上演着。地震过去40多个小时，解放军空降兵救出儿子时，父亲去世了。这感人一幕直到昨天仍激励着救人的官兵们。楼房垮塌 父子被困废墟 12日下午，地震一瞬间摧垮红白镇金河鳞矿厂四层宿舍楼。当时，住在四楼的汤明（音）正在卧室睡觉，老父和狗正在卧室旁的厕所。巨大的震动让4层“消失”，父子俩落在了三层废墟中。27岁的汤明侧躺着被困在两块水泥板的夹缝里，他几乎没有受伤，缝隙有细微空间，他的左手能来回活动。“有人吗？”震动停止后，汤明使劲敲击楼板，期待有人能听到他的呼救声。“是小明吗，我在你隔壁。”几十秒后，汤明仔细辨听，是父亲的声音。接着，他听到几声狗叫，知道70多岁父亲和狗在一起，被困在他的隔壁废墟里。儿子绝望 欲割腕自杀 。地震发生后，幸存在外的汤明母亲(公文有约gw9080.com)听到狗叫声，大声喊话后，父子都回答了。老母知道了丈夫和儿子的位置，但没有工具，无人敢靠近垮塌楼房，只能等待救援。红白镇属于地震中心带，地震发生后，水电气、通讯完全中断。惟一通向外面的一条公路由于公路桥垮塌和泥石流，交通完全中断，救援人员无法立马到达。第二个夜晚来临，四周一片漆黑，饥渴交加的汤明内心恐惧万分。他从满怀希望一步步到达绝望。“爸，我太饿了，没人会来救我们，我坚持不了。”绝望中，汤明用可以活动的左手摸到一块玻璃碎片，想割腕结束痛苦。儿子获救 父亲倒在废墟中
“小明，你妈知道我们的位置，很快就有人来了。我这把老骨头都还行，你要挺住。”黑暗中，父亲急切回话，并不时和儿子说话，聊天。讲汤明的成长故事，鼓励儿子坚强些。40多个小时后，解放军救出了儿子，但是这位坚强的父亲却永远地倒在了废墟中间。
废墟中，有为母亲一直抱着自己四五个月的孩子，直到孩子从废墟中被刨出来的时候也紧紧地护着孩子。孩子还在，而那位母亲却离开了人世。母亲手中还握着一部手机，上面有这样一封留言：“亲爱的宝贝，如果你能够活着出去，请记住：妈妈永远爱你！”（这是我从电视中看到的，真的很感人，至少我鼻子红了）
一所小学被夷为平地，从废墟中，人们看到了这样一个景象：一位老师张开双臂，用手臂为怀中的三个孩子支起了一个小小的空间。虽然老师和孩子们无一幸免，但是这位老师的精神却感动了天地。最终，三个孩子的家长提议：将这位老师与这三个孩子葬在一起！（我妈妈的同事说的，确实很令我震惊）
说实话，感人的实在是太多太多了，比如有位医护人员的老父亲病逝了，而他因赶着要上前线，没能见到父亲的最后一面，他说：“我不能当逃兵”；比如有位护士长在一边抢救伤员一边向记者说：“我的孩子就在对面那所小学里（那里已成为废墟），现在还没找到！”；震后第100个小时，有位年轻男子被发现埋在废墟中，背上“背”着如山的碎石、碎砖、预制板，当记者问到他是如何坚持如此之久时，他的回答是：“我不能然我的小孩一出生就没有父亲”……
这样的事迹还有很多，我也无法全部列举，只是希望以上的例子能对您有所帮助。
