乳腺是女性的一个性征器官，位于胸壁的浅筋膜和深筋膜之间，位于胸大肌筋膜的浅层，相当于第二到第六肋软骨的区域，是一个半球形的器官。乳腺有若干个乳腺小叶组成。 1、红薯 红薯作为常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出。 而且，其中的一种去氢表雄酮，还可以降低体内雌激素的水平，改善乳腺增生的问题，同时也可帮助疏通气血，帮助通乳散结，让乳房更加的健康，乳腺也会感激你。 2、竹笋 竹笋中含有丰富的植物纤维，氨基酸以及多种微量物质，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出。 特别是其中的植物纤维，还可以分解雌激素，降低雌激素的水平，呵护厚乳房的健康，改善乳腺增生等问题的产生，乳腺也会感激你。 3、不熬夜，作息规律 熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜，就会影响各项器官的修复与排毒，也会导致体内激素水平紊乱，刺激乳腺，诱发乳腺增生的问题。 所以，像这个行为习惯，也是尽早改掉，保证规律的作息，有助于调理增生，乳腺也会感激你。
乳腺的位置在胸部。成年妇女的乳房是两个半球形器官，位于前胸第二至第六肋骨之间的位置，左右各一个。乳房的腺体位于前胸浅筋膜的浅层和深层之间，其后面是胸大肌。外上方形成尾部，伸向腋窝。乳腺的中央有乳头，乳头周围有乳晕，颜色深。不同的人，乳房的大小不一样，乳房的高度也不一样，乳房体积大的，可以分布到前胸壁的大部分区域。乳腺左右各有一个，女性的乳腺一般进入青春期后会快速发育，逐渐长大，男性的乳腺发育一般比较小。乳腺的主要作用是分泌乳汁，在临床上乳腺容易出现增生性病变，一般表现为乳腺疼痛，肿胀，也有一些哺乳期的女性会出现乳腺炎性病变，比如急性乳腺炎，表现为乳腺胀疼，红肿，发热等症状，应该引起重视，尽早去医院治疗一下。平时也要注意按时去解决检查身体，一旦发现了乳腺问题就要尽快进行调理。可以试中药成分的外敷产品，对大家是有效果的，而且不会产生副作用，是不错的方法。日常含雌激素较多的食品例如蜂王浆、蜂胶、羊胎素等等。要注意避免，以免出现乳腺问题的情况。
去当地正规的三甲医院乳腺科看就可以的。
乳腺疾病不是疑难病，让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，要及时检查治疗。
日常应注意以下几点：
1、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。
2、服用乳乐通，早晚各一次，坚持服用一段时间，就能从根本上调节内分泌，从而使乳腺恢复正常。
3、少喝咖啡、可可、巧克力，不饮酒。
4、平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。
乳腺疾病主要有五大类：
乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌，其致病因素比较复杂，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，随时导致生命危险。
乳腺疾病的常见症状有：
乳房疼痛
一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
乳房肿块
一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
伴随症状
病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
岩石样肿块：我国古代把乳腺癌称为乳岩，即指乳房内长有高低不平，硬如岩石的肿块，这是乳腺癌的第一个主要信号，此肿块一般无压痛，短期内增大明显。
[1] 1．学会自我检查的方法并经常作乳房自我检查是早发现、早诊断、早治疗乳腺疾病的关键。
2．自我检查方法：躺平，手指平放在乳房一侧，挨次摸整个乳房。正常乳房是软的、无肿块、无结节或触痛。特别注意乳房的外上角伸向腋窝方向的部位，不能遗漏；腋窝也要检查，看有无肿大的淋巴结。检查时不要抓捏乳房。如发现问题，应及时来院就诊。
3．非哺乳期妇女乳头有液体流出或胸罩、衬衣上有渍斑，或检查时挤压乳晕附近，乳头有液体流出，应来医院检查。
4．月经前乳房胀痛不适，经后消失，如伴乳房肿块的也应去医院检查。
5．40岁以上妇女，家族中有乳房癌病史的更应多作自我检查，也可定期去医院检查来提早预防乳腺疾病。
6．乳房有肿块就应该就医检查，常常需要作手术将肿块切除并作病理切片才能明确诊断。
1、多进食富含纤维素的蔬菜。2、可进食红薯、玉米、食用菌、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果。3，少吃咖啡、可可、巧克力，不饮酒，不滥用保健品。
希望对你有帮助！
