拓展项目有很多，大致分为中高低空项目和水上项目。高空项目一般有高空抓杠，高空断桥、天梯，还有一些滑索、攀岩等项目,一般这类项目都需要基地具备这些设施才行，因为高空具有一定的危险性，所以教官一定要具备一定的经验，并且要做好安全防备工作。中高空一般就是毕业墙，信任背摔这类，这类的项目高度虽然降低了，但是仍然具有一定的危险性，需要教官和学员都要全神贯注，不能因为分神而造成危险。地上项目一般不具有危险性，这类项目有：信任同坐，七巧板，激情节拍，方寸乾坤，珠行万里，动力圈，沙场点兵，挑战NO.1,达芬奇密码等等。水上项目一般都是在夏季，项目有，水上钢丝，孤岛求生，水上秋千，水上蛇形桥等等。
拓展训练通过精心设计的户外项目刺激原本麻木的精神，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，从而达到团队合作的目的，增强团队凝聚力、执行力，同时锻炼学员的身体，让学员在精神和身体上都得到极大的满足。拓展训练与企业相结合，辅助企业进行更好的管理。
如果是技术或工作上的交流和拓展，根据一些实际案例来讲解分析！既然是拓展，肯定不会只让你作为一个受听者，而是从被动变成主动状态！自主的去学习发展
11月20日下午，网传泸州市纳溪区大渡口镇“梦里水乡”景区，一公司组织员工在此进行拓展训练时有人落水溺亡。纳溪警方随后证实：事故造成3人死亡，1人受伤，责任人已被控制。 现场视频显示，一段河流中有多名身着救生衣的人在扑腾挣扎，有人大喊“抓住绳子”，水中也有人未着救生衣在挣扎；另有视频显示地上躺着人，有人对溺水者展开急救，有人打电话说“你们快点嘛，4个人都昏迷起的”。 11月21日，四川省泸州市公安局纳溪区分局发布通报：11月20日16时8分，泸州市公安局纳溪区分局接市局110指挥中心指令称，在纳溪区大渡口镇平桥村有人落水，请立即开展处置工作。接报后，分局迅速指令大渡派出所前往现场处置。经初查，系某公司员工在纳溪区大渡口镇平桥村一农场开展水上拓展运动过程中发生意外，造成3人死亡，1人受伤。四川一公司员工拓展训练致三死一伤，其原因是员工意外落水，溺水身亡，导致了此悲剧的发生，具体的深度原因还有待进一步调查。公司的员工拓展训练，近几年开展的轰轰烈烈，其开展的目的是培养团队的精神，但是据广大人民群众的一个反应，训练的选择时间，大多是利用员工的一个休息时间来进行开展，引起了很多员工的一个不满，本来是一个工作之外的一个休息时间，却被牺牲用来公司开展活动，而且对于一个为期不长的一个拓展训练，在增强员工团结方面起到的作用，其实不是很大作用。在大多数人看来，这只不过是一种形式，一个形式主义而已，想要增强团队之间的团结意识，关键是得靠平时中公司的文化培养，不单单就靠一次，或者是几次的一个扩展训练去形成。据悉，拓展训练系泸州一电玩城组织。当天共有18名员工参与水站拓展活动。11月20日下午3时50分许，因水上探网（同音）发生断落，造成18人落水。目前，公安机关已依法将相关责任人控制，事故原因正在进一步调查中，纳溪境内所有景区都已暂停营业。除此之外，还在侧面反映了，训练场地的一个安全问题。安全事故频频出现，对于广大人民群众的生命安全报偿了影响。要想避免安全事故的一个发生，必须要采取严格的安全措施，以及发生意外时的一个紧急预案，必须要落实到位，还不可少了监管部门的一个安全监督。安全第一，这可不是一句开玩笑的话，而且还频频多次去强调安全第一这句话，可是在生活中经常会出现，因为一些安全措施做不到位，导致很多人丢掉性命的，这是非常令人惋惜的。本可以避免的事情，因为安全做不到位，一场意外，一个家庭就这么的破碎了。最后希望广大人民群众在没有官方的通报下，关于造成此次事故的深度原因，在未调查出来之前不造谣，不信谣，不传谣，等待官方的通报。公开资料显示，大渡口镇“梦里水乡”景区位于凤凰湖景区平桥河畔，是由以山水田园、滩林溪流、自然山林地貌建成的国家AA级旅游景区、田园休闲庄园。多知一点：落水应该怎么办？首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0.967，比水略轻，因为肺脏就象一个大气囊，屏气后人的比重比水轻，可浮出水面（呼气时人体比重为1.057，比水略重）。千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的作法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。
泸州蒙创拓展训练服务有限责任公司是2018-10-18在四川省泸州市江阳区注册成立的有限责任公司(自然人独资)，注册地址位于泸州市江阳区龙透关1号楼1层110号（自主申报）。泸州蒙创拓展训练服务有限责任公司的统一社会信用代码/注册号是91510502MA64DQLM7H，企业法人刘志陶，目前企业处于开业状态。泸州蒙创拓展训练服务有限责任公司的经营范围是：基层体育组织服务；大型活动组织服务；组织管理服务；拓展活动；室内手工制作娱乐服务；旅游资源开发；旅游项目策划服务。（依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）。本省范围内，当前企业的注册资本属于一般。通过百度企业信用查看泸州蒙创拓展训练服务有限责任公司更多信息和资讯。
伊利股份是a股中传统的大白马，是我国乳制品领域的龙头企业，但是今年以来，伊利股份创造了51.03元的高点之后就一路下跌，目前股价仅在35元左右，跌幅达到30%，成了今年又一只被杀的白马。 伊利股份自从创出了新高之后，就一路下跌，最近又开启了一轮窄幅震荡。现在上证指数已经经历了几轮比较大的轮动行情，伊利股份相较于大盘并没有很好的表现，也可以看到目前伊利股份走势很弱，而目前大盘正在经历调整回测，伊利股份后市的走势还不明朗。伊利股份的周线图目前正在构建一个“头肩顶”的状态，虽然目前颈线还在支撑，但是按照目前的情况来看，突破颈线的概率仍然存在。 伊利股份近两年来每季度的总收入变化幅度不大，上涨幅度与下跌幅度都在一个正常的范围里，但是这也说明了伊利股份最近两年并没有在营业总收入上去的突破性进展。同样的情况，最近几年净利润增长速度缓慢，甚至还没有我国gdp增长速度快，在这种业绩增长率情况下，对于投资者的吸引力肯定也会下降，公司目前的市盈率在30倍左右，虽然这个数字并不高，但是在这种低业绩增长率的情况下，还是值得思考的。目前伊利股份正在处于一个窄幅震荡的行情，支撑点在35元左右，所以如果后市不能够突破35元的话，反弹或者反转行情将会出现。所以股民们可以适当的将自己手里的股票看情况抛出，因为伊利股份目前还没有上涨的趋势。但是也不能断言说这段时间伊利会持续走低，毕竟是国内的大企业，国民影响力还是不可小觑的。
