摇摆阳舞蹈教程如下：1、左脚向左迈两步。身体的重量放在右脚上，左脚向左移动两小步。2、向右迈两步。右脚向右迈两小步使身体回到起始点。3、摇摆步。将你的左脚放在后面或旁边，然后两只脚互相摆动。4、重复。跟着节奏向左和向右重复前面的动作。这就是基本的东岸摇摆舞的动作了。摇摆羊是一个网络流行语，又被称为摇摆阳，是一名著名土味视频主角。摇摆阳什么梗？最近的b站鬼畜界一颗新星正冉冉升起，那就是摇摆阳，摇摆阳凭借独特的舞姿和神一样的对白迅速占领了鬼畜圈，接下来就和小编一起来了解下这位大名鼎鼎的摇摆阳的光荣事迹吧！人物介绍。著名土味视频主角。名场面：女：哟哟哟!这不摇摆阳吗?几天没见，这么拉了(拿手在摇摆阳身上指指点点)。摇摆阳：鬼!(一把推开)。(音乐响起)摇摆阳和两小弟开摇。摇摆阳是因为他那条视频特别土，而且再加上魔性的台词爆火。摇摆羊是一个网络流行语，又被称为摇摆阳，是一名著名土味视频主角。网络流行语一般指网络语言,指产生并运用于网络的语言。
电影里的舞蹈是美国西岸摇摆舞。Swing（美国摇摆舞）,特点是双肩摇摆，臀部旋转，舞伴间互不接触，动作相同。摇摆舞起源于30年代，然而如果有人想问摇摆舞的来源，估计没有一个舞者可以给出令人绝对满意的答案。就像好的爵士乐需要仰赖大量的演奏技巧和创造力，一个出色的摇摆舞者也必须具备良好的舞蹈素质和即兴创作的能力。这使得摇摆舞的形成过程也是一个将其它各具特色的舞种融汇到一起的过程。 摇摆舞蹈其实是爵士舞蹈中的一种，也可称为摇摆爵士舞蹈。爵士舞蹈最早出现在二十世纪早期的美国，从上世纪的二十年代到五十年代是摇摆舞蹈乐队最得意的三十年，他们不仅在美国本土拥有大批忠实的追随者，而且受到了世界范围的普遍喜爱。 摇摆舞有很多不同样式，包括林蒂舞（Lindy Hop）、吉鲁巴（Jitterbug）、查尔斯登（Charleston）、巴布阿（Balboa）、东岸摇摆舞（East Coast Swing）和西岸摇摆舞（West Coast Swing）等。 早期的摇摆舞蹈乐队是由二十人左右组成的庞大队伍，他们每天晚上都会在位于纽约曼哈顿北部哈莱姆区的巨大的面积足有一整个街区大小的Savoy大舞厅里为上百个摇摆蹈舞迷们进行激情精彩的现场演奏。而到场的人们也会在音乐的感染下跳起Lindy Hop、East Coast Swing等各种摇摆舞蹈。 摇摆爵士舞蹈是一种以八拍为基本节奏的爵士舞蹈，迄今为止最受欢迎的成功摇摆爵士乐队有：Duke Ellington, Count Basie, 和 Benny Goodman, 还有非常著名的摇摆歌手：Ella Fitzgerald 和 Jimmy Rushing。上世纪二十年代初Lindy Hop在Savoy大舞厅里诞生了。 关于Lindy Hop流传着这样的故事，一个舞者在舞厅里跳着一种大家以前没有见过的舞步，于是大家都很好奇就问这个跳舞的人他跳的是什么舞。这个舞者正好在前几天看到一个报道的题目是“Lindy Hops the Pond”于是就顺口说：这舞就叫Lindy Hop。就这样Lindy Hop就传奇般的成为了极受欢迎的一种摇摆舞。有的缓慢优美富有风情。 除了Lindy Hop，摇摆舞还有很多其他的形式。其中最基本也最普遍的叫East Coast Swing，它是一种六拍的舞蹈,融合了许多上肢运动和旋转。还有一种叫Charleston，它其实和一样Lindy Hop, 是一种八拍的摇摆舞，以它特有的空中特技动作尤为著名。所谓的空中动作就是两个舞者中的一名在空中进行舞蹈，通常会有诸如翻，转或滑动的表演，有些类似于杂技。这种舞蹈除了其独有的特技动作外，还有各种不同的变化和风格，有的激烈具有激情； 在美国以外的一些西方国家，尤其是在摇摆盛行的法国和一些北欧国家，摇摆（Swing）还被称为Jitterbug 和Jive。实比Lindy Hop和其他种类的摇摆舞蹈都早，可以算是它们的祖先。但由于它经常被混在摇摆舞里，于是也渐渐被人们认为是摇摆舞一种。除了刚才提到的两种之外St. Louis & Carolina Shag, Balboa 等其它几种早期的舞步也都是十分受人喜爱的。 摇摆爵士舞蹈至今在全世界范围内依然受到广大爵士爱好者的热爱。在今天美国各大都市里，爵士乐摇摆舞仍然是夜生活的一个重要组成部分。摇摆舞蹈除了是一种非常好的娱乐舞蹈之外, 还是一种很好的休闲运动，就拿Frankie Manning and Norma Miller来举例吧，这二老堪称是跳摇摆舞的元老级人物了，虽然两人都已九十好几，却依然健步如飞，跳起舞来一点都不比年轻人差。由此可见，摇摆舞蹈不仅仅只是年轻人的玩意儿，只要是热爱生活热爱运动热爱音乐热爱跳舞的朋友们都可以在摇摆舞中找到自己的乐趣
步骤如下：1、恰恰走步：这是前后走的步子，节奏为2-3-4-1，向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。在基本动作练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。2、并合步：并合步是恰恰的基本步，其实是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。这个节奏就是常说的“恰恰恰”。3、定点转：定点转的节奏为最基本的2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意扭头。
蛋仔甩手舞教程如下：双腿分开与肩同宽，双手自然垂在身体两侧。臀部向右侧扭动，双手自然向左侧摆动。在臀部向左侧摆动时，双手则反方向往右侧摆动。手臂在身体前后的位置自然改变。以此类推，按照音乐节奏开始甩手。蛋仔甩手舞这个梗指的是各大短视频平台上近期非常热门的一段魔性舞蹈，蛋仔派对玩家自创的充满趣味性的舞蹈动作，最早出自于演员威尔史密斯的原创舞蹈，后来随着游戏堡垒之夜的表情包制作让这段舞蹈“失控”，近期在各大短视频软件上被蛋仔派对的玩家们搭配上洗脑神曲《爱如火》创作了一段经典魔性的甩手舞，火爆全网。甩舞介绍：甩舞作为一种排解压力的表达，从精神上和身体上来反抗主流社会对同性恋的边缘化。以大量手臂的旋转挥舞的Pose、走位来表达Disco及Funk音乐。 甩舞是类似于Popping、Locking之类的Freestyle舞蹈，她并不是爵士舞的分支或元素。其动作可以融合House、Soul等元素，非常的具有观赏性和传播性，应用在一些酒吧迪吧等小场地的演出和交流，其效应必将引起街舞新的革命。国内的Waacking元素的舞蹈并不是十分的流行和被人肯定，但是经过街舞舞者的发展必将是新的跨时代的街舞新篇章。
像这种：2/4 强 弱，3/4 强弱弱或弱强强，4/4 强 弱 次强 弱，3/8 强 弱 弱，6/8 强 弱 弱 次强 弱 弱，2/2 强 弱。之类的东西，只能说做个参考还行，但是具体问题有时不适合，而且个人觉得用处不大。而且对于变换拍子交替拍子，甚至流行音乐里复杂的节奏型或者跨小节连线过多的作品，以及带有隐伏节拍问题的作品时就无所下手了。双脚分开，不要超过肩的宽度，两手放于体侧，保持这个姿势，不要动脚和手，而是左右摇摆身体，不断的使身体的重心在左右两腿上移动，通过重心的变化，使身体慢慢的向前滑出。这种练习，可以使初学者更好的体会重心的移动，为以后打下好的基础。为了找好重心，也可以进 行这样的练习：在滑行过程中，当速度提高到一 定水平的时候，就把重心移到一只腿上，并尽可能的保持住，实在无法保持平衡的时候再把另一 只腿放下。当身体重新平衡以后，再次抬起一条腿，如此反复,直到单腿能很好的保持住身体的 平衡，要求，做到单腿能保持到完全停下来最好。 同时需要注意的是，两条腿都要练，不要只练一边。L6:144887 294948 322249 484929 429814 641342 784243 792888 736682 968494 736682。L7:1431422 2949928 3241782 6828719 7484477 7828787 8843961 8887374 8821796 8631726。L8:13864671 18776328 23474981 29713646 28937146 3829841 32982387 34271436 61232149 79429669 83261763 963414327 98382671。
舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是最有典型性的动作。基本功对于舞蹈来说，是非常重要的。那么，舞蹈的基本功怎么练呢?下面我来告诉大家吧!
力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。
柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。
控制力与稳定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的'固定的力;稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。
协调性与灵活性：协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合;灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
但是初学舞蹈的音乐专业学生(包括一切初学舞蹈的人)的身体及生活中的习惯性动作，往往缺乏表演艺术所需要的“力量”、“柔韧性”、“稳定性”、“协调性”和“灵活性”，表现为松懈、呆板、僵硬、不协调，也就是缺乏一个舞蹈教师应具备的专门素质。因此，就必须通过系统的舞蹈基本功训练，使他们克服自然形态的各种毛病，掌握正确的形态;训练其肢体的柔韧度，形成其各部肌肉的紧张、松弛的控制能力和各关节的柔韧力量;培养其音乐感和伴随音乐灵活、自如地运用手、眼、身、步各种动作的风格韵律。
舞蹈基本功训练：一、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生最容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐。二、压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。伴奏带：中速，节奏舒缓2/4。
同学你好，舞蹈三要素是：舞蹈表情，舞蹈节奏，舞蹈构图。1、舞蹈表情： 图源网络 侵删运用舞蹈手段表现出来的人的各种感情。它是构成舞蹈形象的重要因素之一，也是观众对舞蹈作品进行舞蹈欣赏时获得审美共鸣的桥梁。但是我们所说的舞蹈表情不仅仅是指舞蹈表演者的面部表情。舞蹈是一种人体动作的艺术。因此我们在舞蹈表现人物形象的思想感情时，不但需要面部表情，还需要我们的肢体，通过节奏的变化快慢力度等等来抒发和表现。2、舞蹈节奏：图源网络 侵删 舞蹈的节奏都指舞蹈作品中的伴奏，音乐，是舞蹈必不可少却的要素之一。节奏的快慢强弱，构成了我们将要表述的情感。节奏在我们每个人的行为中，形成了不同的风格，节奏之于个体，是人的性格，节奏之于艺术，是作品的风格。3、舞蹈构图：图源网络 侵删舞蹈构图是在舞蹈表演中在一定空间与时间内，对色、线、行等个方面关系的合理布局。空间分为三种，一度空间，二度空间，三度空间。分别指在地面上进行动作，站立进行动作，在双人舞中在对方肩上进行动作。时间是在表演过程中情绪的变化，年轻到老去等等。色主要是服装，灯光，舞美，妆容。线是对舞台路线的合理运用。形讲的是姿态身体的一些。舞蹈基本的三要素分别包含有舞蹈表情，舞蹈节奏和舞蹈构图三个基本要素，舞蹈构图是由舞蹈表演者的表情还有节奏的变化构成得来的，含有空间因素；造型性舞蹈表情是通过舞蹈家创造的人物形象表达人的情感和思想，所以它跟我们一般自然状态下的情绪有所不一样，不只是限于面表情，更加主要的是通过我们肢体的“力度”、“速度”和“幅度”去体现去呈现。这些对比的形式和舞蹈的节奏，结合着表情构成了我们舞蹈上动的构图，通过动的构图，表达了人物形象特定的思想感情，创造出各种美的舞蹈想象空间。总的来说舞蹈的这三要素相互结合，互相作用，形成了舞蹈艺术独特的表现形式，舞蹈这三个要素缺一不可，但在不同的舞蹈形式表演中却有不同的侧重，例如一般紫玉性舞蹈主要侧重的方向在于节奏，而舞蹈表演的舞蹈则三者结合起来密不可分。
民族舞：这类舞蹈对于舞者的基本功要求比较大，有较高的民族特色。
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爵士舞：非常流行也深受年轻男女喜爱。
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拉丁舞：能够提升个人气质的舞蹈。
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芭蕾舞：芭蕾舞动作优美，有着浪漫意境。
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街舞：街舞是深受追求个性的时尚男女喜欢的舞蹈，对体能要求较大。
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现代舞：现代舞对于人体的协调能力有着很好的改善效果。
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温馨提示：跟具体能选择适合自己的舞蹈种类。
摇摆舞指的是在20世纪20年代到30年代之间随着爵士乐摇滚风格的盛行发展起来的一种舞蹈的统称，这段时间也随之被人们称为“摇摆时代”，在摇摆时代，甚至出现了有几百种不同风格摇摆舞，但是幸存下来的却寥寥无几，主要有林迪舞、查尔斯顿舞等。
什么是摇摆舞
其实被称为摇摆舞的舞蹈，每一种都早于摇滚年代，一直到20世纪下半叶的时候，才普遍将这些随着音乐摇摆起来的舞蹈统称为“摇摆舞”，在当时大部分的摇摆舞舞种都起源于非洲裔的美国人社区。
在摇摆舞中，最受人欢迎的是林迪舞，它是在20世纪30年代的时候发展起来的，是一种起源于非裔美国人的舞蹈，是主要特点是肢体极为有活力，且强调即兴创作，舞步为循环的八拍基本步。
现代的摇摆舞，相较于从前也有了一定的延伸，也会包含一些没有传统摇摆特征的舞蹈，例如西海岸摇摆舞、捷舞等，或者是在20世纪40年代之后发展起来的舞蹈。
游戏时，先让宝宝坐在床上，放一段宝宝最爱听的、节奏明快的儿童音乐，用手扶着宝宝的宝左右摇身摆动。多次重复后，协助宝宝，逐渐让宝宝自己随着音乐左右摆动。只要宝宝能独自沾立20秒以上，就可做这个游戏，但在游戏时要时刻监护着宝宝，要让宝宝既拒随着音乐的节奏左右摇晃，又不至于趺倒。飘动的丝带将几条不同颜色的彩带组成一束,挂在离宝宝眼睛30厘米的一侧,最好挂在窗户附近,让微风将丝带吹舞起来,或者在丝带旁用电风扇吹。当丝带迎风飘动时,宝宝的视觉得到了满足。当然,也可以挂其他的东西。铃铛让宝宝握住铃铛等发出声音的小型玩具,起初父母需握住他的手一起挥动,练习数次,宝宝就能自己挥动。然后适当增大玩具的体积、重量,使宝宝提高有意识抓握的灵活性,促进其大脑发育。走动。在宝宝高兴时,父母可以抱着他们,在家中四处走动,观察色彩鲜艳的气球和彩条、有声音的铃铛等。对宝宝来说,他们所看到的一切事物都十分新奇。传来传去。让宝宝在亲人之间抱来抱去,并伴随亲昵的爱语,使他们在父母、祖父母之间来来往往,增进亲情,体会愉悦。在音乐中让孩子把对节奏的感受和理解用优美的动作表现出来，让孩子在动作中发挥创造想像。我们给孩子订了巧虎系列(其中包括、游戏书、光盘、游戏道具等),宝贝女儿很喜欢的。还给她买开发智力的游戏书看。
