1.糖豆广场舞课堂的介绍
《糖豆广场舞课堂》是由糖豆网出品的一档运动健身节目，是中国互联网第一档针对广场舞的教学视频课程。节目分为正面演示教学，背面演示教学，慢速口令教学，重难点提示，舞蹈小常识等板块，每周学习三首流行的广场舞曲目，每首曲目分为上下集教学。旨在普及广场舞运动，推广全民健身。自2012年6月18日开播以来，深受全国广大舞友的喜爱，仅开播一个月累积播放量已达一百万次。
2.
首先打开视频，然后要等视频缓冲完毕或者直接播放完毕也行。
（一定要缓冲完毕的哦），然后在浏览器的右上角点击工具中选择Inter选项..。跳出的窗口点击设置 。
再选择查看文件 。记得要刷新下文件。
然后点击大小，选择容量最大的那个文件。因为视频占的容量往往是最大的。
接着就把最大的那个文件右击鼠标复制起来。接着粘贴到桌面上，右击鼠标选择重命名。
然后给这个文件重命名格式为视频的格式（.flv 根据自己电脑上存在的视频播放器而命名格式哦。不然下载好了视频，电脑没有下载视频播放器也打开不了哦。）
糖豆网的视频就下载下来啦，不需要任何下载软件。是不是很快捷方便呢。
。
3.糖豆广场舞怎么上传本地视频
上传视频的步骤：
1.首先需要用手机上下载糖豆APP并安装。
2.打开手机软件，点开我的-最上方的登录。进入登录页面点击注册，根据提示注册一个糖豆广场舞账号即可。
3.账号注册好之后就可以在电脑端糖豆网首页点击“提交舞蹈作品”。
4.登陆账号之后，点击视频首页或分类视频查看页右上角的“上传新视频”链接，即可打开上传视频的页面。
注意：每次可以上传一个视频，每个视频最大200M，最小50k，可以上传括wmv、asf、asx、rm、rmvb、mpg、mpeg、mpe、3gp、mov、、m4v、avi、dat、flv、vob。dj308交谊舞曲网下载。
DJ小站 一般跳广场舞都用比较动感的音乐，像小苹果就很受欢迎，下载的歌曲也是跳广场舞比较常用的。01、歌在飞02、又见山里红03、美丽的七仙女04、高富帅05、阿哥阿妹06、火火的姑娘—东方红艳/赵真07、我从草原来—凤凰传奇08、荷塘月色—凤凰传奇09、郎的诱惑—凤凰传奇10、伤不起—王麟11、老婆最大—崔子格 12、套马杆—发烧专辑13、好运来—祖海14、小苹果—筷子兄弟15、吉祥香巴拉—张大为16、爱情买卖—慕容晓晓17、格桑拉—白玛多吉18、月亮之上—凤凰传奇19、思密达—王麟/老猫20、我和草原有个约定—凤凰传奇21、高原蓝—乌兰图雅22、我在红尘中遇见你(dj版)—冷漠23、倍儿爽—大张伟24、最炫民族风
糖豆广场舞下载方法：1、首先打开糖豆广场舞软件。2、点击想要下载的视频。3、点击视频下方的“下载”按钮。4、勾选“视频”和“舞曲”，点击“立即开始”。5、点击界面下方“我的”，再点击“我的下载”，即可看到完成下载的视频。糖豆广场舞课堂是中国互联网第一档针对广场舞的教学视频课程。自2012年6月18日开播以来，深受全国广大舞友的喜爱，仅开播一个月累积播放量已达一百万次，被舞友誉为是“一档一看就懂，一学就会的舞蹈教学课程”。糖豆广场舞课堂由高菁萱（萱萱老师）带头作为指导老师，从开播第一期就陪伴在广大舞友身边。目前糖豆广场舞课堂汇聚了范范、君君等多位专业舞蹈老师，为广大舞友提供正反面演示教学、慢速口令教学、重难点提示、舞蹈小常识等等舞蹈学习内容。
苍茫的天涯是我的爱
绵绵的青山脚下花正开
什么样的节奏是最呀最摇摆
什么样的歌声才是最开怀
弯弯的河水从天上来
流向那万紫千红一片海
哗啦啦的歌谣是我们的期待
一路边走边唱才是最自在
我们要唱就要唱得最痛快
你是我天边最美的云彩
让我用心把你留下来
悠悠的唱着最炫的民族风
让爱卷走所有的尘埃
你是我心中最美的云彩
怎么没就让你留下来
永远都唱着最炫的民族风
是整片天空最美的姿态
（和声）呀啦啦喔了呗
伊啦嗦了喔了呗啦
我听见你心中动人的天籁
登上天外云霄的舞台
苍茫的天涯是我的爱
绵绵的青山脚下花正开
什么样的节奏是最呀最摇摆
什么样的歌声才是最开怀
弯弯的河水从天上来
流向那万紫千红一片海
哗啦啦的歌谣是我们的期待
一路边走边唱才是最自在
我们要唱就要唱得最痛快
你是我天边最美的云彩
让我用心把你留下来
悠悠的唱着最炫的民族风
让爱卷走所有的尘埃
你是我心中最美的云彩
怎么没就让你留下来
永远都唱着最炫的民族风
是整片天空最美的姿态
你是我天边最美的云彩
让我用心把你留下来
悠悠的唱着最炫的民族风
让爱卷走所有的尘埃
你是我心中最美的云彩
怎么没就让你留下来
永远都唱着最炫的民族风
是整片天空最美的姿态
RAP：我听见你心中那动人的天籁
就忽如一夜春风袭来满面桃花开
我忍不住去采我忍不住去摘
我敞开胸怀为你等待
你是我天边最美的云彩
让我用心把你留下来
悠悠的唱着最炫的民族风
让爱卷走所有的尘埃
你是我心中最美的云彩
怎么没就让你留下来
永远都唱着最炫的民族风
是整片天空最美的姿态
民族的就是世界的，最炫民族风中的“中国风”继续成为贯穿唱片的主线，并以更多元的手法、更开阔的视觉全方位展示他们的民族风情。【摘要】
最炫民族风的含义【提问】
您好，这边已经看到您的问题了，这边正在快马加鞭的为您输入，不过打字和输入的话，都是需要一定的时间，希望您可以谅解，这边的话，一定会回复您的问题。同时的话，也会给您一个满意的答案，请您耐心等待哦!😊【回答】
民族的就是世界的，最炫民族风中的“中国风”继续成为贯穿唱片的主线，并以更多元的手法、更开阔的视觉全方位展示他们的民族风情。【回答】
《最炫民族风》立足公益关注健身 符合中国民情特色节目的最大亮点 就在于跳舞的主角不是明星名 而是所有热爱跳舞的广场舞爱好者【回答】
您觉得我的答案对您解决了问题的话，可以给个赞哟😘。(在左下角进行评价哦)如果还有需要，下次可以点我头像一对一咨询哦☺️。【回答】
1. 广场舞小知识3
广场舞小知识3 1.舞蹈的常识有哪些
1.注意适当的舞蹈，无论你跳的是什么舞，都要讲究个度，你不能说你跳的是类似华尔兹一样很慢的舞你就每天狂跳，你说你一天跳6个小时，符合实际吗？
2.注意在跳舞时保护自己的身体，别让自己的身体受伤，不然跳舞的质量会下降。
3.每天要抽出些空来条，实在没空隔一天，隔两天跳都行，只要别忘记要领就可以。
4.注意动作规范。不能像小学生那样越跳越油，越跳越差，不规范。
5.不懂得要适当的请教舞蹈老师，或是看一些舞蹈视频，向人家学习。但注意，不是让你却模仿人家的一招一式，而是让你却用心体会，舞蹈是有灵性的，你要体会编舞者那时的心情，这样才能跳好。
差不多就是这些啦！偶把偶们老师上课时候讲的全传授给你了！我在学拉丁舞，摩登舞什么的也有在学，你选我就对了啦！（^_^）
2.初学广场舞一步一步教
广场舞初学者教程如下：1、跟着节奏，在刚开始接触的时候，一定要跟着节奏去左右摆动，做一些幅度小的动作，这样子可以逐渐适应节奏，而且在其中也可以看到周围身边其他成员的动作，通过这一点可以更好的学习会动作。
2、多看领舞的动作，广场舞的初期，多看一下领舞的动作，毕竟领舞的动作会相对专业一些，而且会标准一些，多看一下会明白一些动作的要领，会更好的在广场舞的学习中掌握一定的技巧。3、牢记音乐的版本，每一个广场舞所使用的音乐的版本都是不同的，要牢记所用音乐的版本，只有这样，才能经常的学习，而且了解什么地方可以重复，什么地方需要什么样的动作，这对于初学者来说是很有必要的。
4、多和同伴交流，当有几个初学者的同伴一起的时候，多和同伴进行交流，这样可以一起共同进步，掌握学习广场舞的要领和技巧，而且几个人互相学习会进步的更快一些。5、多做分解动作练习，在刚开始进入到广场舞的学习中的时候，一定要多做分解动作的练习，最主要的是一个小节一个小节的练，练会了再去练习下一节，只有这样一点点的击破，才能够让自己的动作更标准，让自己的记忆更牢固。
6、敢于做动作，有的时候，刚刚加入广场舞大军，是有点害羞不敢做动作的，这是不可取的，一定要敢于做动作，因为广场舞要的就是强身健体，而且动作一定要规范，所以不要有所顾忌，只有敢于做动作，才能进步的更快。7、看视频等影音资料，刚开始教学的时候，一定会有一些相关的视频影音教程，可以想办法弄一下，那么这样就可以有更多的时间学习相关的内容，这样就可以在真正实战的时候大显身手，让自己的表现更好，这样就能更快地入门广场舞了。
3.健身舞三式是什么
第1式：站姿展臂 Step1： 站立在地板上，双脚打开比肩略 宽；两手水平打升与肩等高；四指握拳，拇指 朝向天花板，保持5秒。
Step2： 下半身不动，双手水平向胸前靠 拢，同时双手手掌向上，保持5秒。 Step3： 双腿收拢，两手向下摆，并转动 手臂使两拇指相对，保持5秒。
Step4： 保持下半身不动，双手向上水平 打开，并与肩部等高；同时转动手臂使拇指向 下，保持5秒。 第2式：半蹲后抬腿 Step1：左脚屈膝站在地板上，右腿向后微微抬起，身体稍微向前倾，双手扶在左腿上保持身体平衡 Step2： 在Step1的动作的基础上，膝盖弯曲尽量向上翘腿；翘腿的同时，脚踝处蹦紧，脚趾指向地板，保持5秒后换边做相同动作。
第3式：仰卧传球 Step1： 仰躺在瑜伽垫上，双脚家住瑜伽球并微微抬起，双手呈握球状在头顶举起。 Step2：尽量向上抬腿，同时抬起头部，双手向前握住瑜伽健身球。
Step3：接到球后，双脚保持打开比肩稍宽并向前放下，在离地10cm处保持不动；头部放下躺在瑜伽垫上，双手向后放下，在球离地10cm处保持不动。
广场舞最炫民族风16步分解视频教程种子下载地址：thunder://QUFodHRwOi8vYWlrYW5keS5vcmcv5bm/5Zy66Iie5pyA54Kr5rCR5peP6aOOMTbmraXliIbop6Pop4bpopHmlZnnqIsuZmx2P2ZpZD1oa3ZCZ21ibzdCUU5WUXhLaGZrV2tWTnc3WTRBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBQUFBJm1pZD02NjYmdGhyZXNob2xkPTE1MCZ0aWQ9RTUxREQ3QkMwMUE5MjgyQkE3N0VDMUMzQkVCM0NCRjcmc3JjaWQ9MTIwJnZlcm5vPTFaWg==
你要的是这个吧，满意的话记得采纳哦><
广场舞最炫民族风16步在土豆网，优酷网，等网站都能找到。歌曲：《最炫民族风》作词：张超 作曲：张超演唱：凤凰传奇歌词：苍茫的天涯是我的爱绵绵的青山脚下花正开什么样的节奏是最呀最摇摆什么样的歌声才是最开怀弯弯的河水从天上来流向那万紫千红一片海火辣辣的歌谣是我们的期待一路边走边唱才是最自在我们要唱就要唱得最痛快你是我天边最美的云彩让我用心把你留下来（留下来）悠悠的唱着最炫的民族风让爱卷走所有的尘埃（我知道）你是我心中最美的云彩斟满美酒让你留下来（留下来）永远都唱着最炫的民族风是整片天空最美的姿态（留下来）（哟啦啦呵啦呗）（伊啦嗦啦呵啦呗呀）我听见你心中动人的天籁登上天外云霄的舞台苍茫的天涯是我的爱绵绵的青山脚下花正开什么样的节奏是最呀最摇摆什么样的歌声才是最开怀弯弯的河水从天上来流向那万紫千红一片海火辣辣的歌谣是我们的期待一路边走边唱才是最自在我们要唱就要唱得最痛快你是我天边最美的云彩让我用心把你留下来（留下来）悠悠的唱着最炫的民族风让爱卷走所有的尘埃（我知道）你是我心中最美的云彩斟满美酒让你留下来（留下来）永远都唱着最炫的民族风是整片天空最美的姿态你是我天边最美的云彩让我用心把你留下来（留下来）悠悠的唱着最炫的民族风让爱卷走所有的尘埃（我知道）你是我心中最美的云彩斟满美酒让你留下来（留下来）永远都唱着最炫的民族风是整片天空最美的姿态
抖音上最火的10大广场舞为《爱的人是你》《心跳》《巴拿马》《浴舞》《七》《短发》《像我一样》《轰隆声太大了》《老嘎舞》《卖心的小卖家》等等。1、《爱的人是你》这个手势舞的亮点在于两者结合在一起，动作十分甜美，首先，做一个双肘弯曲并抬起，手掌张开的姿势，然后两人互相做一个射击姿势，模仿小学生举手姿势后，小臂顺时针上升至腕部，双手双臂并拢，然后手指抬起并展开，双手握拳转圈，先将左手右上角抬起并以45度角滑动两次，然后双手拍拍肩膀左右摇晃，两个人可以互动KISS这么甜蜜。2、《心跳》首先，将一只手放在耳朵上做一个聆听的动作，来回摇晃肩膀，双臂交叉放在胸前，手指摆成一般的爱心形状，然后变成心形推向镜头。立即用双手在脖子上做一个擦拭动作，就变成了爱，之后，将手指呈六式，依次放在头顶，然后做ok的姿势，依次放在眼睛上，然后将双臂和手掌折叠并依次放在脸颊上，然后双手依次在脖子上做一个擦拭动作形成爱意。3、《巴拿马》这首歌因为谐音C mile C mile而被称为C mile C mile舞蹈，这支舞蹈在抖音十大热门舞蹈中排名第三，与前两支不同的是，后者是纯手势舞，需要全身的配合，难度比较大，有兴趣的一定要多看几遍，好好研究。4、《浴舞》首先抬起一个肘部并向下弯曲手掌，然后以相同的姿势抬起另一个，两臂平行后，按口令：做左右动作，之后，左手握拳于胸前，向前击打三下，然后换手上下打一击，然后放下左手，右手捶拳三下。5、《七》《七》是抖音上最受欢迎的十首歌曲之一，在Doors舞曲榜上排名第五，拍摄视频时，注意场地的变化，以达到最佳效果。这支舞蹈的药流就是记住密码：七经典舞、螃蟹舞、鬼舞、十字舞、前后舞、蝴蝶舞、动人舞、结尾舞。6、《短发》先将双手平行并垂直于地面抬起，然后将双手拍在额头内侧并向外圈出，将头转向左侧，将双手滑至右下角。右手绕着1字转一圈，然后握拳打在胸前，根据音乐的节奏，双手像右下角滑动一样倾斜举过头顶，双手在胸前盘旋。7、《像我一样》这支舞蹈在抖音十大人气舞榜中颇为特别，因为她最大的看点就是扭腰。8、《轰隆声太大了》很多人一看到这个名字，就会误以为是大名鼎鼎的咖喱，事实上，这首音乐就是Tiesto的《BOOM》，音乐的节奏很魔幻，一听到就忍不住想跳。9、《老嘎舞》抖音火爆的非特工怎么能少了老嘎舞，歌曲和舞蹈带有一些印度风情。主要的舞蹈动作是根据节奏将手掌紧贴胸部，身体抖动。10、《卖心的小卖家》这首歌的节奏非常欢快，说唱也很感性，让人一听就忍不住想跟着晃动身体，歌曲由张雪飞作词演唱，张雪飞与Qwala作曲。
以下是目前抖音上最火的10大广场舞：
1. 鸡舞青春：热情洋溢的舞蹈，配上节奏感强烈的音乐，让人们情不自禁地跟着舞动。
2. 伦巴舞：浪漫而富有节奏感的舞蹈，让人们感受到爱情的氛围。
3. 爵士舞：动感十足的舞蹈，能够释放出人们内心的激情和活力。
4. 鬼步舞：独特而充满活力的舞蹈，让人们感到无限的快乐和能量。
5. 拉丁舞：充满热情和活力的舞蹈，让人们感受到拉丁文化的独特魅力。
6. 街舞：时尚而富有创意的舞蹈，让人们感受到青春的活力和激情。
7. 健身舞：健康而有趣的的舞蹈，能够带来良好的健身效果，让人们拥有更好的身材。
8. 古典舞：优雅而优美的舞蹈，让人们感受到中国传统文化的独特魅力。
9. 民族舞：富有民族特色的舞蹈，让人们感受到不同民族的文化风情。
10. 机械舞：独特而有趣的舞蹈，让人们感受到机械的魅力和活力。
这些广场舞都是目前抖音上最火的，拥有大量的粉丝和观看次数。当然，随着时间的推移，这些舞蹈的排名也可能会发生变化。
广场舞最火歌曲如下：1、无价之姐 《无价之姐》是由李宇春作词并演唱的歌曲，于2020年6月17日发布15秒抢先听片段，是综艺节目《乘风破浪的姐姐》的主题曲。2、酒醉的蝴蝶词曲：刘海东， 编曲：冯丹 ， 演唱：崔伟立。3、你笑起来真好看《你笑起来真好看》是由周兵作词，李凯稠作曲，李昕融、樊桐舟和李凯稠演唱的歌曲。4、咖喱咖喱《咖喱咖喱》是电视剧《欢乐颂2》的插曲，也是姚晨、倪大红领衔主演的电视剧《都挺好》的一首插曲。由著名音乐人董冬冬作曲，陈曦作词，由牛奶咖啡主唱kiki演唱，发行时间是2017年5月10日。5、别知己《别知己》是由海来阿木、阿呷拉古、曲比阿且演唱的一首歌，由海来阿木填词谱曲，曲比阿且编曲，歌曲发行于2019年3月5日，并收藏在专辑《别知己》中。
十大最火的广场舞歌曲：《张灯结彩》《最炫民族风》《套马杆》《结婚啦》《小苹果》《男人的苦女人不清楚》《站在草原望北京》《走天涯》《今夜舞起来》《好运来》。1、《张灯结彩》《张灯结彩》是由孔雀唱片公司打造，王二妮、阿宝（皆大欢喜组合）2013推出的一首歌曲，曲风喜庆、轻松欢快，节奏朗朗上口。2、《最炫民族风》《最炫民族风》是凤凰传奇演唱的一首流行歌曲，由张超作词和谱曲，发行于2009年5月27日，是其第三张专辑《最炫民族风》的主打歌。2012年3月，因其朗朗上口的旋律，而被大众所熟知。《最炫民族风》蝉联百度音乐歌曲TOP500，27周冠军，更当选为百度音乐2012年十大金曲冠军，2012年第十一届CCTV-MTV音乐盛典年度最受欢迎金曲。3、《套马杆》《套马杆》是刘新圈作词，李凯稠编曲，郭永利谱曲，乌兰图雅演唱的一首歌曲，2011年收录在专辑《凤凰飞》中。4、《结婚啦》《结婚啦》是由贺东作词、作曲，贺东演唱的歌曲，发行于2021年1月20日。收录于同名专辑《结婚啦》中。5、《小苹果》《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，由王太利创作词曲，是电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲。2014年，该歌曲获得全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”、Mnet亚洲音乐奖“中国最受欢迎歌曲奖”。6、《男人的苦女人不清楚》这首歌曲是由金久哲演唱，它表达了男人的苦衷，并不是说女人就没有苦，当然一样会有。希望女同志们别误会，为了美好的明天一起努力奋斗！7、《站在草原望北京》《站在草原望北京》是乌兰图雅演唱的一首歌曲，由邱国栋作词，张天赋作曲，收录在乌兰图雅发行的专辑《醉美草原》中。8、《走天涯》这首歌曲是由降央卓玛演唱，这首歌曲具有浓厚的蒙古草原风味，而从降央卓玛的歌喉唱出来，那些熟悉的草原之歌又重新注入了鲜活的旷野气息。9、《今夜舞起来》这首歌曲是由张冬玲演唱，随着市民健康意识的提升和文化生活的丰富，广场舞，这种源于人民群众的艺术形式成为健康时尚的新宠，在各大中小城市逐渐盛行。这首运动广场舞舞蹈视频《今夜舞起来》，节奏明快动感，歌词朗朗上口，动作简单易学，一经发出，立刻成为最火的广场舞。10、《好运来》这首歌曲是由祖海演唱，这首歌不仅曲风欢快、喜庆祥和、旋律优美，歌词更是琅琅上口、亲切而不失大气，字里行间充满了真挚的祝愿和深切的人文关怀。以上内容参考百度百科-结婚啦百度百科-套马杆百度百科-最炫民族风百度百科-站在草原望北京
你好：糖豆广场舞阿里山的姑娘是春英广场舞阿里山的姑娘的版本。这首歌是刘紫玲唱的。
春英广场舞阿里山的姑娘
《阿里山的姑娘》歌词
啊……
啊……
(MUSIC)
高山青 涧水蓝
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
啊……
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
嗨那里嗯多伊嘟那呀嘿伊呀嘿
那鲁哇嗯多伊呢那呀嗬嘿呀
嗬那鲁哇咳多伊鲁那呀嗬嘿呀
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
(MUSIC)
啊……
阿里山的姑娘美如水呀
阿里山的少年壮如山
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
嗨那里嗯多伊嘟那呀嘿伊呀嘿
那鲁哇嗯多伊呢那呀嗬嘿呀
嗬那鲁哇咳多伊鲁那呀嗬嘿呀
高山长青
涧水长蓝
姑娘和那少年永不分呀
碧水长围着青山转
阿里山的姑娘
作曲：张彻 作词：邓禹平
编曲：刘卓
演唱：玖月奇迹
(女)高山青涧水蓝
阿里山的姑娘美如水
阿里山的少年壮如山
(男)高山常青涧水常蓝
姑娘和那少年永不分
碧水长围着青山转
(合)姑娘和那少年永不分
碧水长围着青山转
(女)高山青涧水蓝
阿里山的姑娘美如水
阿里山的少年壮如山
(男)高山常青涧水常蓝
姑娘和那少年永不分
碧水长围着青山转
姑娘和那少年永不分
碧水长围着青山转
广场舞最好听的歌曲有以下这些：1、《小苹果》《小苹果》是筷子兄弟演唱的歌曲，电影《老男孩之猛龙过江》的宣传曲，2014年荣获全美音乐奖“年度国际最佳流行音乐奖”，歌曲用用苹果比喻珍爱的人和物，旋律洗脑好听，歌词欢快，节奏复古，非常适合拿来当作广场舞背景音乐。2、《最炫民族风》《最炫民族风》是2009年凤凰传奇组合发行的单曲，时至今日仍旧是爷爷奶奶辈非常喜欢的广场舞歌曲，2012年爆火，曾经蝉联百度音乐歌曲TOP500整整27周的冠军，当选为年度十大金曲冠军，歌曲中融入了很多民族元素，广东舞狮的鼓、高山族的民歌、戏曲说唱、唢呐等，十分好听。3、《感觉自己萌萌哒》《感觉自己萌萌哒》是2015年贾玲和刘维一起演唱的歌曲，内容唱的是现代人的压力与呐喊，节奏感十足，富有潮流感，洗脑神曲之一，其动感的旋律结构很适合用来当作广场舞歌曲，听起来轻松快乐，也符合中老年人积极锻炼，跳舞健身的氛围。4、《鸭梨大》《鸭梨大》是2014年至上励合演唱的歌曲，是网络爆笑喜剧《极品女士》中的插曲，曾获得过第十届《劲歌王金曲金榜》国语金曲奖，其衍生背景让人一听到这首歌曲就忍不住发笑，旋律简单欢快，是一首比较减压的放松歌曲，与大家选择跳广场舞的初衷是一样的。5、《套马杆》《套马杆》是乌兰图雅2010年演唱的歌曲，以一个草原女孩的口吻，赞美草原的辽阔，传达自己对草原的热爱，凸显豪爽的民族气质。民族的就是世界，民族风味浓厚的歌曲很容易让中老年人心生喜爱，这首旋律悠扬的歌曲，适合当作慢节奏的广场舞的背景音乐。
