您好，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议使用减肥产品。减肥时要少食多餐，会促进你的肠胃蠕动，充分地分解食物，吸收营养。少吃多餐非常健康，而且消耗的热量也会更多一些。另外就是要多运动，把有氧运动减肥和力量训练的无氧运动结合起来才能达到最快的瘦身效果。每天坚持慢跑，游泳，跳绳，时间长了都会有效果的。从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。
吃减肥药对身体危害:
一、频繁上厕所。如果减肥药里面含有罗氏鲜，那么在服药的过程中，就会出现肚子胀痛、频繁上厕所的现象，而且大便里还会带有一层油。这种药物是肠胃道脂肪分解酵素的抑制剂，副作用较小，但需要控制好剂量。建议在正餐进行中或最迟在进餐后一小时内服用一颗120毫克的胶囊。如果不吃饭就不必服用，一天最多服用三次。
二、晚上睡不着。有些人在服用减肥药的过程中会出现晚上睡不着的情况，每天晚上都特别兴奋，躺在床上也睡不着，而且吃的东西也比以前少了。出现这种情况很有可能是减肥药里面含有安非他命，这是服用这种药的初期症状。随着身体抗药性的产生，还会出现情绪不稳定、妄想、产生幻觉、睡眠出现障碍等症状。
三、呕吐、拉肚子。如果在服用减肥药的过程中出现狂拉狂吐的症状，那么减肥药中有可能含有番泻叶等泻剂。在医学临床上，“泻剂”是不属于减肥药物的，如果没有正确使用，所带来的后果也是相当严重的。长期服用番泻叶，轻者有可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发消化道出血、女性月经失调等。
四、口干舌燥。当减肥药中含有西布曲明的时候，服用期间就会出现口干舌燥的症状。它的作用原理是通过抑制神经传导物质的再吸收来达到抑制食欲的效果，口服吸收效果比较良好，6个月内就能看到明显的减重效果。但这种药物有可能导致记忆力受损，同时还会出现其它脑血管问题。
五、食欲下降。如果你在吃减肥药期间胃口变得很差，而且感觉头痛、目眩、嗜睡、心悸，那你所服用的减肥药中有很有可能含有芬芬，这是国际禁药，它的副作用很大，长期服用甚至会造成心脏瓣膜损伤及肺脏高血压等问题。建议立刻停止服用。
六、影响生育。减肥西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。若孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加生育的危险。
刚开始跑步的时候，一开始我是不听歌的。在跑步机上跑步只能听到自己“哐哐哐”的跑步声，一分钟都感觉很漫长。尤其体力不支的时候，总感觉时间漫长且难熬，虽然中间会想一些东西，但基本上还是感觉很无聊。于是我尝试了戴着耳机跑步，当然要准备那种蓝牙连手机的耳机，最好不带线的，不然跑步的时候很容易被耳机线打脸。歌曲的选择上要选择摇滚和一些比较柔和的歌曲相结合来听。舒缓的歌儿，适合你在跑的很累的时候，快走和慢走或者慢跑的时候听，但听完一首歌大概三分多钟的样子，基本上呼吸都调整过来了，接下来一首强劲的歌曲，会让你忍不住把跑步机的时速往上调，根据音乐的节奏来跑。有些歌曲，一播放，就让你有种双腿要跑起来的感觉。尤其那种强劲的感觉，会带动你身体的每一个细胞，即使没有力气了，一听到那种音乐所带来的力量，马上又会满血复活。满头大汗的跑下来，也会感觉身体特别舒服。在音乐的选择上，要在跑步中调整，你觉得能刺激你力量的歌曲可以留下，那种一听就感觉没有力气再跑的歌曲，一定及时从你的歌单上消失。歌曲可以多方面的选择，也不要有过多的限制。中文的、英文的、流行的、老歌儿，各种的都下一些，不喜欢就切掉换下一首。听完有力气跑的，可以多下载些相同类型的歌！运动起来吧！跑起来吧！让汗尽情的留吧！
芦荟有美容的作用。
湿润美容作用：芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果。芦荟大黄素等属蒽醌甙物质，这类物质能使头发柔软而有光泽、轻松舒爽，且具有去头屑的作用。
芦荟有300多个品种，可以入药的只有十多种，而可食用的仅有几种，主要能食用的三种有库拉索芦荟（又称美国芦荟、翠叶芦荟）,木立芦荟（又称日本芦荟）和中国芦荟（又称斑纹芦荟、中华芦荟），还有两种可用于药用的芦荟有开普芦荟（又称好望角芦荟、非洲芦荟），皂质芦荟。除了这几种，其他的一般只能观赏，不能药用，更不能当饭吃。
一，库拉索芦荟：又称美国芦荟或翠叶芦荟，平均每株有12～15片叶子，呈螺旋状排列，叶宽厚汁多，呈粉绿色并有白色斑点，随叶片的生长斑点逐渐消失，叶子四周长菜刺状小齿。
特性：可用于医学、美容和食用。其原汁、浓缩汁及结晶粉，可作为各种保健食品的原料。因其含丰富的胶质，对皮肤的保健和美容具有十分显著的效果，所以也常作为美容化妆品的原料。
二，木立芦荟：又名小木芦荟，亦称日本芦荟、木剑芦荟、树芦荟，因其外形如直立的树木而得名。叶子呈灰绿色细而长、凝胶含量少，除了可以生吃、打果汁外，也适合做成食用的家庭菜，还可以加工成健康食品或化妆品等。木立芦荟很早就被视为民间药草而广受欢迎，目前被认为是最好的药用芦荟品种，已在日本和许多国家投入商业化生产。
特性：可用于医学、美容和食用。
三，皂质芦荟：茎杆短，绿叶长达50厘米左右稍向下弯，叶上有美丽的白色斑条纹，纹理清楚，叶片宽大肉质厚，含凝胶质较多，药性缓和，在民间常作药用，但在药典中没有记载。具有较高的观赏价值。
特性：既可作药用，也可用于美容。
自己养的芦荟可以用来护肤，具有美白紧致皮肤的功效。
芦荟养殖办法：
土：芦荟喜欢生长在排水性能良好，不易板结的疏松土质中。一般的土壤中可掺些沙砾灰渣，如能加入腐叶草灰等更好。排水透气性不良的土质会造成根部呼吸受阻，烂根坏死，但过多沙质的土壤往往造成水分和养分的流失，使芦荟生长不良。
温度：芦荟怕寒冷，它长期生长在终年无霜的环境中。在5℃左右停止生长，0℃时，生命过程发生障碍，如果低于0℃，就会冻伤。生长最适宜的温度为15—5℃，湿度为45—5％。
水：和所有植物一样，芦荟也需要水分，但最怕积水。在阴雨潮湿的季节或排水不好的情况下很容易叶片萎缩、枝根腐烂以至死亡。
日照：芦荟需要充分的阳光才能生长，需要注意的是，初植的芦荟还不宜晒太阳，最好是只在早上见见阳光，过上十天半个月它才会慢慢适应在阳光下茁壮成长。
肥：肥料对任何植物都是不可缺少的。芦荟不仅需要氮磷钾，还需要一些微量元素。为保证芦荟是绿色天然植物，要尽量使用发酵的有机肥，饼肥、鸡粪、堆肥都可以，蛆蚓粪肥更适合种植芦荟。
可以考的，但是这个跨专业考都会很难也辛苦。中医执业助理医师资格考试的考生分为三类。一类是具有国家承认学历的高中等中医药院校毕业生。一类是国家认可的以师承方式学习的人员。一类是服符合报名条件的外籍人员和台港澳居民。具有高中等专业学校中医学专业学历，毕业后在医疗、保健机构中，试用期满一年的，可以申请参加中医执业助理医师资格考试。注意：中医养生保健学专业毕业后可以在一些养生保健机构、健康调理机构、医养结合的养老中心等从事养生保健以及亚健康检测调理等工作岗位。目前中医养生保健专业是无法考中医执业助理医师证的，因为这个专业不符合医师资格证考试所需条件，具体情况建议您电话咨询当地卫生局。
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一般40-60D为春秋袜，60D以上为冬装袜。夏季丝袜一般DEN数都在20D以下，凉爽轻薄且透明度好，现在的超薄丝袜甚至达到了5D。
目前在丝袜中，分超薄的6D、10D、12D，
中厚的40D、50D、70D、75D、80D、100D、110D、120D、150D、180D、200D，
加厚的300D、380D、400D、500D、600D、700D、800D、1000D、1200D、1500D、1600D、1800D、2000D不等。
超厚的（双层加厚）2200D、2400D、2500D、2600D、2800D、3000D...
按照上面的看来，你所说的180D的裤袜属于中厚，但是具体的厚度，还是要你自己用手去摸摸，看看手感如何
D数代表丝袜的厚度。D这个概念，丹尼尔(Denier，简称丹)：是指袜子纤维的纤度单位，可以简单地理解为厚度，实际上D是重量单位。丝袜的薄厚是根据织丝袜的纤维丝的粗细来决定的，衡量纤维丝的单位是Denier，简称D。每9000米纤维重多少克就称多少丹。Denier越小表示纤维丝越细，当然织出的丝袜也就越薄。D数越高丝袜就越厚，也越耐穿，反之D数越小，丝袜越薄，越薄的丝袜也就越不耐穿。 D数与温度：3D-5D为超薄隐形丝袜，穿在身上犹如没穿，且双腿肤色均匀随丝袜的颜色轻微变化而更加神秘。8D-15D为超薄丝袜，适合25度以上气温。20D-40D为薄款丝袜，适合气温18度～25度。50D-80D为微透肉丝袜，适合气温15度～22度。100D-680D为不透丝袜，适合气温10度～20度。800D-2800D为中厚丝袜，适合气温8度～15度。3000D-5000D为加厚袜裤，适合气温5度～12度。5800D以上为特厚防寒袜裤，适合气温3度～10度。每个人的耐寒性不同，以入南北地区早晚温差不同，以上数据仅供参考。
你是青少年,应该慎用药物减肥!!!具体的副作用不用我多说,你在网上可以搜到很多.
其实,减肥最重要的就是少吃多运动.
有些人喜欢用节食减肥,这样并不科学,是中国人都不能戒掉米饭.
但是我们可以换个花样,让自己既吃了,又不会胖,又容易坚持.
那就是吃米茶,这种方便经济的主食可以让我们自己在无意识当中油脂就被刮走了.
至于米茶你可以去查一下百度百科我就不多做解释啦,这个东西是我们湖北的特产,呵呵,如果你需要的话我可以提供帮助.我的名字可以联系哦.
