宁波市第七中学创办于1947年，是一所具有60多年历史的公办初级中学，现有教职员工151人，44个班级，学生2300余人，办学规模堪称宁波初中之最。学校素以校风严谨、开拓进取、成绩优异、人才辈出而闻名，自创校至今60多年来，为宁波乃至全国输送了一批批高素质优秀人才，这一切都为学校赢得了良好的声誉 。 学校之所以享誉宁波教育界，首先是因为我们拥有一支师德高、素质好、业务精的教师队伍。我校成绩突出的骨干教师和学科带头人层出不穷，涌现了一大批全国、省、市级优秀教师和省市级教坛新秀、学科比武一等奖获得者等，获奖教师的专任范围几乎涵盖了初中所有学科。学校80%以上教师获得了区级以上荣誉，中高级教师比例占专任教师近80%以上。这样的一支教师队伍，为我校的优质教学奠定了坚实的基础。 近年来，学校致力于教学设施的现代化更新管理工作。现有综合电教室、语音实验室、微格实验室、微机教室、舞蹈房、美术室、劳技室、电子阅览室、多媒体教室、多功能演播厅、多功能阶梯教室等专用教室及校园音响系统，双控闭路电视系统，校园计算机网络系统等五大系统，有塑胶田径场、塑胶篮球场、塑胶排球场、室内体育馆等体育设施。现代化的硬件设施为全面实施素质教育提供了有力的物质保障，也正因为如此，我校有幸成为宁波市教育局191东方教育网络学校的教育基地。 学校一直致力于创“精品、特色、优质”学校，走内涵发展之路，倡导学生学有所长，全面发展。目前已建立了篆刻、纵横码输入、文学社、篮球、排球、合唱、舞蹈、器乐、航模等十余个特色教育阵地，为满足学生个性发展、提升学生综合素质提供了广阔的舞台。经过长期的努力，学校在特色教育方面硕果累累，学校现为省体育传统项目学校，宁波市唯一一所篮球训练基地学校；省书法教育实验基地、市美术特色项目学校、市“晨风奖”艺术教育先进集体。我校的纵横码社团多次在大市纵横码比赛获团体一等奖，在上海举行的2006年CKC全国纵横码输入大奖赛中白蒙莎同学获全国一等奖，团队获全国第二名。我校的天籁合唱团在2007年浙江省中小学生合唱节比赛中获一等奖；舞蹈队在市教育系统集体舞比赛中获二等奖。学生在全国、省、市的篆刻、发明创造、游泳、航模等比赛中频频获奖。近两年来，我校还通过“体育、艺术2+1项目”的实践活动，在校内不遗余力地推广课余体育和艺术活动，将素质教育的内涵传递给每一位在校学生，为广大学生的学习生活增添了乐趣，也促使学生全面发展、茁壮成长。 学校还本着“走出去，请进来”的宗旨，积极搭建国际交流平台，与英国、日本、新加坡、美国、澳大利亚等国的教育界进行师生互访、学习交流，使师生进一步了解了世界各国的教育理念，拓宽了对外交流的渠道。此举也让国外的教育学界认识了宁波七中，为宁波七中打开了国际大门，使学校在国际化办学上迈出了坚实的步伐。 宁波七中以其优秀的师资、现代化的硬件、全面发展的教育理念以及开放的姿态赢得了社会各界的关注和赞誉，相信在全校师生的努力和社会各界的关心之下，学校将会以更成熟完美的姿态与时代共进。
2020年，防雷一答，宁波所谓四大名校，应该是针对宁波市曾经的五区（江东江北海曙还有鄞州镇海）而言，如果把范围扩展到全大市，那么恐怕其中的几所所谓名校就要改一改了。这里简短介绍下：
第一档：蛟川书院，余姚实验学校。蛟川毫无悬念，余姚实验数竞信竞全省有名，虽然比蛟川差比较多，但是勉勉强强分在同一档次。
第二档：宁波外国语，慈溪实验中学。宁外本来可以排上第一档的，这几年被各方糟蹋得不成样子但整体实力依旧。以上四所初中对应宁波目前最优秀的四所高中：镇海，慈溪，余姚和效实
第三档：蓝青、兴宁及宁波其他各县区民办初中。虽然称为四大名校，实则蓝青和兴宁实力与蛟川宁外相差甚远，和北仑象山等地的民办初中（比如顾国和和东海）相比也不占优势。这里面如果再细分的话，兴宁中学比其他的学校要更差一些，但整体实力比公立学校还是有明显优势。
第四档：各公立初中以及新建的民办初中，比如市区的七中，曙光，十五中，鄞州的钟公庙，鄞州实验，余姚的舜水，子陵等等等等。
其实仔细想想都知道，宁波每次联考当中，整体最垫底的那几个高中对应的初中肯定也是垫底的，总不可能每一届都是初中好人家一大截，高中突然被追上了，每年跨区考的名额又不多不会过多的影响整体差距。想想鄞州中学和宁波中学每年和慈溪余姚的联考差距有多大（尤其宁波中学），就知道那个四大名校有多可笑了。
不过因为余姚和慈溪与宁波市区隔绝，要报名他们的初中没有户口，所以造成了四大名校的假象，其实真正的宁波四大名校应该是蛟川，宁外，余姚实验，慈溪实验。
崔景刚，男，1971年1月出生，1990年8月参加工作，1990年8月李惠利中学曾任年级组长、团委书记等职。1999年8月宁波四明中学曾任政教主任、副校长等职。2003年8月至2010年8月任宁波曙光中学校长、书记，现任宁波市第七中学校长。获得宁波市第四批名校长称号，曾被市教育局评为课改先进个人、优秀党务工作者，被市政府评为全国文明城市创建工作先进个人，被宁波大学、市教育学院聘为省“领雁工程”骨干校长培训班实践导师。撰写的论文《学习不良儿童的教育干预研究》、《开展特色健康教育，塑造特色校园氛围》、《初中生学习策略使用特点的调查研究》等多篇论文发表在《教学月刊中学版》、《中国经济信息》、《宁波教育学院学报》等刊物上。主持的课题《运用行为改变技术办法矫治初中生学习问题行为的研究探索》、《促进初中生自主学习的教学模式探索》等获得大市基础教育教学研究课题优秀成果奖、大市教育成果奖。
