男性同房的频率没有固定的标准，一般与自身的身体状况以及心理因素有关。正常情况下，如果男性处于20-30岁的年龄段，身体状况较好可以每周同房3-4次，必要时可以适当增加或者减少同房次数。对于30-40岁的男性则建议每周同房2-3次，大于40岁的男性建议每周同房1次就可以了。因存在个体差异或者工作、生活压力大，甚至患有不同的疾病，大多数男性的同房频率为每周1次，属于比较合理的同房次数。通常不建议短期内多次同房，只要在同房后第2天不感觉到疲惫就是合理的同房次数，可以根据自身情况以及身体素质调整同房的频率，避免次数过多而对身体造成损害。
男人一次性生活,时间大约维持在5-20分钟之间。如果心理素质较好,身体比较健康,维持的时间就会长一些,反之时间就会短一点,但只要在上述时间范围之内都属于正常的。如果性生活时间少于3分钟就属于早泄,会影响男女双方的性体验,需要给予药物或者心理疏导治疗。但如果性生活时间太长,比如大于30分钟,也是不正常的,往往会导致男方体力疲惫,生殖系统长时间充血,也容易导致前列腺炎,对女方身体健康也有不利的影响。
不能贪图这个快感而手淫房事纵欲不知道节制，不然射精次数太多对身体伤害很大的。
正常健康的男人，30岁之前，一次射精，一个星期才能完全恢复。
40岁，一次射精，要半个月才能完全恢复。
50岁，一次射精，要一个月才能恢复过来。
到了60岁，就不能再有房事。因为这样会危害身体健康的，不然会造成身体出问题的。这样是立命保身的根本。除非你不要命了。
人体有一个走向衰老的过程，30岁身体就会达到顶峰，身体会很健壮，之后就开始慢慢衰老。恢复能力也变差。
精液是人体内宝贵的精华，中医将它称为肾精，里面浓缩着大量的生命能量信息，并不是只有一些蛋白质和水，有不怎么能生孩子。肾精的充足和身体健康有着、密切的关系。人体五脏六腑需要靠肾精的滋养才能正常运转，肾是人体的根本，就好比大树的根，也像发动机一样，肾精就像是发动机的汽油，为身体提供能量。过度手淫和房事不节制，会大量消耗肾精，
肾精出现亏损的现象，身体就会出现问题的。会提前身体走向衰败的过程！
就好比发动机没有油了，这样还可以正常运转吗？
没有了肾精的滋养的话，五脏六腑也就会不同程度的出现问题，肾虚了就牵连着其他五脏六腑的健康，
肾虚，慢慢就会影响脾、胃、肝，肺等器官不同程度出现虚、弱的问题的
其实肾虚是中医的说法。要是去医院检查，很可能会说你没有什么问题。西医和中医
对肾的说法
是不一样的的，西医指的，肾只是肾器官，解毒的器官。中医指的肾，包括泌尿系统，三焦，跟整体都会有联系的。
可能西医检查不出问题，不过这是亚健康的现象的，还有你可以去找一个好的中医把脉，一把脉就知道你哪里虚了。人体靠血气滋养的，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手淫与性行为都以精的消耗为表现形式，这种消耗结果的超常积累就意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束！
过度手淫纵欲对身体的危害不能小视啊，会造成精子质量的下降，就会影响以后生育的，不信百度搜索：
伤身、败德、折寿的根源
伤精（肾虚、元气虚）的种种表现和治疗方法
这两个文章好好看看，是中医师彭鑫博士的文章。
看看你就知道了
百度、贴吧，戒色吧
、sy后遗症治疗吧
非常多这种例子的，手、淫上瘾的，房事纵欲不节制，过度消耗肾精，结果最后出现诸多问题，后悔不已。要谨慎！
要看自己的身体状况了`比如每天上班下班`劳累过度做爱时间也就是十几分钟或是二十几分钟比如休假在家``每天无事可做``做爱时间就会延长`可能一个小时左右或更长第一次很快的,就几分钟,.因为很性奋.比较激动..之后应该就长点,应该20来30分钟吧.,偶和偶家男人最久有过3个小时..也不知道正不正常..我想这些都是有选择性的..有时候比较亢奋还是比较容易出来的,还有就是戴套子和不带套子的区别很大的.由于不戴,有直接的肉体接触,比较有感觉..戴了套子毕竟有点隔阂,少了点感觉..所以有些人就是不想戴套子,不习惯.不喜欢..因为不戴套子的感觉爽多了,嘎嘎.这都是偶本人的个人观点.
