少林寺三大内功如下：1、易筋经 《易筋经》无疑是少林寺的第一本宝典，也是金庸小说中提到次数最多的少林神功。《笑傲江湖》，少林方丈郑方大师精通《易筋经》，也传给了令狐冲。《易筋经》字，寓意深远，是少林寺至高无上的武学经典。2、九阳神功 《九阳神功》是达摩大师在《楞伽经》书缝中所写的绝世...
洗髓功是由少林寺的《易筋经》和《洗髓经》两部经书结合而创编的。至于洗髓功是谁家的众说纷纭，但最多的说法还是与少林寺的联系比较大，况且对这套功法的传承少林寺是功不可没的。易筋洗髓内功--少林寺真本 至于两部经书的真正来历不再陈述，属于历史遗留问题，众多说法和传说都无法考究。既然流传这...
《易筋经》、《洗髓经》是少林功夫的上乘功法，少林内功之最高境界，为历代少林高僧、武林英杰所称赞，故有“易筋而洗髓，洗髓而易筋”之修炼精要。达摩祖师说：修炼《易筋经》，能成金刚不坏身。
洗髓经最厉害，洗髓可以让九阴九阳双休，少林派有两大武学至宝，一是易筋经，二就是洗髓经，易筋经的威力大家都耳熟能详，但洗髓经的作用就知之甚微。其实洗髓经就是神照经的原始升级版，少林易筋经一直被口口相传是武林至宝一度还有人明知危险还要冒死去少林偷窃，让不少观众只知道易筋经的存在而忘记了...
易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，‘流传至今...
易筋经里面有很多部功法，其中有一部就叫下部行功法，也就是通常所说的洗髓功，洗髓功是一套传承千年的运动养生方法，近年来被大众所熟知，现在在市面上，一些传播洗髓功的机构将洗髓功塑造成了一套有“治疗”性质的方法，比如像一些机构宣传的，洗髓功可以“治疗”早泄，“治疗”阳痿，“治疗”高血压...
练习洗髓功的好处就是对男性生殖系统健康以及功能性障碍的一种功效型的一个锻炼方法，其作用是立竿见影的；同时对于慢性疾病及亚健康也有着很好的调理改善作用！既可以作为功效型的锻炼也可以作为日常保养来锻炼！但是自己盲目垂吊练习不当或者没有专业指导很容易是的启发 拉伤的不胜枚举，拉断精索的也不...
1. 易筋经的原文是什么 易筋经 全文 翻译后的易筋经全文总 论 译曰,佛祖大意,谓登正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换。 能清虚则无障,能脱换则无碍。无碍无障,始可入定出定矣。 知乎此,则进道有其基矣。所云清虚者,洗髓是也;脱换者,易筋是也。 其洗髓之说,谓人之生感于情欲,一落有形之身,...
1、练功时间：在练习吐纳的时候最好选择在早上5点~7点，下午17点~19点练。因为这时候的阴阳最为平衡，早上练，发阳气，白天有精神，晚上练，养阴液，晚上精神安宁。2、基本动作：双腿分开与肩同宽（或者略宽于肩），膝盖微弯(不要超过脚尖)，舌头顶着上颚，这是练习洗髓功吐纳的基本起势动作，大家...
易经是输出心法，洗髓是防御心法，少林几乎都是双休的，下本的话少林T是很受欢迎的，比天策和明教要好就业，而且副本里的易经输出大师也是很暴力的，而且你JJC或者攻防就需要你易经输出心法，所以大师们都是双休的
