人要吃饭来维持身体正常运转。食物是人体活动的重要能源，它含有丰富的热量和营养物质，可以给人体供应能量，从而保证机体正常功能的正常运行。此外，食物中还含有大量的水分、氨基酸、脂肪、碳水化合物和微量元素，它们都是人体必需的生存要素。所以，人们应该补充适当的营养来保护和强化机体健康。
另外，食物不仅是一个生命必需品，而且也是一种情感上的享受。在我们的生活中，很多时候一顿美味的大餐可以使我们感到心情愉快。它也可以使我们形成一些传统习俗比如早午晚餐之间亲朋好友团聚在一起分享食物；家庭之间用餐就是个不断团聚的过程。
