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翘臀女人

来源：求职简历网 时间：2023-07-20 11:13:21 编辑：简历君 关注度：111手机版
6. 半蹲侧步走 7. 仰卧单脚屈膝挺髋 8.半蹲侧转箭蹲 9. 甩绳半蹲 10 TRX侧步蹲 每个动作各10-20次，每次选择4-5个动作进行。 6. 半蹲侧步走 7. 仰卧单脚屈膝挺髋 8.半蹲侧转箭蹲 9. 甩绳半蹲 1

6. 半蹲侧步走

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8.半蹲侧转箭蹲

9. 甩绳半蹲

10 TRX侧步蹲

每个动作各10-20次，每次选择4-5个动作进行。

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